Oikea ravitsemus närästys

Närästys on ehto, jossa tietty määrä mahahumpoa heitetään ulos mahasta ruokatorveen. Normaalisti tämä tapahtuu 5-6 kertaa vaakasuorassa asennossa ja pystyasennossa - 1-2 kertaa tunnissa. Henkilö ei tunne tätä ilmiötä, se ei ole ruokatorven vaarallinen, sillä ruokatorven limakalvon kosketus ei ylitä 5 minuuttia. Mutta patologisissa tapauksissa mahahappojen vapautuminen lisääntyy 50 kertaa, henkilö tuntee jo mahalaukun vaikutuksen ruokatorveen, mikä ilmenee palava tunne, joskus kipu. Kaikki nämä ihmiset kutsuvat närästystä. Koska mehun ja limakalvon kosketus lisääntyy, esiintyy paikallinen tulehdusprosessi, joka lopulta johtaa jatkuvaan kipuun ja nielemisvaivoihin. Jos närästys tapahtuu yli 2-3 kertaa viikossa, se osoittaa, että henkilö kärsii gastroesofageaalisesta refluksi. Tällä taudilla heikkenee sfinkterin, joka on ruokatorven taso mahassa.

On joitain tekijöitä, jotka vähentävät sulkijalihaksen sävyä, kuten rasvaisia ruokia, suklaata, sitrushedelmiä, kahvia, alkoholia, mausteista ruokaa. Mutta tämä tila voi olla veren (progesteronin, sekretin, glukagonin, somatostatiinin) tai muiden tilanteiden (tupakointi, raskaus, fyysinen ylikuormitus) lisääntyminen.

Ruoansulatus närästys on melkein tärkein osa tämän sairauden hoidossa. Jopa paras keino ei pysty parantamaan sitä kokonaan, jos ruokaa ei ole säädetty. Neuvostoliiton jälkeisessä maassa käytetään Pevznerin mukaan ruokavaliota 1, 1a tai 1b riippuen taudin vaiheesta. On tärkeää syödä ruoka ruoanlaitto, ruoka on höyrytetty tai keitetty, missään tapauksessa paistettua. Ruoan lämpötilan tulee olla yhtä suuri kuin ruumiinlämpötila tai pikemminkin ruumiit - 37-38 astetta, koska kylmä ja kuuma ruoka stimuloi mahalaukun muodostumista ja alentaa ruokatorven alemman sulkijalihaksen sävyä. Ruoan tulee olla myös nestemäisessä muodossa tai höyryssä, jolloin kiinteä ruoka ei poistu, koska pitkittynyt närästys voi aiheuttaa ruokatorven limakalvon tulehduksellisia vaurioita. Päivittäinen osa jaetaan 6-7 vastaanottoon. On tärkeää, että potilas ei syödä ruokaa suuria määriä, sillä mahalaukun täyteaineena sen laajennetut seinät stimuloivat edelleen kloorivetyhapon tuotantoa. Joten pitäisi syödä usein ja pienissä osissa.

Ruokavalion närästys poistaa mausteiset ruoat, kaikki suolakurkku, purkitettu ruoka, suklaa, runsaasti makeisia. Myös suljettu kahvi, musta tee, kaakao. Kasvikset ja hedelmät eivät ole sallittuja valkosipulia, sipulia (raakana), hapan omenat, kirsikat. On vältettävä voimakkaasti rasvaisia elintarvikkeita, joissa käytetään vähärasvaisia kasvirasvoja. Lisäksi sinun pitäisi lopettaa alkoholijuomien, tupakoinnin ja hiilihapollisten juomien käyttö.

Ruokavalion tulisi olla vähärasvaista lihaa (proteiinit lisäävät sulkijalihaksen sävyä), maitoa ja maitotuotteita, mutta ei liian happamia. Juomiseen voit käyttää vihreää teetä, ei kovin makeita kompostoituja, yrttejä, kisseliä ja vain vettä. Ruoan tulee myös olla runsaasti kuitua ummetuksen estämiseksi. Närästysruokavalion tulisi olla monipuolinen ja runsaasti vitamiineja, kuten lisääntynyt happamuus saattaa aiheuttaa hyödyllisiä aineita.

Syömisen jälkeen ei missään tapauksessa saa ottaa vaakasuoraa asentoa, sillä syömisen jälkeen mahalaukku on erityisen aktiivinen ruoan siirtämiseksi pohjukaissuoleen, jolloin ruoan pääsy ruokatorveen voi katkaista, kun se on leikattu. Kun olet vaakatasossa, paine ruokatorven sulkijalihaksissa kasvaa vielä enemmän, mikä ei pysty pitämään ruokaa mahassa. Hapon vapautuminen on vieläkin yleisempi. Puolen tunnin ajan kannattaa kävellä, tehdä jotain istuen tai seisomaan. Viimeinen ateria on 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Närästystä ruokavaliota tulisi noudattaa melkein koko elämässä, ruokakulttuuria olisi kehitettävä. Tietenkin tiukka ruokavalio pitäisi säilyttää kuukaudessa ja toistetaan kaksi kertaa vuodessa.

Monien sairauksien, kuten esimerkiksi närästyksen, hoitamiseksi kansanhoito on tärkeä rooli. Ihmisillä närästystä hoidetaan Kalinin hillo, peruna mehu, oliivi tai auringonkukkaöljy, eräät yrtit (koiruoho, kamomilla jne.).

Närästys on erittäin epämiellyttävä ilmiö, se on jatkuvasti epämiellyttävä, että henkilö tuntee. Asianmukaisen ravitsemuksen närästys takaa tämän sairauden onnistuneen hoidon.