Paras "lääke" särkyneelle sydämelle

Särkynyt sydän on jotain, joka joskus tapahtuu kaikille. Tämä on osa elämää, josta on mahdotonta piiloutua. Jokaisella ihmisellä on oma tapa käsitellä näitä monimutkaisia kokemuksia, mutta joskus ulkopuolinen näkymä tarvitaan auttamaan meitä siirtymään.

Tässä on vinkkejä, joiden avulla voit muuttaa elämääsi. Jos olet äskettäin selviytynyt erosta, löydät heiltä heidän lääkkeensä.

Anna asioita hyväntekeväisyysorganisaatiolle

Jos sinulla on asioita kotona, jotka tapahtuvat, erityisesti ne, jotka johtavat surullisiin muistoihin, sinun pitäisi kokeilla erinomainen tapa parantaa mielialan hyvyyttä. Jos jokin asia ei tuo sinulle iloa, se saattaa ilahduttaa jollekulle muulle.

Älä pidä muistutuksia menneisyydestä, anna tällaisia asioita ja anna itsellesi anteeksi virheiden tekemisestä. Avaa sydämesi jollekin, joka voi olla lähempänä sinua. Kuuntele itseäsi ja anna itsesi olla oma asiantuntija. Sitten voit ottaa vaikeasta kokemuksesta jotain arvokasta ja toipua.

Tutustu musiikin parantamiseen

Vaikka erosi jonkun kanssa, jonka kanssa olet käyttänyt monta vuotta, voit silti toipua erosta. Musiikki auttaa sinua. Monet kääntävät hänelle. Jos kävelet talon ympärillä yksin ja et tiedä mitä tehdä, yritä soittaa musiikkia (jos sinulla on soittimia). Eri suosikkikappaleiden suorituskyky auttaa ratkaisemaan raskaat tunteet ja antaa mahdollisuuden rentoutua, kun mikään muu ei tuota mukavuutta. Se on uskomattoman tehokas ja voi auttaa sinua vakavasti. Jos haluat laulaa, voit kokeilla suosikkikappaleiden soittamista sen sijaan, että pelaat niitä soittimessa. Joku vain kuuntelee musiikkia. Kuuntele itseäsi ja tee mitä haluat.

Tee vapaaehtoistyö

Raskas irtoamisen jälkeen voit auttaa suuresti ajatusta muiden auttamisesta. Voit esimerkiksi aloittaa hoitotyön tukemisen: yhteydenpito ihmisiin, joilla ei ole sukulaisia, antaa merkityksen elämälle. Kuulet mielenkiintoisia tarinoita ihmisistä, jotka ovat olleet vanhoja vuosia, mikä auttaa sinua pääsemään pois hankalasta tilanteesta.

Aina tulee olemaan aikoja, jolloin et halua käsitellä muiden ongelmia, mutta sinun tarvitsee vain ajatella, mitä joku odottaa ja tarvitsee. Tämä säästää masennuksesta ja antaa mahdollisuuden katsoa elämää eri tavalla. Tämä menetelmä auttaa löytämään elämän tarkoituksen ja muuttaa näkökulmaa. Sinusta tulee positiivisempi ajattelemaan eikä enää tunne uhrina, lisäksi voit hyötyä muille ihmisille, ja tämä on aina erittäin arvokasta.

Tallenna joku

Et voi tehdä vapaaehtoistyötä. Voit ottaa eläimen suojasta. Lemmikkieläinten rakkaus ja tuki ovat verrattavia. Tämä on ehdottomasti myötätunto: riippumatta siitä, miltä näytät, riippumatta siitä, miltä tuntuu, mitä tahansa, eläin rakastaa sinua. Lemmikkien ulkonäkö muuttaa aikataulua ja auttaa sinua palaamaan elämään. Säästät toisiaan. Katsokaa kissaa. He osaavat nauttia elämästä ilman liikkuvuutta, ei pyrkimystä jotain, ei välttämättä todellisuutta. Tämä auttaa näkemään toisenlaisen olemassaolon. Kondomin tai koiran ehdoton rakkaus auttaa muistaa, että olet arvokas. Tämä on tärkeä elpymisen prosessi poistamisen jälkeen. Jos rakastat eläimiä ja olet pitkään unelmoinut lemmikkejä, on hyvä aika muuttaa elämäsi ja pörröisen ystävän elämä.

