Miten ja mitä hyötyä selleri auttaa ihmiskehossa?

Lähin "suhteellinen" persilja - selleri - kutsutaan usein "aarre kauneutta ja terveyttä." Sillä mitä palveluja tämä juures on tullut suosikki ruokavaliossa ihmisiä aktiivista elämäntapaa? Käyttökelpoinen selleri herätti ravitsemusterapeutit ja lääketieteellisiä valaisimia maailman? Tämä ihme kasvi - paitsi arvokkain tuote sisältää runsaasti vitamiineja ja olennaisia hivenaineita, mutta myös korjata, joka auttaa hoidossa monia sairauksia. Viralliset ja vaihtoehtoinen lääketiede ovat pitkään tunnustettu sen ihmeellisiä voimia. Stemmed selleri pidettiin pyhänä ja lääkekasvi lähtien sivilisaation, roomalaiset ja kreikkalaiset. Lääkärit ja kokit suositeltavaa käyttää kaikki osat tämän mausteinen vihannes lehdet, varret, juuret. Selleri varsi, käyttökelpoisia ominaisuuksia, joita ei voida laskennan (sekä levyjen ja root), sisältää arvokkaita vitamiineja B-ryhmän (tiamiini ja riboflaviini), The "vitamiini nuorten ja kauneuden» - E, provitamiini A olevan, normalisoi veren hyytymistä - K, ja vahvistamalla koskemattomuuden askorbiinihappo. Lehdet ja juuret selleri on eniten hyötyä aminohappoa, joista yksi on asparagiini - aine, joka kykenee sitoutumaan myrkyllisen ammoniakki vapautuu rappeutuminen proteiineja. Lisäksi ainutlaatuinen ihme vihannes on runsaasti tyrosiini, karoteenia, nikotiinihappo ja eteerisiä öljyjä. Lisäksi se sisältää ei vain kivennäisaineita: kalsium, magnesium, natrium ja fosforia - mutta proteiini glykosidin apiin, ci, koliini, mannitoli, oksaalihappo, furokumariny, flavonoideja, glykosidit, ja muita hyödyllisiä kohteita. Miellyttävä erityinen maku mausteita antaa hänelle kamferi persilja - apiol.

Kalori, tai mitä hyötyä selleri voivat yllättää ihmisiä laihdutus?

Huolimatta valtava ravintoarvoa selleri Tämä kasvi kuuluu luokkaan tuotteita "negatiivinen" kaloreita. Eli energiankulutus sen sulaminen on merkittävästi korkeampi kuin saanti kaloria elimistössä. Alle 20 kcal sisältyvän 100 g puhdistettua vihannes!

Lännessä olemme pitkään arvostettu ihmevoimansa torjunnassa ylipainosta ja lisätä kaikki kasvikset ja liharuokia, smoothiet, cocktaileja ja kasvismehut, salaatteja ja lisukkeita. Johtui selleri, hyödyllisiä ominaisuuksia , jotka ilmaistaan tulehdus- ja diureetti, allergialääke ja rauhoittava vaikutus, ja normalisoimalla aineenvaihduntaan elimistössä ja lisää libidoa, voidaan käyttää tuoreena tai haudutettu, paahdettu, yhdistettynä vihannekset, omenat hapan lajikkeita ja ananasta. On mahdollista vähentää merkittävästi kalorisisältöä lihaa tai kalaa, tarjoamalla heille lisukkeita raaka tai keitettyjä suolainen vihannes.

Käyttökelpoiset selleri voi silti miellyttää ihmiskehossa? Lisäksi myönteisiä vaikutuksia ruoansulatuskanavan ja hermoston, tämä runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja vahvistaa sydänlihasta menestyksekkäästi ehkäisee reumaa ja kihti, parantaa vesi-suola vaihto, normalisoi maksassa ja munuaisissa, puhdistaa kehon myrkkyjä. "Vegetable-mnogostanochnik" paria määränä puoli käsittää ruokalusikallista päivittäisiä annoksia vitamiineja, tuotteen määränä noin 3 kcal!

Miten käyttö selleri miehiin ja naisiin?

Käyttökelpoinen selleri voi auttaa miehiä? Vahvistaminen tuotanto mieshormoni - testosteronia - tuoksuvia mausteita vaikuttaa kehon vahvempi sukupuoli on voimakas seksuaalista.

Mutta kaunis puolet ihmiskunnasta, perinteisen lääketieteen PMS ehkäisyyn, kivun, parantaa mielialaa kriittisellä päivinä, ja vaihdevuosien aikana neuvoo neljä kertaa vuodessa 27 päivän suorittamaan hoitokuuria selleri siemeniä. Kolme grammaa raaka-aineen (0,5 h. L) kaadetaan 200 ml: aan kuumaa vettä, mutta älä keitä! Hautua yön yli, sitten juoda 1 rkl. l. neljästi päivässä ennen aterioita.

Ja kosmetologia? ..

Selleri on nuorentava vaikutus kehoon paitsi myös sen ulkopuolella. Osa kodin naamarit liitä lehdet, varsi tai juureksia täysin valkaista ihoa, ujuttaa sitä kosteutta, vitamiineja ja kivennäisaineita; se voi auttaa rauhoittaa orvaskeden sekä tulehduksen, palovammoja ja paleltumia.

Tämän seurauksena ...

Hyödyllisiä ominaisuuksia yllättävän maukkaita elintarvikkeita ja hoitava lääketiede - selleri - voi aiheuttaa hyvä terveys, hyvä hyvinvointi ja hyvällä tuulella, on tarpeen vain esitellä sen omaan ruokavalioon!