Mitä tapahtuu, jos syöt paljon askorbiinihappoa? yliannostuksen oireita

Askorbiinihappo on erittäin hyödyllinen ja tarpeellinen vitamiinin rungon (C). Sen ominaisuudet tunnetaan jopa lapsia, se auttaa hoidossa vilustuminen, parantaa immuunijärjestelmää. Kaikki eivät kuitenkaan ajatellut, mitä tapahtuisi, jos syöt paljon askorbiinihappoa. C-vitamiini on monissa kasvikunnan, samoin kuin se voi ostaa tahansa apteekista muodossa pillereitä - zholtenkih pyöreä tabletti.

Vaikutus askorbiinihappoa kehossa

C-vitamiini on aine, jota ilman ihminen voi elää. Hän ei vain on suotuisa vaikutus suojaavia ominaisuuksia organismin, mutta osallistuu myös ylläpitoa antioksidanttisysteemin. Tämä toiminta askorbiinihappo on välillisesti, jonka vaikutus ja aktivoi E-vitamiinin Se puolestaan on voimakas antioksidantti, joka suojaa soluja hajoaminen (lipidiperoksidaation). Kun yleinen heikkous ja väsymys on suositeltavaa aloittaa käytön C-vitamiinia, joka on suotuisa vaikutus hermostoon. Lisäksi, askorbiinihappo on olennaista raudanpuute anemia, koska se auttaa paremmin absorboida rautaa.

Mistä C-vitamiinia?

Askorbiinihappoa tuotetaan elin yksin, mutta tämä määrä ei riitä ylläpitämään kaikki toiminnot. Tästä syystä on välttämätöntä täydennystä C-vitamiinia ravinnosta. Mitä tapahtuu, jos syöt paljon askorbiinihappoa käytön elintarvikkeiden runsaasti niitä? Vaikka korkea C-vitamiinipitoisuus, ruuan määrää ei kykene aiheuttamaan yliannostukseen. Paljon askorbiinihappoa löytyy sitrushedelmien: appelsiinit, mandariinit ja sitruunat. Kasvillisuus - yksi ryhmä elintarvikkeita runsaasti C-vitamiinia (sipuli, tilli, persilja, salaatti). Se on läsnä myös paprika, piparjuuri, Wild Rose, kaali, perunat, tyrni ja herukoita.

Mitä tapahtuu, jos syöt paljon askorbiinihappoa?

Vaikka tarve C-vitamiinia elimistössä, älä sitä väärin. Henkilön täytyy kuluttaa noin 0,5-1 g askorbiinihappoa päivässä. Tämä numero voi hieman lisätä hoidon aikana vilustuminen tai heikkenemisen vastustuskykyä. Meidän ei kuitenkaan pidä unohtaa, että jos on paljon askorbiinihapon, mahdollinen yliannostus. Jos henkilö käytti C-vitamiinia, on ripuli, kipu vatsan, kouristukset ja hengitysvaikeudet, se on ensimmäinen osoitus siitä, että sinun täytyy merkittävästi rajoittamaan kulutusta. Niistä aiheuttamien komplikaatioiden yliannostuksen askorbiinihappoa on eristetty: hengitysteiden sairaudet, hematopoieettisten, ruoansulatuskanavasta. Vaarallisin sairaus, joka voi kehittyä - mahahaava ja pohjukaissuolihaava, aineenvaihduntahäiriöiden, ulkonäkö munuaiskiviä ja korkea veren hyytymistä.

Mitä tehdä, jos lapsi söi paljon askorbiinihappoa?

Lapset käyttävät askorbiinihappoa tabletteja useammin kuin aikuisilla. Tämä johtuu siitä, että niissä on vähemmän immuniteetin, ja ne ovat alttiimpia vilustuminen. Lisäksi, C-vitamiini on miellyttävä maku. Älä unohda, että sen tarve lapsen alle aikuisen (30-75 mg), ja siksi väärinkäyttö pillerit ovat erittäin vaarallisia. Mitä tapahtuu, jos syöt paljon askorbiinihappoa? Tila lapsi heikentyä merkittävästi, hän valittavat vatsakipu, pahoinvointi, ripuli, päänsärky. Komplikaatiot ovat samat kuin aikuisilla, mutta selvemmin johtuu siitä, että laitos on lapsen vähemmän.

Huolimatta suuri merkitys C-vitamiinia, on muistettava, että hän, kuten muutkin lääkkeet, vaarallisia yliannostuksen.