Miten valita lenkkitossut: tyypit, valmistajat ja palautetta. Miten valita oikea lenkkitossut. Teknologia lenkkitossut

Running on yksi parhaista tavoista parantaa muoto ja parantaa kestävyyttä. Tämä urheilu on ominaista sydän, vertikaalinen iskukuormat ja vaatii vakavaa huomiota. Siksi, päättää lenkkeily, sinun pitäisi ymmärtää, miten valita lenkkitossut, sopivin henkilö. Sopimaton jalkineet voivat aiheuttaa vammoja. Siksi valita lenkkitossun mieleen.

Varsinkin juoksukengät

Sillä yleisurheilu urheilu pitäisi valita tietyntyyppistä kenkä. Monet tekijät vaikuttavat tähän. Valitsemalla lenkkitossut, olisi määritettävä etukäteen, olosuhteista, joissa niitä sovelletaan. Onko sillä väliä, mitä pinnan valitaan juosta.

Ymmärtää, miten valita lenkkitossut, sinun pitäisi arvioida heidän painonsa. Niiden ei pitäisi toimia painotus. Se on erittäin tärkeää tämäntyyppisen kengänpohjien hänen.

Muuttamiseksi intensiteetti ja tyyppistä koulutusta riippuu myös oikea valinta lenkkitossut. On kengät pitkiä matkoja, lyhyitä, nopeiden koulutusta kilpailuihin sekä matkailun ja vaellus. Vaikka sää, jota käytetään kenkien, on tärkeää valittaessa.

Ulkonäkö ja materiaalit

Ensimmäinen asia, sinun pitäisi kiinnittää huomiota tallentaa, se on ulkoinen näkymä kenkä. Sitä pidetään ihanteellinen yhdistelmä nahkaa ja tekstiiliä.

Iho säilyttää muotonsa ja kudoksen edistää hyvän ilmanvaihdon ja kosteuden imeytyminen, säilyttää lämpöä. Jäykkyys kehyksen olisi hyvä, että ne kestävät rasitusta ja pitää juoksukenkä. Miten valita hyvä kenkäparin? On välttämätöntä tarkastella liitoksen ylä- ja pohja. Hyvät kengät koskaan ommeltu. Se on mitoitettu. liitoksen itsensä täytyy olla siisti ja vahva.

Taivutus tuote tulisi kiinnittää huomiota pohjat yhdisteen kudokseen. Jos on näkyviä jälkiä liimaa, lähti paikkoja ainoa kankaan, kengät pitäisi panna syrjään. Ne eivät selviä ja kahdesta laskusta.

Pohjallinen olisi irrotettava ja hengittävästä materiaalista. Tämä mahdollistaa hänen pestä ja edistää normaalia kosteutta vaihto.

pohja

Valitsemalla lenkkitossut valmistajaa, onko Asicsin Nike, Adidas ja Reebok, tulisi kiinnittää huomiota tyypin pohja. On olemassa monia malleja kengät ainoa, joka on vastustuskykyinen kulutusta. Hän näyttää auton rengas. Päätettäessä, miten valita lenkkitossut asfaltin, tulisi kiinnittää huomiota tällaista pohja. Jos se on tarkoitus ajaa lumella, soralla, märkä, kannattaa suosia "SUV". Niiden ainoa on kumiseosta ulokkeita tarjoaa hyvät sitkeys emäksen. Jos on piikkejä ainoa, voidaan jopa ajaa syksyllä märällä kappaleita, kovalla lunta tai jäätä. Valitsemalla lenkkitossut asfaltin, parempi valita malli ilman piikkejä.

Kauko- ja murtomaahiihtoladuista valitsevat lenkkitossut kutsutaan "marafonki". Tämä kevyt urheilukengät. Heillä on ohut pohja, joten nämä kengät pidetään sovelletaan vain yhden pitkän kilpailun. Jos ainoana on hieman vaikeampi, niitä voidaan käyttää useisiin maratoneja. Mutta ne ovat osoittautuneet yhtä hyviä kenkiä varten juoksumatolla. Miten valita sopiva tyyppi yksinomaisen, kuten määritetään tarkoituksen jalkineet.

Laji jossa jalka

Kulua niin mukava ja turvallinen, moderni juoksukengät on otettava huomioon kaikki erityispiirteet ihmisen jalka. Tämä high-tech monimutkainen tuote. Pronaatio kutsutaan määrittämismenetelmistä ihmisen jalka. Hänen otettava huomioon valitessaan urheilujalkineille.

On olemassa kolmenlaisia pronaatio. Jos sääriluu käännetään ylösalaisin sisällä, asentoa jalka kutsutaan giperpronatsiey. Jos kaikki päinvastoin, tällainen pronaatio- kutsutaan supinaatio (nedopronatsii). Kun jalka on sijoitettu tasainen, se on neutraali pronaatio.

