Miten oppia luistelemaan taaksepäin: vinkkejä aloittelijoille luistelijoita

Kaikki aloittelijoille, ensimmäiset jalka luistella, huolissaan vain siitä, miten pysyä jaloillaan. Mutta ajan kuluessa, hänen jalkansa eivät enää levitä eri suuntiin, ja haluamme paitsi hioa taitojaan, mutta myös oppia uusia tekniikoita. Siksi ennemmin tai myöhemmin jokainen meistä herää kysymys miten oppia luistelemaan taaksepäin.

Mitä sinun tarvitsee tietää asu?

Ennen keskitymme toimi uuden teknologian, on huolehdittava hankkia hyvät varusteet. Kengät tulisi täsmälleen sopivan kokoisen ja vaatteet olisi mukava tarpeeksi eikä estä liikkumista. Huolellisesti terästetty saappaat ovat niin lähellä kuin mahdollista jalka. Tämä auttaa varmistamaan riittävän nopeasti ja tasaisuutta liikkeen. Ennen opit luistelemaan taaksepäin, on suositeltavaa ostaa suojavarusteita. Jos et pysty ostamaan tällaisia laitteita, se voi vuokrata. Se ei ole suositeltavaa tallentaa oman turvallisuuden suojana säästää mahdollisilta vammoja.

Kuinka valmistautua harjoitus?

Ne, jotka haluavat tietää , miten oppia luistelemaan taaksepäin, sinun pitäisi ymmärtää, että ennen kuin aloitat kurssin, sinun täytyy käyttää vähintään viiden minuutin verryttely. Voit tehdä tämän, voit tehdä muutamia keinut kädet, vartalo taipuu tai kyykky. Ennen kuin aloitat uuden teknologian, sinun on hyvä korjata perustekniikat liikkeen jäällä suoraviivaisesti. Koulutus tulisi tapahtua melko suuri ja aidattu leikkipaikka. On toivottavaa, että tällä kertaa oli vähemmän muita urheilijoita, jotka voivat tietämättään haitata tutkimuksia.

Miten hidastaa ja kaatua?

Silti yksikään aloittelijoille voinut välttää hankalia liikkeitä, mikä kuuluu. Joten ennen opit luistelemaan taaksepäin, sinun pitäisi käsitellä turvallisuuskysymyksiä. On nopea ja turvallinen pysäytys on tarpeen kytkeä jalat yhdessä ja voimakkaasti pyöritä niitä suuntaan kohtisuorassa liikkeen. Tapauksessa painon ja voimien jakautumisesta oikean siirtymisen esto tapahtuu lähes välittömästi. Syksyllä ei tarvitse korvata kätensä. Muuten yrittää pehmentää lasku voi aiheuttaa vammoja olkapään nivelet ja ranteisiin.

Huomattuaan, että lasku on väistämätöntä, meidän on yritettävä varmistaa, että tärkein isku putosi alalla kovaa aseiden taivutettu kyynärpää, lonkat ja pakarat. Kotelo on suositeltavaa kääntyä kohti jääpeitteen ja auttamaan itseään vapaalla kädellään. Tämä paitsi auttaa ehkäisemään vammoja, mutta myös heti jaloilleen. Juuri tätä sääntöä, jota valtaosa ammattitaitoinen luistelijoita aikaan monimutkaisia pyörii ja hypyt.

Syksyllä takaisin on tarpeen käyttää toista menetelmää. Tällöin sinun pitäisi taivuttaa selkää kaari, ja hänen leukansa painetaan tiiviisti rintaansa. Suoristettu ja laajentaa kädet tulisi olla hieman ennen ruumiin. Kaatuminen, et voi rentoutua selkää ja taivuta kyynärpäitä. On toivottavaa, että vektori oli laskussa terävässä kulmassa pintaan nähden jään.

Miten oppia luistelemaan taaksepäin: vinkkejä aloittelijoille

Ensinnäkin, sinun pitäisi ymmärtää, että kaikki ei ole niin helppoa kuin se saattaakin tuntua tietämätön noviisi. Joten älä kiirehdi. Ne, jotka haluavat ymmärtää miten oppia luistelemaan taaksepäin, aluksi suositeltavaa yksinkertaisesti yrittää työntää pois pyörijän ja vähän ratsastaa takaisin. Tämä mahdollistaisi kiinni uuteen sensaatio sen ohessa, se on vielä uusi, eräänlainen ajaa.

Sitten sinun täytyy ottaa oikea ja vakaa asema niin paljon kuin mahdollista ja varmista, että tyhjiä. Jalat tulisi taivuttaa polvet, ja yksi niistä pitäisi olla polbotinka eteenpäin. Jotta uusien tekniikoiden täytyy saada takaisin suuntaan, johon aiot mennä. Operaattorin lenkillä jalka loivassa kulmassa, työnnä sitä eteenpäin. Kehon paino tulisi siirtää toinen jalka. Kieltävät liikkeen on tehtävä kaaressa. Varoitus ennen itse hylkii kunkin haaran vuorotellen. Kun liikuttaa jalkoja täytyy levittää hajotti voimasta poisto. Kärsimään paino olisi siirrettävä eteen luistimen.

Eivät saa hajamielinen ja älä unohda seurata tarkasti, missä olet menossa. Aikana luistelu taaksepäin sinun täytyy etsiä olkansa yli. Ne, jotka ovat jo tajunnut, miten oppia luistelemaan taaksepäin, tarvitset kärsivällisyyttä, koska kukaan ei voi taata, että ensimmäiset yritykset ovat onnistuneita. Osoita kunnollisia pysyvyys, voit oppia uutta tekniikkaa teille.