Fenyylialaniini: mitä se on ja miksi tarvitset

Jotta ymmärtäisimme, miten tietyt aineet vaikuttavat elimistöön näkyy hyvinvointia niiden puute tai liikaa, tehneet lukuisia tutkimuksia. Tarkassa huomiota tutkijoiden olivat aminohappoja, koska lähes kaikki niistä avulla monimutkaisten aineenvaihduntaan puolestaan lopulta aineiksi, joilla on tärkeä rooli terveyden ylläpitämisessä. Yksi näistä aminohapoista - fenyylialaniini. Mikä on se, mitä tekee ja joka sisältää - tarkemmin artikkelissa. Tämä tieto on hyödyllinen kaikille.

Fenyylialaniini: se on vastuussa siitä, mitä

Fenyylialaniini - välttämätön aminohappo. Tämä tarkoittaa sitä, että ainetta ei ole synteettisesti kehossamme, ja tulee vain ulkopuolelta ruoan kanssa. Tämä aminohappo muuttuu elimistössä tyrosiini, joka puolestaan on mukana muodostumista norepinefriinin ja dopamiinin. Tämä tarkoittaa sitä, että fenyylialaniinin vaikuttavat mielialaan, vähentää kipua, parantaa oppimiskykyä ja parantaa muistia, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja vähentää ruokahalua, säätelee kilpirauhasen työ ja on mukana kehittämässä ihon pigmenttiä melaniinia.

Tämä aminohappo käytetään hoidossa Parkinsonin taudin, liikalihavuuden, masennuksen, ja niveltulehdus kipu kuukautisten aikana. Kehonrakennus ravinto-ohjelmat on myös läsnä fenyylialaniinin. Mikä mättää? Asia on, tämä aminohappo on osa sisältämät proteiinit lihakset, jänteet ja nivelsiteet. Kun se on mahdotonta saavuttaa puute lihasmassan lisäys, joka on niin innokas kehonrakentajat. Koska fenyylialaniinin - toinen komponenteista Sports Nutrition.

fenyylialaniinin lähteen

Useimmissa tapauksissa tämä aminohappo riittävä määrä ruoan kanssa. Se löytyy liha (sianliha ja siipikarja), kova juusto ja muut maitotuotteet, soija ja palkokasvit, vehnänalkioita ja riisi, munat ja hasselpähkinää. Normaaliin hallitsemisen vaatii riittävästi B3-vitamiini, B6-ja C tarvitaan hallitsemaan fenyylialaniinin kuparia ja rautaa.

Tämä aminohappo käytetään tuotannossa keinotekoinen makeutusaine, joka on aktiivisesti käytetään elintarviketeollisuudessa. Useimmiten se on helppo löytää purukumin ja hiilihappoa sisältävät juomat. Joten se on täysin mahdollista sanoa, että fenyylialaniinin limonadi - lähde tämän välttämätön aminohappo.

Yksi muoto fenyylialaniini (DL) toimii kipulääke. Kehomme jatkuvasti hajoaa endorfiineja ja DL-muodossa aminohappo estää tätä prosessia. Tämä ilmiö on käyttävät ihmiset, jotka eivät ole herkkiä tavallista särkylääkkeitä. Heille ainoa lääke tässä tapauksessa - fenyylialaniinin.

Että tätä ainetta voidaan edelleen? Luo hyvällä tuulella ja antaa tunteen rakkauden: aminohappo mukana synteesissä fenyylletyyllamii- joka vastaa näiden ilmiöiden. Lisäksi aine on osa monia lääkkeitä, jotka stimuloivat aivojen aktiivinen.

Vasta

Phenylethylamine ei voi ottaa raskaana olevien naisten, imettävien ihmisiä, joilla on korkea verenpaine ja taipumus levottomuus. Se ei saa käyttää sitä, ja kun immuniteetti tämän tyyppisen amino- happoja, eli fenyyliketonuriasta ja melanooma.