Viisi Hullu tapaa eroon itse pitkittyminen jurottaa

Jos maailma olisi tullut väritön, mustavalko-TV, jos jotain et ole tyytyväinen ja älä huoli, jos komedioista johon naurahtaa koko verkosta, kova haukottelu tai jopa kuorsaus, on aika järjestää elämänsä shokin hoitoa, joka vetää ulos te syvyyksistä surua ja melankoliaa.

Muista elokuvan "The Game" ja Michael Douglas? Hänen luonteensa oli menestyvä liikemies, joka menetti makua elämään. Ystävät päätti antaa sille erityisen roolipeli, joka muuttui uskomaton seikkailu. Merkki lopussa elokuvan kuultavana meidät onnellisiksi ja virkeänä.

Tietenkään emme aio tarjota uskomattoman käsikirjoituksen, eikä työntää sinut outoa toimia. Haluamme vain sinun katsoa elämää eri näkökulmasta, lievittää stressiä, laita itsesi tällaisessa tilanteessa, mikä olisi ainakin vähänkin muuttaa sinut. Joten, viisi instant tapa päästä eroon blues.

1 tavalla. Fyysinen aktiivisuus.
Ilmeisin yksinkertainen ja edullinen tapa paeta raskaan ajattelu - urheilu. Hän on hyvä, että se tarjoaa monenlaisia vaihtoehtoja vapaa-ajan. Jos haluat hiljainen, voit vain järjestää aamu ja ilta lenkkeily yksin. Jos haluat yritys, rekisteröidy kunto, tehdä joitakin moderni tanssi tai kiristä ystäviä uima-altaassa. Paitsi, että oppia uuden urheilulajin taitoa, niin enemmän ja saada viestintää mielenkiinnolla. Miten sitten voimme olla surullinen?

2 menetelmää. Luovan tuhon.
Joskus meidän täytyy kertyä niin paljon vihaa ja turhautumista, että negatiiviset tunteet ovat kirjaimellisesti alkavat tuhota meidät sisältäpäin. He hakkasivat terveyteemme ja syventää suhteita muihin ihmisiin. Mitä tehdä? Kuinka nollata aggression, loukkaamatta ketään? Siirry nyrkkeilysalissa - voittaa päärynä sydämestä. Parempi vielä, päästä eroon vanhoja, vanhoja huonekaluja. Varmasti, jotta se ulos kadulle, on yritettävä, sillä ovi ei todennäköisesti päästä läpi. Toteutettava käsityökalu ja poistaa huonoenteinen sohva. Yhtä kaikki, hän ei koskaan näin! Vain älä liioittele. Äläkä vahingoittaa itseäsi.

3 menetelmä. Valittavat ikävystymättä - mennä tekemään jotain tylsää.
Monet niistä, jotka tavallisesti valittavat tylsyydestä, todella laiska eikä rastoropen. Et ole / st? Sitten taas, kun haluat valittaa yksitoikkoisuus elämän, saada joitakin todella tylsää, joka ei selvästikään ole yhteensopiva luonne. Yritä ratkaista logaritminen yhtälö, pelata shakkia, koota malli lentokone pieniä yksityiskohtia. Toki, olet niin hermostunut, että vanha opetukset ja elämä ei enää näyttänyt tyhjä ja tylsä.

4 menetelmä. Kuuntele itseäsi sivulta.
Ei ole tarpeen kirjata niiden valituksia nauhuri ja sitten kuunnella niitä pitkiä iltoja. Maailmassa on monia paikkoja, joissa ihmiset kuten aiot jakaa surunsa. Voit katsoa erikoistunut foorumeilla Internetissä, lukea, mitä he kirjoittavat "kollegansa". Jotkut heistä ovat todella vaikeaa ja tuskallista, kun taas toiset vain aktiivisesti herättää huomiota, keksiä uusia ongelmia sen väitetään epäonnistui elämää. Mihin luokkaan näistä kahdesta sinä hemmotella itseäsi? Luuletko? Nyt haluat olla heikko marina olento, joka etsii ready-to-nesteytys liivi?

5 menetelmä. Säästäminen äärimmäinen.
Jos edellinen neljä kohteet eivät auta, niin meillä pitäisi olla tosissaan. Voitteko tulla maailmaan ei niin söpö, että olet sukeltanut pitkä musta masennus? Tässä tapauksessa ilman apua terapeutti ei voi tehdä. Älä kuitenkaan hätiköityjä johtopäätöksiä. On toinenkin tapa, joka on täysin kykeneväinen auttaa sulaa.

Mennä tekemään jotain äärimmäistä. Hyppy laskuvarjo, esimerkiksi. Kuvittele sininen taivas, pilvet, hirveää melua lentokoneen ja kaukainen maa, johon lentää ja lentää. Etkö halua laskuvarjo, sitten nauttia routdzhampingom - hyppää köyden sillalla. Luota arvokasta elämää ammattilaisille ja älä unohda tarkistaa uudelleen kiinnittimet.

Siinä kaikki vihjeitä, jotka haluaisimme jakaa. Älä ota niitä liian vakavasti. Mutta älä ota niitä kevyesti. Monet pienet tarpeeksi melankolinen emotionaalinen shokki ulkopuolelta, radikaalisti muuttaa elämää tai heidän asenteensa siihen. No, jos se ei toimi - siirry kutistua. Se auttaa purkamaan omia kokemuksia ja palauttaa sinut optimismia.