En halua elää. Mitä tehdä? Kuusiportaisesti masennukseen.

Jos maailma yhtäkkiä alkoi tuntua harmaa, eikä mikään elämässä ei ole onnellinen, olemme usein valmiita luopumaan itse elämää. Jos olet vakavasti ajatellut haluttomuus elää, se on oire masennuksesta. Usein pienet mieliala yhdistettynä huono nukkua ja ruokahalu muutokset (voimakas nousu tai lasku). Tietenkin, jos et voi tuoda itse nousta ja tehdä jokapäiväisiä asioita, pyydä sukulaisia järjestää tapaamisen hyvän terapeutin. Kuitenkin lukuun ottamatta erittäin vakavissa tapauksissa, masennusta tulee hoitaa ilman lääkkeitä. "Älä haluat elää, mitä tehdä?" - kysymykseen etsivät yhä hakukoneita. Puhutaanpa mitä voi auttaa.

Ensinnäkin, jos olet ajatellut keinoista tehdä itsemurhan, voin sanoa, että sadan prosentin voimassa keinoja sietämättömän tuskallista. Mutta ei kauhea tuska kuoleman ja kauhut odottaa sen jälkeen. Joidenkin kirkon viranomaisille, itsemurha kokee kärsimystä kuolee lukemattomia kertoja. Itsemurha ei lievittää kipua, hän johtaa teidät ikuiseen vankeuteen. Sillä ei voi rukoilla, Jumala ei hyväksy rukouksia, jotka hylkäsivät hänen lahja - elämänsä. Levätä itsemurha ei voi vain kokenut kärsimystä päällä ja eivät läpäise ihmiset voivat löytää todellisen rauhan. Joten kerro itse, että itsemurha ei ole sinua varten.

Toiseksi, sinun pitäisi yrittää päästä pois jonkin aikaa maailmasta ihmisten luontoon. Hyvä mennä teltta camping muutaman päivän. Masennus esiintyy usein johtuu siitä, että henkilö on ylikuormitettu viestintää ja voi täysin rentoutua. On myös hyvä, jos teillä on keinot pysyä parantolassa, ja olla yksin. Usein muutaman päivän jälkeen, kun kuulet äänen juoksevalla vedellä, äänen metsän, linnunlaulua, alkaa tarkastella eri maailmaa. Mitä tehdä, jos väsynyt elää? Mene pois jonkin aikaa pois tylsää tekijöistä.

Kolmanneksi yritä antaa itsellesi äärimmäisessä fyysisessä rasituksessa. "Älä haluat elää, mitä tehdä?". Järjestää kuorman väsyksiin. Tee tilaus ajaa vähintään 20 km - ja tehdä tehtävän, kun teet tämän, sinun täytyy muuttaa dramaattisesti biokemiallisia kunnossa. Sinun tarvitsee vain haluta, juoda ja nukkua. Ja seuraavana päivänä, kun nouset ylös aamulla, voit heti tuntea uuden valtion. Ja sinulla on mahdollisuus muuttaa mieliala tällä tavalla. Muuten, masennus on onnistuneesti hoitaa käyttämällä sähköhoidon. Eikö ole parempi järjestää paljon stressiä, odottamatta todella tarvitsevat vahvoja toimenpiteitä?

Neljänneksi, tehdä joitakin puhdistus talossa. Asiat, jotka ärsyttää sinua ja taivuta, heittää. Tämä ihanan lievittää masennusta. Kun et törmännyt pahaa, usein muuttaa käsitys maailmasta. Eroon kuvan entisen ja hänen lahjoja, jos sinulla on huonolla tuulella, kun ne muodostavat. Hyvinvointiasi on kalliimpaa.

Viidenneksi etsiä viestintää suotuisasti ajattelevia ihmisiä. Kunhan et juo alkoholia - se lisää masennusta, ja hieman kohottavia vain ihmisiä normaalitilassa. Ja humalassa kysymykseen "Älä haluat elää, mitä tehdä?" Tulee terävämpi ja useammin päättyy itsemurhaan. Lisäksi se sammuu aivot - ainoa asia, joka voi auttaa sinua masentunut tilanteessa. Joten älä leikkaa oksan joka istua. Jos sinulla ei ole rakkaansa kuka voi luottaa, soita puhelinpalvelu.

Kuudes, katso, sinun täytyy muuttaa elämässäni. Ehkä et asuvat hänen kanssaan, et opi instituutin ja työskentelevät vihattu. Nämä jännitykset joka päivä johti masennukseen, ja siksi kysymys "Älä haluat elää, mitä tehdä?" Ei kuulosta kysymys, vaan sydämen huutoon. Kunhan et muuta olosuhteita, et helpottuu.

Etkö halua elää? Mitä tehdä elämän maali löytyi? Oppia rakastamaan mikä on loppujen olemme masennus katsoa maailmaa kapeasti ja näe paljon. Anna itsellesi oikeus tehdä virhettä. Ja oikeus muuttaa elämää. Olkoon tekosi kohtuutonta lähellä, mutta se on sinun elämäsi ja vain olet vastuussa siitä. Siksi seurata sydämesi ja etsiä uusia inspiraation lähteitä.