Expander "Butterfly" ja etuja, joita se voi tuoda

Jotta kaunis ja olla muodossa, sinun täytyy käsitellä niitä ja kehonsa. Urheilu - tärkein osa jokaisen ihmisen elämää. Valitettavasti nämä päivät ihmiset eivät ole aikaa, tahdonvoima, vai onko muita syitä välttää liikuntaa. Siksi urheilukauppa valmistajat yrittävät tehdä harjoituksen helppoa ja perus, keksiä erilaisia simulaattoreita.

Nämä keksinnöt kuuluvat laajenemissyklin "perhonen". Simulaattorin täydellisesti vahvistaa lihaksia. Katsellen ja voit helposti oman kodin tai valvonnassa ohjaaja. Selvyyden vuoksi, valmistanut naisille yleensä paniikkia pelko raskas ja kipu. Expander "perhonen" mahdollistaa mukavan harjoitus, jossa kaikki lihakset, voit helposti aktivoida ja vahvistaa.

Pääperiaate simulaattorin - säännöllinen liikunta rutiinia. Valmistajat tekevät elämästä helpompaa naisia niin, että nyt ei tarvitse mennä minnekään ulos talosta, ja vaatii vain vähänkin pyrkimys tuoda itsensä treenata. Expander "Butterfly" on hyvin kompakti eikä vaadi suurta tilaa ja runsaasti tilaa sen. Ja mikä tärkeintä, vaikutus on yksinkertaisesti upeita jälkeen säännöllistä koulutusta ja suhteellisen lyhyessä ajassa (tarvitsee vain käydä hyvässä uskossa).

Nykyään urheilukauppa niin monenlaisia lisääjiä, mutta suosituin pidetään "perhonen". Sen tavoitteena on kouluttaa lähes kaikki lihasryhmät (selkä, pakarat, takareisien, paina, käsivarret, olkapäät). Simulaattori on erittäin kätevä, se kestää käyttäjä pitkään. Laajennin "Butterfly" on vain yksi haittapuoli - kyvyttömyys ladata valvonta. Siksi hän olisi itse vähitellen lisätä sitä. Mutta älä liioittele. Tärkeintä - alkaa käydä, ja sitten ihmiset tuntevat vetoa, ja heille se on tullut välttämättömyys.

Sillä simulaattori laajenemissyklin "perhonen" harjoituksia kehitettiin huolellisesti otettava huomioon naisten hauraus ja hellyyttä. Mietitäänpä joitakin niistä. Esimerkiksi pumppaamaan lihaksia rinnassa, sinun täytyy pidä simulaattorin välillä käsivarret. Niinpä, kun hän ajaa kyynärpäät, laajennin pakataan ja lihakset kouluttaa.

Pura se olisi hitaasti, hitaasti. Pumppaamaan lonkan, sinun täytyy istua tuolilla, ahtaat paikat jalat niin, että laajennin on puristettu polvilleen. Voit auttaa kädet, tärkeintä - seurata lonkat, ne pitäisi aina kireät. Expander jaloille "Butterfly" - ihanteellinen työkalu puutteiden korjaamiseksi tällä alalla lukuihin.

Lehdistölle täytyy makaamaan lattialle ja taivuta polvet, ja jalat on kiinnitetty lattiapintaan. Tämän seurauksena saat seuraavan kuvan: toinen pää on kiinnitetty polvet, toinen on pidettävä käsin. Kun nostat jalkojen lihaksia heiluu. Palauta ne lattialle on hitaasti ja varovasti. Toistojen määrä tulee nostaa asteittain. Ja myös täytyy käsitellä säännöllisesti: noin 30 minuuttia päivässä, joka kerta hieman lisätä aika.