Inositol - mikä se on ja mistä löytyy? -inositolilla apteekissa: käyttöohjeet, merkintöjen

Moitteettoman toiminnan kehossa tarvitsevat jatkuvaa tarjontaa vitamiineja siinä eri ryhmissä. Sen jälkeen, kun kaikki, ne suorittavat monia toimintoja ovat mukana aineenvaihduntaan, lisää toiminnan entsyymejä, kivennäisaineita ja aminohappoja, ja niin edelleen.

Tämä artikkeli puhua tällainen käsite kuin inositoli: mitä se on, mitä etuja se tuo kehon ja missä se löytyy. Myös selvittää, onko lääkkeiden kanssa samaa ainetta kuin vaikuttavaa ainetta.

Inositoli: mikä se on?

Inositoli ei ole niin vitamiini B8. Vaikka lääketieteellinen luokitus sitä pidetään vitamiinin kaltainen aine.

Inositoli itse pystyy tuotetaan kehossa glukoosista, ja sitten kertyvät kudoksiin: maksa, sydän, verkkokalvolle, miehillä siemen, sekä aivoissa ja luuytimessä.

Vaikutus Inositoli kehoon

Opimme seuraavat tiedot aineesta 'inositoli': mitä se on, miten se on tuotettu ja mihin se on tallennettu. Seuraava puristaminen kysymys: miksi me tarvitsemme ruumiin ja mitä toimintoja? Kätevin tapa tarkastella tätä kysymystä pieninä tiivistelmiä.

Joten, mitä seisoo vitamiini B8:

1. Lipotropics. Vitamiini B8 normalisoi verenkierrossa lipidi ryhmiä. Kun se on riittävä määrä elimistössä stimuloi tuotantoa fosfolipidin jotka puolestaan ovat mukana poistaminen huonoja rasvoja maksasta. Puute inotizola kyetä aiheuttamaan rasvamaksa kudosta.
2. Kalvo suojat. B6-vitamiini tekee siitä vähemmän läpäisevä suojavaipan soluja. Tämä vähentää mahdollisuutta sen vaurioita ja tunkeutuminen haitallisia aineita.
3. Antiaterosklerotik. Inositoli estää syntymisen ja vakiintumisen rasva taulut verisuonissa johtuen sen vuorovaikutuksesta lipidejä proteiiniryhmien veressä. Tämä auttaa suojaamaan elimistöä ateroskleroosin, verenpainetauti ja lihavuus.
4. Säädin mineraalit vastuussa kunnosta hermoston. Näihin kuuluvat sinkki ja kupari.
5. Anksiolyyttisessä ja masennuslääke. Vitamiini B8 menetelmä nopeuttaa palautumista hermokudoksen aivoissa ja selkäytimessä. Samalla se parantaa unen laatua, vähentää ahdistusta ja rauhoittaa. Inotizol täytyy vain neurologinen tai psyykkinen häiriö, kuten masennus, fobiat, häiriöt koordinoinnin, biopolyarnye häiriö, mania vainon sekä hyökkäyksen aikana paniikkikohtaus tai iskuille.
6. Osmolyytti. Osallistuu proteiinisynteesiä aikoina stressiä. Lisäksi hän pystyy lisäämään eloonjäämisaste ja toimivuus järjestelmien ja itse eliöstä, kun ei-standardi fyysiset olosuhteet.
7. Inhibiittori syöpäsoluja. Inotizol estää niiden kasvun maksa, haima, suoli, maksa, maitorauhaset ja iholla.

Kuten näette, aine vaikuttaa moniin elimistön ja suorittaa erittäin tärkeä tehtävä.

Päivittäinen vaatimus vitamiinin

Kuten edellä todettiin, ihmisen elimistö voi tuottaa omia inositolin glukoosista. Se muodostaa noin 75% sen Vaaditut asianmukaiseksi toimivuus kaikissa järjestelmissä.

