Suosituksista kotona lääkekaappi: miten päästä eroon ummetus, jotka ovat jo tuttu vitsaus

Ehkä joku esiintyminen ummetusta ja ei tunnu yleismaailmallinen ongelma, mutta ne, jotka tuntevat heidät, sitä mieltä, että työ toisaalta - ei niin sankarillinen teko yritetään päästä eroon "hankalaa" tauti.

Miten päästä eroon ummetus, jotka olivat aikoinaan kokeneet "iloa"? Vuonna säästöpossu kokenut taistelija ummetus luultavasti löytyy paljon hyödyllisiä vinkkejä. Ensinnäkin, tällainen henkilö, tietenkin yrittää normalisoida suolen toimintaa. Se tekee uskomattoman vaikeaa, mutta välttämätöntä. Jokaisella meistä on aikaa asuu suureen tyyliin, perustellaan puute huomiota kehoaan niin, että "kun elää maailmassa." Mutta tulee aika, jolloin sinun täytyy valita: normaali toiminta organismi ja järkevä käyttöön ympäröivän ilo tai elämäniloa, mutta valitettavasti ei kauan.

Ei jokainen tekee oikean valinnan, mikä aiheuttaa ongelmia, ensinnäkin itse ja läheisillesi. Luultavasti oikeassa olivat antiikin julisti terveyden korkein arvo. On sääli, että olimme liian myöhäistä oppinut ymmärtämään tätä viisautta.

Joten, miten päästä eroon ummetus kokenut (jo kokenut tämän ongelman) ihmisiä?

Mikä on ummetus? Tämä pitkäaikainen puute suolen, mikä oli seurausta aliravitsemuksesta, passiivinen elämäntapa ja häiriöitä suolen. Täytyy sanoa, että syyt ummetus on paljon monipuolisempaa kuin se saattaakin tuntua. Niinpä pienille lapsille (loppuun asti koulun) voi tulla vakava syy psykologinen epämukavuutta epämiellyttäviä muistoja epämiellyttävä suolen tai pilkata ystäviä, luokkatovereita tai opettaja (opettaja).

Päästä eroon ummetus, on tarpeen poistaa syy, joka aiheuttaa ongelman. Tapauksissa, joissa on psykologinen komponentti päästä eroon epämukavuutta tekijä, ja jos ummetus piilevät anatomian tarpeen vahvistaa sen lääketieteellisiä välineitä. Mutta yleisimpiä syitä ummetus ovat arkisempi.

Jos sinulla on tapana siedä lykätään käynti wc, jos sinun täytyy syödä fastfoods, eikä aikaa vapaa, saada valmiiksi, mitä tulee pian tuttu ummetus. Vaarassa ovat myös vanhukset, jonka ruumis on paljon hitaampaa, ja tulevaisuudessa tai nuoria äitejä, joilla on ummetus usein johtua tapahtuviin muutoksiin elimistössä (mikä ei sulje pois edellä mainituista syistä).

Miten käsitellä ummetus raskauden aikana? Torjuntatoimia ummetus ovat lisääntynyt nesteen saanti, laadukkaita elintarvikkeita, jotka perustuvat pitäisi kuitupitoisia elintarvikkeita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat viettää paljon aikaa ulkona, älä unohda liikunta ja säästävät tuotteet, joita käsitellään seuraavassa.

Jos olet kiinnostunut kansanlääkinnässä, kysymys siitä, miten päästä eroon ummetus (folk korjaustoimenpiteitä tässä asiassa hyvin erilaisia) voidaan ratkaista nopeasti valitsemalla sopivimmat runsaudesta reseptejä.

Miten päästä eroon ummetus fani virallista lääkettä? Tietenkin, joiden avulla lääkkeitä, jotka on niin paljon, mutta jos et muuta tapojaan, niin ongelman poistamiseksi kokonaan epätodennäköistä.

Miten päästä eroon ummetus kokenut taistelija? Juovat enemmän nesteitä, syövät samaan ajanjaksoja, fysioterapia ja sisällyttää omaan ruokavalioon säästävät tuotteet. Miksi Bailout? Koska se kykenee aktivoimaan mahassa, pehmentää ja siirrä jakkara poistu. Nämä tuotteet eivät ole epätavallisia ja yliluonnollisia, ne ovat meille tuttuja lapsuudesta ja pystyvät suojaamaan kehoa kipu ja epämiellyttäviä seurauksia vikojen uumenissa.

Joten, millaista elämää säästäviä tuotteita?

Tämä silli, hunaja, fenkoli, siirapit, makeat hedelmät (ne houkuttelevat nestettä suoleen); sokerijuurikkaan, retiisi, kaalia, porkkanaa, luumut (ärsyttää suoliston ja lisätä liikunnallista aktiivisuutta); kvass, olut, jäätelöä, kylmää vettä (vaikuttaa hermojen vatsan); kefir, punajuuri, Ryazhenka, hera, jogurtti (voi muuttaa kemiallisen koostumuksen suolen sisältö).