Lean mutta maukas - kasvissyöjä keitto

Syitä, miksi valitsit kasvisruokamenun voi olla lukemattomia, mutta se on silti epätodennäköistä, olet päättänyt luopua herkullista ruokaa eduksi mauton. Ja koska sinulla on hyödyllisiä reseptejä ja vinkkejä siitä, miten valmistautua nopea ja maukas vegetaristi keittoa. Muista tärkeintä - jokainen nainen tekee keitto omalla tavallaan, ja tiukka reseptiä valmistelun yksinkertaisesti ole olemassa. Mielikuvitus ja vilpitön halu tehdä epätavallinen keittoa auttaa saavuttamaan parhaat tulokset. Tsemppiä!

Miksi on kasvissyöjiä?

Nykyään jokainen on vapaa valitsemaan, mitä voimajärjestelmän seurata sitä. Miksi sitten monet ihmiset valitsevat vaikea polku kuin eläinperäisistä? Onko mahdollista elää täyttä elämää ilman lihaa, kalaa ja maitoa? Voit! Kyllä, ja erittäin maukkaita syödä samaan aikaan. Kasvisruokaa on usein enemmän ravintoa, alkuperäinen ja monipuolinen kuin lihansyöjä. Tiukkoja rajoituksia ruokaa ainoastaan ns vegaaneille, jotka syövät vain kasvisruokaa. Lakto-kasvissyöjille salli itseään maitotuotteita, ja laktoovovegetariantsy hiljaa syö munia. Ja sitten on fruitarians, jotka vastaavasti keskittyä hedelmää. Ja makrobioottista että ensisijaisesti rehuviljaa tuotteita. Mutta ne kaikki ovat hyödyllisiä ja sallitut kasvissyöjä keitto.

Rakkaudella noin keitto

Tärkein perinteinen ruokalaji venäläisen keittiön - on tietenkin keittoa. Niiden ainutlaatuinen aromi ja kymmeniä resepti valmistelun. Perinteiset ja keitä siipikarjan tai lihaliemi. Joskus - kala. Aluksi, keitto on keitetty saviruukkuja, ja nyt siirtynyt Multivarki tai tavanomaisen liesi. Kasvissyöjä keitto on myös hyvä maku, erittäin tuoksuva, mutta ne hyötyvät verrattuna perinteisiin, jos keskitytään kypsennysajan ja yksinkertaisuus tarvittavat ainekset. Pieni kalori aterioita joten se sopii erinomaisesti ravinnon valikko. Kaiken valmisteluprosessia jättää enintään varttitunnin.

Koko perheelle

Jos perhe ei halua kaikkia kasvissyöjä keitto, astia voidaan muokattu jonkin verran. Muista, että ensimmäinen ruokia hyviä ravintoloita ovat eräänlainen aperitiivi, mutta koska ne eivät välttämättä tarvitse olla runsas ja paksu. Tee kevyt keitto maustettu liemi ja miellyttävä maku. Suuren yrityksen tarvitsee enemmän kaalia ja muita vihanneksia. Kokki lihaa tai siipikarjan liemi ei tarvita. Maku antaa tuoreet vihannekset, maku, joka on kytketty yhteen. Älä unohda, että keitto on tarkoitus olla kirkas, ilahduttaa kotiisi. Lisää mausteita maun mukaan. Muista lisäämällä lehdet. Voit tehdä pieniä myönnytyksiä liemi lisää liemikuutio. Joten lisäät hieman enemmän kaloreita keittoon, mutta maku on kylläinen.

Mitä tarvitaan?

Joten, valmistella kasvissyöjä keitto tuoreista kaalia. Askel askeleelta resepti valokuvista on erittäin helppo toteuttaa, ja voi perustua tällaiseen algoritmi oppia valmistamaan sukupolvelle. Meatless keitto on erityisen tärkeää kuuma kesäsää kun haluat helposti ja samalla ravitseva aterioita. Pienessä kattilassa tarvitsee haarukka puoli kaali, perunat 4, 4 pieni tomaatti, 2 suuri sipulit ja porkkanat 1 väliainetta. Valmistella zazharki kasviöljy, laakerinlehti, suolaa, yrttejä ja mausteita. Ensin täytyy valita vihanneksia, pestä ja puhdistaa. Vasta sitten voidaan siirtyä suoraan valmistuksessa keittoa.

Prosessi on alkanut

Alamme kokki kasvissyöjä keitto tuoreista kaalia. Vapauta ensin ylemmät lehdet kaali. Perunat ja sipulit pitäisi leikata kuutioiksi. Tomaatit kaltattu kiehuvalla vedellä, ja ylhäältä tekee viillon poikittain. Nyt iho on helppo saada pois tomaateilla. Liha on hienonnettu. Porkkanat voi raastaa tai pilkkoa renkaita. Kaali tulisi leikata ohuiksi suikaleiksi kulmassa. Sitten se tulisi laittaa lautaselle ja hieman talloa sormet antaa kaali mehua. Kasvissyöjä keitto Kaali voi keittää ilman zazharki, mutta se tulee olemaan juicier ja maukkaampia. Pannu on välttämätöntä kaataa öljyä, peitä porkkanaraaste, tomaattia ja sipulia. Kaikki sekoita paista ja anna hautua. Samaan kattilaan kiehumaan kaali liemi. Lähetämme takaisin laakerinlehdet ja mausteet. Seuraavat renkaat porkkanoille ja perunoita. Ylimäärin tärkein ainesosa tulee maukas keitto kasvissyöjä tuoretta kaalia. Resepti mahdollistaa lisäämällä vihannesten kahdessa vaiheessa, jotta on riittävästi tilaa. Onhan lämmössä, ne tilavuus pienenee.

Ruokinta pöydälle

Valmiusasteen ruokia määräytyy kaali. Jos sitä ei ole rapea hampaisiin, se on valmis. Jotkut ihmiset haluavat vain hardish vihanneksia, koska tämä asia kaikille. Kaiken valmisteluun maukas, aromaattinen ja erittäin kesän keitto kestää noin 15-20 minuuttia. Nyt on aika ruokkia alkuperäisen ruokia pöydälle. Kaada altaat kasvissyöjä keitto Tuore kaali. Resepti valokuvia koristavat henkilökohtainen kotiruokaa kirja, mutta ei pysy samana ainesosaluettelon. Aromia voi olla haettaessa terälehtiä koristella keittoa paistettua kurpitsan, hienonnettu pähkinöitä tai valkosipulia. Se on herkullista ja ole huono luku. Jos lemmikit ovat tottuneet syömään keittoa smetana tai majoneesia, käytä vähärasvainen majoneesia tai kotitekoinen majoneesi perusteella maustamatonta jogurttia, sitruunamehu ja sinappi. Neuvoja kokenut kokit - keitto on vaatinut ennen tarjoilua. Keskimääräinen aika infuusio voi olla jopa kolme tuntia.