Onko elämää kuoleman jälkeen vai kuinka selviytyä suhteiden murtumisesta

Ensimmäisten päivien kuluttua viimeisen erottamisen jälkeen näyttää siltä, että on täysin mahdotonta selviytyä tauosta rakastetun miehen kanssa. Alussa - ärjäytynein tuskallinen surun liekehtiminen, epätoivoisten kyynelten, vähän myöhemmin - musta melankolia, apatia ja toivottoman painava masennus, joka vie pois kaiken henkisen voiman. Tämä näyttää masentavan kuvan erottamisesta "ikuisesti". Mitä tehdä, kun et halua avata silmiäsi ja päästä sängystä, huolehtia itsestäsi ja tehdä suunnitelmia tulevaisuudesta? Toisin sanoen, miten selviytyä suhteiden murtumisesta?

Tämän vaikean kauden voittamiseksi on useita vaihtoehtoja: pinnallinen ja syvällisempi. Voit keskittyä tavallisiin tapoihin, omituisiin askel-askeleelta strategioihin, jotka nopeasti poistavat surun ulkoiset oireet. Näihin kuuluvat seuraavat algoritmit: huutaa, alkaa olla pahoillani itsellesi, sitten - tunne vihaa kumppanille, joka jätti sinut, suunnittele kostoa, jne. Kaikki se johtuu siitä, että lopun kuukauden lopussa olet valmis uuteen rakkauteen. Tietenkin teoriassa tämä kaikki näyttää erittäin vakuuttavalta, mutta käytännössä - voit juuttua jompiin ensimmäisiin vaiheisiin ja 30 päivää myöhemmin, ei uuden rakastajan, vaan psykiatrisen seurakunnan käsiin.

Tietenkin, kun joudut jakamaan miehen kanssa, on välttämätöntä sallia itsesi vapauttamaan negatiiviset tunteet ulospäin, muuten he tuhoavat sinut sisältä. Mutta niitä ei pitäisi viljellä. Siksi kaikki entisen rakastajan asiat - alas. Hyvin temperamenttinen luonto voi rikkoa tai polttaa niitä, mutta silti on parempi yrittää hallita itseäsi ja siirtää esineitä, jotka ovat muuttuneet vieraiksi tuttavien kautta.

Seuraavaksi sinun tulisi ottaa itsestäsi itsesi, koska selviytyä suhteiden murtumisesta merkitsee sitä, että se laskee sen useilla kymmenillä pisteillä. Perinteisesti aloitamme kuvan muutoksella, kun kaikilla mahdollisilla tavoilla parannamme ulkonäköä. Aerobic, uinti, hieronta, tanssi, kauneushoitola ja vaatekomeron täydellinen remontointi - sitä enemmän, sitä paremmin. Se riippuu nykyisestä toiminnastasi, että voit nopeasti voittaa vaikean jakson. Mitä vaikuttavampi luettelo osallistuvista luokista on, sitä nopeammin kuntoutusta onnistuu. Urheilun ja henkisen viihteen lisäksi, joka häiritsee sinua synkeistä ajatuksista, yleinen siivous huoneistossa tai upea pesu tekee. Tietenkin voimistelu ja kotityöt eivät hukuta henkistä kipua, mutta ainakin palautat kehosi normaaliksi omalla planeetallasi. Hylkäämään tarpeetonta asiaa, kuvitella, että sen mukana lähetät kaatopaikalle ja kaikki kertynyt negatiivinen.

On näennäisesti asianmukaisia toimia, joista tässä vaiheessa pitäisi pidättäytyä. Heistä - tiukka ruokavalio, juominen alkoholi, yritys luoda uusia suhteita. Nyt kehosi kokee ennennäkemättömän stressiä, joten tarvitset normaalia ruokavaliota. Muuten riskiat anemian, rappeutumisen, masennuksen ja jopa vakavien sairauksien, kuten tuberkuloosin tai syövän, ansaitsemisen. Voimakas seksi on hyvin yleinen väärinkäsitys siitä, että voimakkaat juomat ovat erinomainen tapa päästä eroon negatiivisista. Itse asiassa alkoholi vain peittää ongelman, ei ratkaise sitä. Ja seuraavana päivänä tällaisen "hoidon" jälkeen kipu rullataan uudella voimalla ja vahvistetaan lisäksi krapula-oireyhtymän kauhut. Tuoreesta romaanista kannattaa miettiä, oletteko rehellisiä uudelle valituille. Jos tämä on vain vaihtoehto, miten selviytyä suhteista entiseen kumppaniin, niin heidät on tuomittu ja johtavat vain enemmän väkivaltaiseen tuskaan.

Kun ulkoinen maailma onnistui jonkinlaiseen tasapainoon, on aika tehdä jotain sisäistä. On parasta ilmoittautua psykologiin tai ryhmäpsykoterapian istuntoihin . Näissä luokissa voit jakaa tunteitasi, saada hyvä idea ja oppia, miten ihmiset kokevat suhdetta. Lisäksi on syytä analysoida puolueettomasti tarinasi unhappy rakkaudesta, rehellisesti vastata kaikkiin kysymyksiin. 99 prosentissa tapauksista on käynyt ilmi, että entinen rakkaus ei ole vain täydellinen, vaan ehdottoman välinpitämätön.

Itse asiassa kysymys siitä, miten selviytyä tauosta rakkaasi kanssa, voit vastata vain itseesi. Yksi asia tunnetaan aivan tarkasti: se on täysin mahdollista. Vilpitön usko itseesi ja onnellinen tulevaisuutesi, hengen ja ajan voimakkuus tukevat sinua tällä kovalla tavalla.