Verenpaine - mitä tämä on? Mitä pidetään normaalina verenpaine

Mikä on verenpaine? Kaikki on melko yksinkertainen. Se on yksi tärkeimmistä indikaattoreista aktiivisuutta verenkiertoelimistön. Mietitäänpä tätä kysymystä tarkemmin.

Mikä on verenpaine?

Verenpaine - tämä prosessi puristamalla seinien kapillaareja, valtimoiden ja laskimoiden vaikutuksen alaisena verenkiertoa.

Tyypit Verenpaine:

• ylempi tai systolinen;
• pohja, tai diastolinen.

Määritettäessä tason verenpaine olisi otettava huomioon sekä näiden arvojen. Mittayksiköt olivat ensimmäinen - millimetriä elohopeaa. Kaikki johtuu siitä, että vanhempien laitteiden tason määrittämiseksi verenpaineen käytetty elohopeaa. Näin ollen, määrä AD seuraavasti: yläpaine (esimerkiksi, 130) / AD alempi (esim., 70) mm Hg. Art.

Olosuhteet, jotka suoraan vaikuttavat verenpaineeseen alue kuuluu:

• tasolla tehonvähennyksiä suoritettu sydämen;
• osuus veren ulos sydämen jokaisen supistuminen;
• kestävyys verisuonten seinämiin, mikä on verenvirtaus;
• verimäärä kiertävän kehossa;
• Painevaihtelut rintakehän johtuvat hengitys prosessia.

Verenpaine vaihtelee päivän ja ikä. Mutta useimmille terveille ihmisille on ominaista tasaisella nopeudella verenpaine.

Tunnistaminen verenpaine

Systolinen (ylhäällä) verenpaine - ominaisuus yleisestä tilasta laskimot, kapillaareja, valtimoiden, ja niiden ääni, joka johtuu supistukset sydänlihakseen. Se vastaa työn sydämen, eli voima, jolla se pystyy työntämään verta.

Siten, ylempi painetaso riippuu voimasta, jolla nopeus ja syke tapahtuu.

Väittävät, että verenpaine ja sydämen - se on yksi ja sama konsepti, kohtuuton, koska sen muodostumista mukana ja aortan.

Alempi (diastolinen) paine luonnehtii aktiivisuutta verisuonten. Toisin sanoen, tämä on taso verenpaine samaan aikaan, kun sydän on rento niin paljon kuin mahdollista.

Alempi paine muodostetaan pelkistämällä ääreisvaltimoiden, jonka kautta elinten ja kudosten kehon siirtyy verenkiertoon. Siksi, BP on vastuussa taso vaskulaarisen tilan - sävy ja elastisuus.

Mistä tiedän verenpainetta tasolla?

Opi verenpaineesi on mahdollista avulla erityistä laitetta, joka on nimeltään "verenpaine tonometri." Tämä voidaan tehdä lääkärin (tai sairaanhoitaja), ja kotona, kun ostaa laitteen apteekissa.

Seuraavan tyyppiset verenpainemittarit:

• automaattinen;
• puoliautomaattinen;
• mekaaninen.

Mekaaninen tonometri koostuu ranneke, painemittari tai näyttö puhallusilman paineistus ja stetoskoopin. Näin se toimii: laittaa mansetti käsivarteen, laittaa sen alle stetoskooppi (pitäisi kuulua syke) Mansetin täyttö, kunnes se pysähtyy, ja sitten alkaa se laskeutui vähitellen irtoaminen pyörän päärynä. Jossain vaiheessa, sinun selvästi kuulla kuulokkeista stetoskooppi sykkivä ääniä, niin ne menevät. Tässä on kaksi tavaramerkkien ylä- ja alentaa verenpainetta.

Puoliautomaattinen Verenpainemittarissasi ranneke, elektroninen näyttö ja päärynät. Näin se toimii: laitat ranneke, täytetty ilman puhallin maksimiin, ja vapauta se. Elektronisen näytön esittää ylemmän ja alemman verenpainetta arvo ja lukumäärä lyöntiä minuutissa - pulssi.