Päivittäinen vaatimus vitamiinin B8 keskiarvoja 4-8 grammaa. On helppo laskea, että ulkopuolelta täytyy saada keskimäärin 1-2 grammaa materiaalia päivässä. Tämä voi tapahtua sekä elintarvikkeiden välityksellä, ja ansiosta erityisen vitamiini kompleksit, joista yksi on "inositoli" (käyttöohjeet lääkkeen käsitellään hieman myöhemmin).

Edellä mainittu vaatimus vitamiini B8 lasketaan terve henkilö. Läsnä ollessa psyykkistä tai fyysistä rasitusta aikoo kaksinkertaistaa tarvittavat aineet ja katkojen aikana hän ei lasketaan erikseen.

Merkkejä puute inositolin kehossa

Vitamiini B8 (Inositol) eroaa muista siinä, että kun ei ole pulaa visuaalisen merkkejä vitamiinin puutos tai vitamiinien puutoksesta. Ainoa asia, joka voi olla osoitus sen puute kehossa - ulkonäön ihon sairaus, kuten ekseema. Vaikka se voi olla monia ja hyvin erilaisia syitä.

On kuitenkin olemassa joitakin viitteitä, joiden mukaan suorittaa vitamiiniantagonistihoitoa B8 suositellaan. Tämä tapahtuu tapauksissa:

• stressi uupumus;
• Unettomuus, joka osoittaa henkistä tai fyysistä häiriöt;
• nostamiseen kolesteroli;
• rasvamaksa tai uhkana on se saapuu;
• usein ummetus;
• jyrkkään laskuun näöntarkkuuden, jota ei aiheuttanut hänen vammoja;
• hiustenlähtöä yli normi;
• inkoordinaatiota;
• mielenterveyshäiriöiden;
• vähentää lisääntymistoimintojen.

Joka sisältää inositolia

Edellä on mainittu, että keho tuottaa yleensä omistaa 75% koko osakekannasta inositolin. Jotta näin tapahtuisi, sinun täytyy antaa sille tarpeelliset kasvi- ja eläinperäisissä sekä seurata valtion ruoansulatuskanavassa.

Niin kävi ilmi, että laitos ei ole ainetta, kuten inositoli. Joka sisältää vitamiini B8 ja että tulisi nauttia täydentymään sen varantoja?

On tärkeää sisällyttää omaan ruokavalioon maitoa, jogurttia, naudan maksa, naudan, porsaan, munankeltuainen, sardiini, tonnikala, ostereita, vehnänalkioita, ohra ja kaura viljat herneet, pähkinät, sitrushedelmien (paitsi lime ja sitruuna), rusinoita, meloni.

Pitoisuus kasvisruokaa vitamiinin moninkertainen eläimillä. On tärkeää, että tämä tosiasia mielessä, kun inositoli puute. Lisäksi on toivottavaa käyttää raaka, kuten käyttö pitkäaikaisen lämpökäsittelyn liukoinen vitamiini B8.

Meidän ei pidä unohtaa toinen tärkeä seikka. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi, kahvi, tee ja valmisteet sulfonamidit kykenevät estämään tuotannon vitamiini B8 ja vähentää sen verran sulavuus. Siksi ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti näitä tuotteita, on suositeltavaa hankkia inositolin erityistä vitamiinilisät.

Merkkejä yliannostuksen inositolin

Tapauksissa, joissa keho tuottaa vitamiini B8 itsenäisesti, yliannostus aine ei voi tapahtua. Tämä johtuu selvästi vahvistanut järjestelmän työstä. Kun läsnä on ylimäärä inositolia sisältö on väliaikaisesti pysäyttää sen synteesiä, ja ylimäärä erittyy munuaisten kautta.

Yliannostus on mahdollista ainoastaan siinä tapauksessa, että vitamiini terapeuttisen pikemminkin kuin ennalta ehkäisevään tarkoitukseen. Tällaisessa tapauksessa se voi aiheuttaa ripulia, unettomuus ja yleinen kunto hermo stimulaatio, huimaus ja kohonnut verenpaine.

