Miten pakottaa itseäsi töihin? Tekniikoita ja temppuja

On monia toimintoja, jotka houkuttelevat enemmän kuin mitä me kutsumme työn. Usein haluat vain bleeders luomatta mitään. Erityisesti tämä ongelma on merkitystä freelancereita, joilla ei ole tarvetta mennä toimistoon. Ja sen vuoksi, miten tehdä itse työskennellä kotona, he tietävät omakohtaisesti. kurinpitoelin. Ja ilmaiseksi taiteilijan pakottaa itse tehdä jotain voi olla vaikea pisteen fantasiaa.

Joten ensinnäkin, sinun täytyy työskennellä motivaatiota. Yksinkertaisesti sanottuna, en ymmärrä, mitä sinun pitää suorittamisen työtä. Ei ole rahan vuoksi istut alas ja eivät aina miellyttävää velvollisuus. Useimmiten, sinulla on tietty tavoite. Ja kirkkaampi se on, sen parempi. Esimerkiksi haluat ostaa uusi kannettava tietokone. Tai kaunis pusero jonka näit myyntiin viime viikolla. Tavoitteena voi olla erilainen, mutta niiden on ilmoitettava selvästi. Voit säästää jopa jotain kauan odotettu, kuten häät. Tai proosallisempaa - kertauskurssi, joka antaa mahdollisuuden ansaita paljon enemmän, vaikka työvoimakustannukset vähenevät.

Se on erittäin tärkeää, se näyttää työpaikallasi. Missään tapauksessa ei tottua työskennellä kannettavan kun makaa sohvalla. Joten voit vain pitää hauskaa. Pienin kuria täytyy olla olemassa. Työskentelet vain istuu pöydän ääressä. Ja piste. Voit laittaa vanhan käsipainot ja hieman hieronta pallo jalkojensa alla. Ja pitää hauskaa liikkuvan näitä kohteita jalkojen alla. Se toimii hyvin palloja meditaatio. Ja hyväksi terveydelle.

Muista luoda ns ankkuri - eräänlainen rituaali ennen alkua toimintaa. Esimerkiksi uskovat saavat lukea rukouksen, se auttaa keskittymään ja virittäytyä työtä, ja Jumalan avulla suoritettaessa tiettyjä tehtäviä ole tarpeeton. Voit kouluttaa itse töihin eivät juo kahvia ja mustaa teetä. Käytä joitakin klassisia kappaleita. Vain on yksi edellytys tehokkuuden ankkurit - niitä ei saa käyttää muissa tilanteissa. Se on valita erityinen rukous, tee juuri ennen työn tai prosessissa, eikä kuunnella musiikkia muissa tilanteissa. Jos se on tehty oikein, niin sinulla on refleksi muodostetaan pian (kyllä, kuten Pavlovin koirat), ja voit unohtaa ongelman "Miten saat itsesi töihin?"

Ankkurit ei ehkä riitä. Varsinkin jos työ ei päivittäin, ja epätavallinen, mutta samaan aikaan, se ei ole kovin kiinnostava (miellyttävä). Tässä tapauksessa on suositeltavaa eikä yrittää ratkaista ongelman heti, vaan aloittaa kevyin sen osia. Vähitellen "dogryzete" ongelma kokonaan, ei edes huomaamatta, että hän oli hirveän epämukavaa. Älä yritä tehdä kerralla. Ja että aika et pidetään vankeudessa, yritä määrittää itse määräajan viikkoa ennen todellisen aikarajan. Silloin sinulla on liikkumavaraa ja sinulla on aikaa paljon enemmän.

Entä jos ongelma on hyvin suuri, voit esimerkiksi kirjoittaa kirjan? Miten pakottaa itseäsi töihin? Se jakaa sen pienempiin tehtäviin ja etunenässä päivittäin. Lisäksi määrä voi olla "pala-rate" ja "aika-pohjainen". Esimerkiksi yhden sivun päivässä tai 75 minuuttia päivässä. Lisäksi molemmat lähestymistavat ovat tehokkaita. Ne voivat jopa yhdistää, liitto tai yhdistää. Eli jos yksi sivu ei ole osoittautunut, työtä vähintään 75 minuutin ajan. Jos olet suorittanut sivulle, ennen kuin voit rentoutua. Joka tapauksessa tämä lähestymistapa toimii hyvin. Tärkeintä - ei tarvitse tuskallisesti kysyä "Miten saat itsesi töihin?".

Älä pelkää työvoiman ja vaikeudet - he pelkäävät teitä, jos teet joka päivä on hieman taistelua laiskuus. Will - lihas, joka on täysin mahdollista harjoitella. Vaikka on mahdollista ylikuormittaa ole sen arvoinen - ainakin, meidän ei pitäisi yrittää olla Superman 2 viikkoa. Get pettymys.