Automaattinen tonometri koostuu ranneke, elektronisen näytön ja kompressori, joka suorittaa manipulointi täyttämiseen ja ilmaus. Näin se toimii: laittaa ranneke, käynnistä kone ja odottaa tuloksen.

Uskotaan, että mekaaninen silmänpainemittarien antaa tarkimman tuloksen. Lisäksi se on edullisempi. Samalla mukavin käyttöä ovat automaattisia ja puoliautomaattisia verenpainemittareilla. Nämä mallit soveltuvat erityisesti ikäihmisille. Varsinkin kun jotkut lajit ovat ääni-ilmoituksen ominaisuus paineen indikaattoreita.

Suorittamaan verenpaineen mittausta pitäisi aikaisintaan kolmenkymmenen minuutin jälkeen mitään raskasta liikuntaa (pienetkin) ja tunti sen jälkeen kun kahvi ja alkoholi. Ennen prosessi itse mittauksessa tarvitaan istua hiljaa pari minuuttia kiinni hänen hengityksensä.

Ei suositella toisen menettelyn, käyttämällä samaa kättä.

Verenpaine - korko iän

Jokaisella ihmisellä on yksilöllinen määrä verenpaine, jota ei voida yhdistää mihinkään tautiin.

verenpainetta johtuu useista tekijöistä, jotka ovat erityisen tärkeitä:

• ikä ja sukupuoli henkilön;
• henkilökohtaiset ominaisuudet;
• elämäntapa;
• elintapoihin liittyvien tekijöiden (työn aktiivisuus, edullinen tyyppi virkistys, ja niin edelleen).

Vaikka verenpaine pyrkii nousemaan, kun epätavallinen fyysistä rasitusta ja henkistä stressiä. Ja jos henkilö on jatkuvasti tekemässä liikuntaa (esim urheilijan), verenpaine taso voi vaihdella sekä ajallisesti ja pitkällä aikavälillä. Esimerkiksi silloin, kun henkilö on stressiä, hänen verenpaineensa voi mennä jopa kolmekymmentä mmHg. Art. normi.

Tässä tapauksessa on vielä tiettyjä rajoja verinen normaalipaineessa. Ja jopa kymmentä pistettä poikkeavuuksia paljastaa vastoin korin.

Verenpaine - korko iän

ikä	Ylemmän tason BP, mm Hg. Art.	Alentaa verenpainetta, mmHg. Art.
1-10 vuotta	95	60
10-15	95-110	60-70
16-20 vuotta	110-120	70-80
21-40 vuotta	120-130	70-80
41-60 vuotta	140	90
61-70 vuotta	140-147	85
Yli 71 vuotta	147	85

On myös mahdollista laskea yksittäisten verenpainearvot käyttäen seuraavia kaavoja:

1. miehet:

• ylempi BP = 109 + (0,5 * kokonaisten vuotta) + (0,1 * kg);
• BP 74 = Ala + (0,1 * kokonaisten vuotta) + (0,15 * kg painosta).

2. naiset:

• ylempi BP = 102 + (0,7 * kokonaisten vuotta) + 0,15 * kg);
• BP 74 = Ala + (0,2 * kokonaisten vuotta) + (0,1 * kg).

Saatu arvo pyöristetään kokonaisluku sääntöjen mukaan aritmeettinen. Eli jos 120,5 käännetään, pyöristäminen se on 121.

korkea verenpaine

Korkea verenpaine - on korkea ainakin yksi indikaattoreista (alempi tai ylempi). Tuomari asteen yliarvioinnin olisi annettava molemmat indikaattorit.

Riippumatta alemman korkea verenpaine tai ylempi, sairaus. Ja sitä kutsutaan verenpainetauti.

On olemassa kolme astetta taudin:

• ensimmäinen - SBP 140-160 / DBP 90-100;
• toinen - 161-180 SBP / DBP 101-110;
• kolmas - GARDEN 181 ja lisää / DBP 111 ja enemmän.

Puhua verenpainetauti kustannuksista, kun on korkea verenpaine arvoista pitkällä aikavälillä.