Valitessaan kengät olisi pyrittävä neutraaliin pronaatio jalka. Lavastus pysähtyvät kaikki erilaisia. Ymmärtää, miten valita oikea lenkkitossut, kannattaa kiinnittää huomiota asemaan jalat tietyllä kenkäparin.

kuoletus

Keventää ihmisen nivelet, valmistajat nykyaikaisen lenkkitossut käyttää erityisiä iskuja vaimentava materiaaleja. Näin vältetään vammat ja parantaa ajomukavuutta ajettaessa.

Pehmustusmateriaalit pysäytettiin lyöntejä. Mitä suurempi paino urheilija, sitä suurempi niiden kyky lieventää tarvetta saada kenkiä. Sellaisenaan materiaalit, kukin valmistaja käyttää omaa erikoistekniikkaa.

Esimerkiksi näiden merkkien kuten Asics ja Brooks, käyttää erilaisia geelejä, Saucony ja Salomon - vaahdotettu erilaisia aineita, ja lenkkitossut Mizuno on muovinen levy, jossa on aallotettu muoto.

Hyvä iskunvaimennus on tarpeen myös ihmisiä, jotka ovat giperpronatsiyu jalka. Tämä estää vammoja ja lisätä mukavuutta urheiluun.

paino kouluttajien

Hyvä urheilu kenkä olisi kevyt. On määritys, joka kertoo, miten valita juoksukengän. Nainen mallit painon tulisi olla alle 200 g, ja miehet - jopa 250 grammaa. Enemmän niiden painosta, sitä suurempi rasitus nilkan ja polven nivelissä. Tämä lisää riskiä vamman.

Ja naisten ja miesten lenkkitossut tulisi valita perustuu sääntöihin "helpompaa, sen parempi." On kuitenkin syytä huomata, että päivittäisistä ei pitäisi ostaa malli maraton käynnissä. He todella ovat paljon kevyempi kuin perinteiset tapauksia kenkiä, mutta niiden kestävyys ei ota fanit päivittäin liikuntaa.

Lisäksi ohut kengät tuntea jokaisen vian kansi lenkille. Siksi malli on ostettava keskimääräisiin kengänpohjan paksuudelle.

Arviot urheilijat

Tuotemerkin urheilujalkineet myös tärkeä rooli. Ymmärtää tätä kysymystä, on syytä ottaa huomioon lausunnon urheilijoiden ja asiantuntijoiden sekä tavallisten käyttäjien neuvoja valita lenkkitossut. Asicsin Mizuno, Saucony, New Balance, Brooks suorittaa suosituin valmistajat urheilujalkineille tämäntyyppisen tasalla.

Palautteen mukaan urheilijoiden, kuten aiemmin tunnettuja tuotemerkkejä kuten Reebok, Puma, Nike ja Adidas, älä kehittää kilpa kokoelma. Heillä on vähän tarjottavaa kuluttajalle alalla urheilukengät.

Nykyaikaisissa olosuhteissa käyttäjille jopa 70 kg mieluummin lenkkitossut Asics yhtiö. Jotta tällainen paino valmistaja laskettu ihanteellinen määrä poisto. Suuret yritykset ovat erilaisia Saucony, Mizuno, hieman vähemmän - Brooks.

Käyttäjät, jotka ovat paljon painoa, merkitse tarkoituksenmukaisen pehmusteet lenkkitossut lenkkeily Nike yritys. Siksi pyytää hakuun, miten valita lenkkitossut, valinta brändin tulee ottaa huomioon myös fyysiset ominaisuudet urheilijan ja toimintaolosuhteet kengän.

care lenkkarit

Valituille kouluttajat ovat palvelleet jo pitkään, sinun täytyy noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä niiden hoitoa ja huoltoa.

Urheilujalkineille suunniteltu harjoittamaan, älä mene joka päivä, pelata jalkapalloa. Asianmukainen käyttö lenkkarit aiottuun tarkoitukseen. Jälkeen lenkkeily, pese ne mukanaan pölyä ja likaa. Kerran viikossa, pyyhi nahka vaativat erityistä huolenpitoa tuotteita. Tämä pidentää kengän kuin juoksukengän. Miten valita vastaavalla tavalla, muista kertoa konsultti on varastossa.

Kuivuneen lian kankaan materiaali tuhoaa. Siksi pitäisi olla selvää heti ajon. Kuivaus tulisi jalkineet huoneenlämpötilassa päässä lämmittimiä tai lämpöpatterit. On parempi käyttää erityisiä kuivausrummut, joka auttaa pitämään muodon kengät.

Tällainen yksinkertainen toimia merkittävästi laajentaa palvelua varten lenkkitossut.

Jos etukäteen perehtynyt erityispiirteet urheilujalkineet, kysymys siitä, miten valita lenkkitossut, ratkaistaan yksinkertaisesti. Tietäen, mitkä ominaisuudet etsiä ostaessaan sekä hyödyntämiseksi asianmukaisia valittua mallia, ei ole epäilystäkään sen pitkäikäisyys ja suurempia terveyshyötyjä urheilija.