Eroon edellä mainituista oireista ei ole vaikeaa. Vain juoda runsaasti nesteitä (vettä, kahvia, teetä, diureetit). Seurauksena ylimäärä inositolin jättää ruumiin virtsan useita tunteja.

Vitamiini B8 lääkevalmisteet

Jos on puute vitamiini B8 vaikea keksiä sen varauksia erityinen ruokavalio, koska se on hyvin alhainen pitoisuus tuotteissa. Näin ollen, erityisen vitamiini-mineraali kehitettiin. Inositolin apteekissa löytyy nimillä "inositoli", tai inositoli, "inositoli koliini +" (inositoli + Koliini), "lesitiini".

Lisäksi oltava riittävä tehokkuus ulkoiseen käyttöön vitamiinin kanssa B8 (voiteet ja shampoot). Siksi niitä voidaan käyttää sekä ennalta ehkäisyyn että hoitoon.

Vitamiini monimutkainen "Inositoli"

Työkalu on saatavilla kapseleina ja on yksinkertaisesti tärkeitä vitamiineja asianmukaisen aineenvaihduntaa.

Miten se toimii ja mitä tekee "Inositoli"? Huumeen käytön seuraavaa:

• aktivointi rasvanpoltto;
• kolesteroli- tasoa elimistössä;
• mielenterveyden edistäminen aivojen;
• muistin parantamiseen ja pitoisuus;
• ylläpitää tervettä ihoa ja hiuksia;
• kamppailevat masennusta.

Lisäksi, vitamiini B8 käytetään lisäainetta, yhteinen terapiassa hedelmättömyyden hoidossa. Se seikka, että inositoli on mukana jako muna ja on positiivinen vaikutus sukuelimiin. Siksi on hyödyllistä sekä naisia että miehiä.

Miten minun pitäisi ottaa "Inositoli"? Ohjeet lääkkeen sanoo, että päivässä riittää vain yksi kapseli. Tämä tulisi tehdä syödessä.

"Inositoli": asiakkaiden arviot

Mitä ihmiset sanovat huumeiden, jotka ovat jo kokeneet vaikutukset hänen? Arviot on monia, ja valmistajasta riippumatta "Inozaitola", lähes kaikki niistä ovat positiivisia! Ja se osoittaa jälleen kerran, miten tehokkaita vitamiini B8 vaikuttaa elimistöön.

Ostajat sanovat erinomainen rauhoittava vaikutus lääkkeen. On kuitenkin parantunut mieliala, tunne katoaa causeless hälytys.

Lisäksi työkalu on itse asiassa suotuisa vaikutus ihoon, hiuksiin ja jopa kynnet. Monet ihmiset käyttävät "Inositol" ylläpitää lisääntymistoimintoja kehon ja juhlia erinomaisia tuloksia.

Haittapuolena voidaan pitää vain sivuvaikutuksia lääkkeen, joka on erittäin harvinainen ja esiintyy enemmän seurauksena yksittäisten organismin ominaisuudet. On tilanteita, joissa "Inositol" tuli syy päänsärkyä ja valtion heikkous.

Yhteenvetona

Joten, me "tavannut" näin tärkeän asian mahdollisimman inositoli. Mikä on se, mikä on sen tehtävä elimistössä, mitkä ovat merkkejä puute ja ylitarjontaan jotkut elintarvikkeet ja lääkkeet sisältävät sitä - kaikki nämä kohdat puhuimme.

Edellä esitetyn perusteella, voimme tehdä joitakin yksinkertaisia johtopäätöksiä:

• inositoli on erittäin tärkeä rooli monissa biokemiallisten prosessien elimistössä
• sen puute aiheuttaa heikkenemistä ihmisten terveyteen, erityisesti, on ongelmia hermostoon;
• Vitamiini B8 auttaa lievittämään hermoston häiriöt, lihavuus, hedelmättömyys, unettomuus, ateroskleroosin ja muita sairauksia;
• ainetta on sekä ruokaa ja lääkkeitä.

Pysyä terveenä!