Tilastojen mukaan yliarviointi systolinen paine esiintyy useimmiten naisia, ja diastolinen - miehet ja vanhukset.

Oireita korkea verenpaine voi olla:

• vähentynyt suorituskyky;
• esiintyminen väsymys;
• esiintyy usein heikko olo;
• Aamu kipu niskaan;
• usein huimaus;
• esiintyminen nenäverenvuoto;
• tinnitus;
• näöntarkkuuden heikkeneminen;
• ulkonäkö jalkojen turvotusta lopussa päivän.

Syitä korkean paineen

Jos alentaa veren paine on korkea, on todennäköistä tämä on yksi oire kilpirauhasen, munuainen, lisämunuainen, joka alkoi tuottaa reniiniä suuria määriä. Hän puolestaan lisää sävy lihakset verisuonia.

Kohonnut verenpaine täynnä kehittämiseksi yhä enemmän vakavia sairauksia.

Korkea top paine osoittaa liian usein sydämen supistumista.

Verenpaineen nousu voi johtua useista syistä. Tämä esimerkiksi:

• verisuonten supistumista seurauksena ateroskleroosin;
• ylipaino;
• diabetes;
• stressaavissa tilanteissa;
• väärä ruokavalio;
• liiallinen alkoholin käyttö, vahvaa kahvia, ja tee;
• tupakointi;
• liikunnan puute;
• usein sää muuttuu;
• joitakin sairauksia.

Mikä on alhainen verenpaine?

Matala verenpaine - dystonian tai hypotensio.

Mitä tapahtuu, kun hypotensio? Kun sydän sopimusten verta tulee verisuonia. Ne laajenevat, ja sitten vähitellen kaventunut. Siten verisuonten auttaa etenemään vikaa. Jossa normaalipaineessa. Useista syistä, verisuonten sävy voidaan vähentää. Ne jatketaan. Vastustuskykyä veren liikkuvuuden niin ei riitä, minkä vuoksi paine laskee.

Verenpaine hypotensio: top - 100, ja pienempi, alempi - 60 tai vähemmän.

Jos paine on vähentänyt voimakkaasti, aivot verenkiertoa on rajallinen. Ja se on täynnä seurauksia, kuten huimausta ja pyörrytystä.

Oireita matala verenpaine voi olla:

• väsymys ja uupumus;
• esiintyminen sähkökatkos;
• usein hengenahdistus;
• palelu käsissä ja jaloissa;
• herkkyys koville äänille ja kirkkaisiin valoihin;
• lihasheikkous;
• matkapahoinvoinnin;
• usein päänsärkyä.

Mikä on syynä alhainen verenpaine?

Huono sävy liitokset ja alhainen verenpaine (hypotensio) voivat olla syntymästä. Mutta useammin syyllistyneet matalapaine ovat:

• Voimakas väsymys ja stressi. Ruuhkia töissä ja kotona, stressi ja unen puute aiheuttaa alennuksen verisuonitonus.
• Lämpö ja kosteus. Kun hiki, ruumiin jättää runsaasti nesteitä. Säilyttää veden tasapaino se pumppaa vettä läpi virtaavan veren väyliä. Sen tilavuus pienenee, pienenee verisuonten sävy. Paine laskee.
• Lääkkeistä. "Drop" voi painostaa sydän lääkkeitä, antibiootteja, antispasmodisten ja kipulääkkeet.
• Esiintyminen allergisia reaktioita mitään mahdollisen anafylaktisen sokin.

Jos hypotensio ennen et, älä jätä epämiellyttäviä oireita huomiotta. Ne voivat olla vaarallisia, "kello" tuberkuloosi, mahahaava, komplikaatioita jälkeen aivotärähdyksen ja muita sairauksia. Lääkäriin.

Mitä tehdä normalisoida painetta?

Nämä vinkit auttavat sinua tuntemaan virkeänä koko päivän, jos - hypotensiivinen.

