Mikä on hedelmällinen päivä ja miten tunnistaa oikein

Mitkä ovat hedelmälliset päivät? On ajan ennen ja jälkeen ovulaation, jonka aikana todennäköisyys tulla raskaaksi voimakas kasvu. Nykyään kutsutaan hedelmällinen. Tässä ajassa muna on täysin valmis lannoitukseen.

Miten määritellä hedelmällinen ajanjakso

Tietenkin hyvin ymmärtäväinen mitä hedelmällinen päivä, ei saa olla mitään hyötyä käytännössä. Mutta jos osaat määrittää suotuisin käsitys välein voi suojautua ei-toivotun raskauden tai päinvastoin lisätä todennäköisyyttä conceiving vauva.

Määrittää, milloin hedelmällinen aika on mahdollista kahdella tavalla.

1. Väri valintoja. Ennen ovulaatiota kohdun limaa tulee paksu ja vähemmän läpinäkyvä. Se on kyllästetty suoloja, glukoosia ja proteiinit, seurauksena luo ympäristön, joka on ihanteellinen siittiöitä.
2. Kehon lämpötilassa. Ennen ovulaatiota pohjapinta naisen kehon lämpötila nousee muutaman asteen lisäämällä tasoa progesteroni. Lämpötilan määrittämiseksi aamulla on parasta nostaa sänkyyn. On suositeltavaa tehdä mittauksia useita kuukausia tarkempia tuloksia.

On syytä huomata, että hedelmällinen päivä kierron voidaan siirtää vaikutuksen alaisena haittatekijöitä - kuten unen puute, stressi, alkoholi ja muut.

Miten mitata pohjapinta lämpötila

Periaatteessa sen pohjapinta lämpötila peräsuolessa, mutta se voidaan myös mitata suussa tai emättimen. Sinun on käytettävä samaa lämpömittari ja muista tämän tarkastuksen päivittäin (myös kuukautisten aikana), samaan aikaan.

Laskeminen hedelmälliset päivät

Ymmärtää, mitä hedelmällinen päivä ja miten määritellä se, että on välttämätöntä tietää, milloin ovulaatio tulee. Sopivin aika käsitys pidetään viimeisenä päivänä ennen ovulaatiota. Ja tämä on aivan loogista perustetta - muna on valmis hedelmöitykseen vain kolmannes päivän, ja siellä on sperma päivän tai kaksi, ei enempää. Ja meidän täytyy laskea tarkkaan, jos olosuhteet ovat suotuisat käsitys, yhteneväiset.

Ensin meidän pitää aikataulun kuukautiskierto. Tämä auttaa määrittämään milloin ovulaatio tapahtuu. Ja keskittymään siihen, voit helposti laskea hedelmälliset päivät. Voit tulla raskaaksi ovat todennäköisesti noin kierron keskivaiheilla. Esimerkiksi jos kesto on 28 päivää ovulaatio tapahtuu 14..

Laskemista koskevat hedelmälliset päivät

1. Aikana syklin on noudatettava vähintään kolme-neljä kuukautta ja joskus enemmän, riippuen kuukautiskierron säännöllisyyttä.
2. Päivien lukumäärä kuukautiskierron on vähennettävä 11. Tulokseksi saatu numero on viimeinen hedelmällinen päivän aikana.
3. Lisäksi päivien määrä lyhyessä syklissä tarve vähentää 18. Sen seurauksena, saat viimeisen hedelmällinen päivä.

Jos tiedät tarkalleen mitä hedelmällinen päivä ja kuinka tunnistaa se, niin mahdollisuutesi tulla raskaaksi kasvaa moninkertaisesti. Tehokkuutta laskentamenetelmää saavuttaa 85-90%.