Ruoka ja juomat, Kahvi
Tiesitkö, että kahvi on hyväksi terveydelle? Ja siksi!
Näyttää siltä, että joka päivä on yhä enemmän tietoa siitä, mitä vaikutuksia kahvi on ihmiskehoon. Ensimmäinen, tutkijat sanovat, että tämä juoma on erittäin huono vaikutus terveyteen. Mutta nyt he sanovat päinvastaista - kahvi on uskomattoman hyödyllinen. On aika selvittää, mitä tarkalleen ottaen voi olla hyödyllistä ihmisille.
Torjunnan sydän-ja verisuonitautien
Monet uskovat, että kahvinjuonti voi olla negatiivinen vaikutus sydämen. Mutta todellisuudessa, jos juot useita kuppeja päivässä, se vähentää merkittävästi mahdollisuudet ottaa sydänsairaus.
Vahvistaminen aivosolujen
Nautintoaine, tämä juoma mahdollistaa aivosi tuottaa enemmän dopamiinia ja adrenaliinia. Tämä voi parantaa muistia ja jopa reaktionopeutta.
Mitätöidä vaikutuksia unenpuute
Tämä kohta on ilmeistä, koska kaikki tietävät, että kuppi kahvia voi herättää ketään. On kuitenkin syytä huomata - sinun ei edes tarvitse juoda - jopa sen maku on virkistävä vaikutus.
elinvuosia
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka säännöllisesti juovat kahvia, elävät pidempään kuin ne, jotka yrittävät välttää kosketusta juoman. Sama tutkimus osoitti - useimmat kielteisiä vaikutuksia ihmiset sanovat ovat väliaikaisia tai kuvitteellisia.
Vähentää sydänkohtaus
Noin sydänsairaus on kuvattu edellä, mutta myös mainita, että jatkuva kahvin kulutus myös vähentää merkittävästi riskiä sydänkohtaus.
kiihtyvyys
Jos juot kahvia ennen harjoitusta, se auttaa kehon polttaa rasvaa nopeammin, muuttaen sen energiaksi. Lisäksi huomaat, että voit ajaa käsittelemään muita fyysisesti vaativa nopeammin ja paremmin.
Vähentää riskiä sairastua diabetekseen
Lisääntynyt sokerin kulutuksen erilaisia elintarvikkeita johtaa siihen, että määrä diabeetikoilla on lisääntynyt huomattavasti viime vuosina. Kahvi myös voit vähentää tämän taudin.
Suoja Alzheimerin taudin ja Parkinsonin
Monet ihmiset eivät uskalla olla ikä uhrien kauhean taudin - Parkinsonin, Alzheimerin. Mutta jos juot kahvia, niin todennäköisyys tämän laskee merkittävästi.
hangata
Jos juot kahvia, älä heitä pois, mitä on jäljellä. Jäännös kuivataan, voit käyttää sen sijaan, tai jopa paremmin - kanssa kuorinta kasvoille ja vartalolle.
unen laatua
Jos juot kupin kahvia ennen lähtöä ottaa torkut jonkin aikaa vahvistua jatkamiseen työpäivän, huomaat että saat paljon enemmän energiaa kuin tavallisesti.
Anti-Aging
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvin kulutus pitkälti auttaa elimistöä käsittelemään erilaisia merkkejä ikääntymisestä, kuten huono vaste tai muistin heikkenemistä.
kiiltävät hiukset
Jos käytät kahvinporoja hangata, sinun pitäisi jättää hieman hiukset. Tosiasia on, että kun käytät sitä, hiukset tulee paljon loistavia.
taistelevat Masennus
Kahvi on kirjaimellisesti täynnä antioksidantteja ja muita aineita, se on yksinkertaisesti mahdotonta masentunut tai turhautunut, kun sitä juo.
maksa
Ehkä tämä on syy, miksi sinun ei pitäisi juoda kahvia, jos sinulla on krapula. Kahvi ei ole vain kamppailee krapula, mutta myös vähentää maksasyövän riskiä 40 prosenttia ja maksakirroosi - 80.
sosialisointi
Useimmat ihmiset juovat alkoholia juhlissa, tullakseen avoimemmaksi ja viestinnän. Kuitenkin tutkimukset osoittavat - kahvi voi auttaa sosialisointi ei ole huonompi kuin alkoholia, mutta ei kaikki negatiiviset seuraukset.
suojalaseja
Tutkijat ovat osoittaneet, että kahvin kulutus merkittävästi vähentää mahdollisuutta, että menetys, ja myös esiintyminen eri silmäsairauksia, kuten glaukooma. Siksi viive porkkanat ja mustikat ja pidä muki.
Proitvodeystvie ihosyöpä
Jos juot kahvia, se vähentää mahdollisuuksia, että olet sairas melanoomaan. Kuitenkaan tämä ei tarkoita, että voit lopettaa aurinkovoidetta ja pelkää ultraviolettisäteilyä - monimutkaisia suojaa paremmin.
kivun lievitys
Kahvi voi todella neutralisoida tietyntyyppisiä kipua, joka yhdessä muiden hyödyllisiä ominaisuuksia juoman tekee yksinkertaisesti maagista.
Paras aamu
Ja tietenkin, älä unohda - vain kupin kahvia tekevät joka aamu paremmin.
Similar articles
Trending Now