1. Älä kiirehdi päästä sängystä. Heräsi - tehdä makaa hieman harjoitus. Sekoita kädet ja jalat. Istuutua ja nousta hitaasti. Toimet toteutetaan ilman äkkinäisiä liikkeitä. ne voivat aiheuttaa pyörtyminen.
2. Ota kontrasti suihkussa aamulla 5 minuuttia. Alternate vesi - minuutin lämmin, viileä minuutti. Tämä auttaa piristämään ja on hyödyllinen aluksille.
3. Kuppi kahvia hyväksi! Mutta vain luonnollista kirpeä drinkki nostaa painetta. Päivänä juoda enempää kuin 1-2 kupillista. Jos sinulla on sydänvaivoja, eikä kahvia juomaan vihreää teetä. Hän virkistää mitään pahempaa kuin kahvi ja sydän ei loukkaantunut.
4. Liity allas. Go vähintään kerran viikossa. Uima parantaa verisuonitonuksen.
5. Ostaa ginseng tinktuura. Tämä luonnollinen "energia" antaa sävy elimistöön. In cup vettä Liuotetaan 20 tippaa tinktuura. Juoda puoli tuntia ennen ateriaa.
6. Syödä makeaa. Heti voimattomuus - Syö ½ tl hunajaa tai hieman tummaa suklaata. Makeisia karkottamaan väsymys ja uneliaisuus.
7. Juoda puhdasta vettä. Päivittäinen 2 litraa puhdasta ja hiilihapotettujen. Tämä auttaa säilyttämään paineen normaalilla tasolla. Jos sinulla on huono sydän ja munuaiset, juominen järjestelmä on nimettävä lääkäriin.
8. Nuku tarpeeksi. Levännyt keho toimii niin kuin pitääkin. Nukkua vähintään 7-8 tuntia päivässä.
9. Do hieronta. Mukaan itämaisen lääketieteen asiantuntijoita, on erityisiä kohtia kehossa. Vt niitä, voit tuntea paremmin. Paineen vastaa kohtaan, joka sijaitsee nokan ja ylähuuli. Varovasti hieronta sitä sormella 2 minuuttia myötäpäivään. Tee tämä kun tuntuu heikko.

Ensiapua hypotensio ja verenpainetauti

Jos tunnet huimausta, vakava heikkous, tinnitusta, soita ambulanssi. Sillä välin lääkärit mennä, toimia:

1. Kumota vaatteita portti. Kaulan ja rintakehän pitäisi olla vapaa.
2. Makuulle. Pään laskevat alle. Hänen jalkojensa alla makasi pieni tyyny.
3. Haju ammoniakkia. Jos näin ei ole, käytä kotitalouksien etikkaa.
4. Juoda teetä. Välttämättä vahva ja makea.

Jos tunnet lähestymistapa hypertensiivisen kriisin, on myös tarpeen soittaa lääkärille. Yleensä tämä sairaus tulee aina säilyttää ennaltaehkäisevää hoitoa. Koska ensiapuohjeita voit turvautua tällaisiin toimiin:

1. Järjestää jalka kylpy kuumalla vedellä, johon on lisätty ennalta sinappi. Vaihtoehtona olisi määrääminen sinappi hauteet sydämeen, kaulan ja vasikoita.
2. Hieman velvoittaa oikealle ja sitten vasen käsi ja jalka puoli tuntia kumpaankin suuntaan. Jos kiristyssidettä pitäisi olla selvää pulssia.
3. Siemailla aronia. Tämä voi olla viiniä, hedelmiä soseet, mehua. Tai syödä tätä marjahillo.

Vähentää riskiä, että syntyyn ja kehitykseen hypotensio ja verenpainetauti, tulisi noudattaa terveellistä ruokavaliota, syntymisen estämiseksi ylipaino, jättää luetteloon haitallisista tuotteista liikkua enemmän.

Paine tulisi mitata aika ajoin. Tarkkaillessaan suuntaus korkea tai matala verenpaine, viitaten lääkäri suositteli selvitettävä syyt ja hoito tehtävän. Määrätä hoito voi sisältää menetelmät verenpaineen normalisoituminen, kun vastaanotto erityisten huumeiden ja yrttiteet, ruokavalio, harjoitukset asettaa ja niin edelleen.