Ymmärrä kivun syyt

Erottaminen tai avioero voi olla ikuisuuden itsensä kehittämiseen, jos voit oppia jotain tästä kokemuksesta. Usein kipu ei liity vain suhteeseen itse. Ehkä sinulla ei ole tarpeeksi itseluottamusta ja ilman rakastettasi et vain tiedä, miten elää onnellisina? Et vain tunne täysivaltaista henkilöä. Tämä on ongelma - kukaan kumppani ei korjaa tätä tilannetta.

Erottaminen auttaa sinua kohtaamaan totuuden ja työntämään sinut polulle itsellesi. Älä anna kipua, yritä miettiä sitä, mitä tarvitset suhteessa, mitä pelkoja vaivaa sinua, pidätkö itseäsi sellaisena kuin sinä olet. Jos tunnustat nämä piilotetut tunteet, voitte olla varmempi ja rohkeampi. Arvosta itseäsi ja etuja, jotta virheitä ei toisteta seuraavilta osin.

Kysy muiden kanssa

Kun sydämesi on rikki, voit korjata kipua omasta epäonnistumisesta, jos alat auttaa muita. Anna oman unelmasi vahva perhe ei toimi, tulee tukea muille ihmisille, jotka ovat läpi avioero tai erottaminen. Ymmärrät kuinka tyhjät ja merkityksetön ristiriidat ovat. Lisäksi mahdollisuus auttaa toista henkilöä antaa sinulle mahdollisuuden keskittää huomionne johonkin muuhun, ohjaamalla ajatuksiasi rikkoutuneelta sydämeltä. Siksi on erittäin tärkeää kuulla muiden kanssa - se on kuin vapaaehtoistyö ja antaa sinulle tunteen omasta arvosta.

Löydä huggue

Tämä tanskalainen sana kuvaa onnellisuutta yksinkertaisista asioista jokapäiväisessä elämässä, kykyä muuttaa ne erityiseksi ja mielekkääksi. Tämä on erityinen tunne, joka auttaa elämään mukavuutta ja lämpöä. Opi ymmärtämään vilpittömästi pienimmät yksityiskohdat, jotka täyttävät sinut ilolla. Tämä on paras tapa päästä eroon surusta ja tuskasta. Hugge on tunne, joka näkyy pitkän luonnonviettisen kävelyn jälkeen, kun istut kotonasi kuumalla suklaalla. Tämä on rauhaa ja hiljaisuutta.

Jos haluat paeta kipu ja ahdistus, yritä kysyä itseltäsi, mitä huggie piiloutuu. Anna luontoa kohtelemaan sinua. Tule ja hengitä tuoretta ilmaa, käytä eteerisiä öljyjä tai kukka-esiseitä piristää itseäsi, nukkua tiukemmin tai täytä energiaa. Istu vedellä mukavaksi ja sieluun siunaukseksi. Anna itse tehdä mitä tulee päähäsi - ja voit todennäköisesti löytää huggie.

matkustaminen

Joskus tarvitset vakavan muutoksen, joka vapauttaa sinut pimeydestään, joka on asettunut särkyneeseen sydämeesi. Jos suhde on ohi, mene matkalle. Tämä auttaa sinua muistaa kuinka monta ihmistä on maailmassa. Ja rajaton taivaan spektaakkeli lentoonlähdössä jo täyttää tunteen, että kaikki elämässä on vielä eteenpäin. Sinun ei edes tarvitse mennä kauas saavuttamaan paljon elämässä. Valitse vain paikka, joka sijaitsee mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella, silloin, kun tulee uusia hajuja, ääniä ja kasvoja. Kiitos kirkkaista tunteista matkalle, hengellinen haava alkaa heti parantua.

Parantunut rikki sydän

Ei ole mikään yleismaailmallinen tapa selviytyä sydämen kipua ja siirtyä eteenpäin. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, mutta se tekee maailmasta niin kaunis. Arvosta näitä eroja, kokeile uusia asioita. Raskaat kokemukset auttavat sinua ymmärtämään, mitä elämässä todella on ja mitä voimasi piiloutuu. Joten sinusta tulee paranneltu versio itsestäsi. Rikkoutuneen sydämen tapauksessa on vain yksi asia, joka on tärkeä kaikille: sinun on kuunneltava itseäsi ja päätettävä, mitä haluat. Särkynyt sydän voi olla ärsyke kehitykselle. Ymmärrätte, että et enää halua luopua omasta identiteetistään rakkauden nimessä, todellinen rakkaus antaa sinun olla itsesi! Kovan tauon jälkeen muuttuu sielusta, mielesi ja jopa fyysisesti, mutta tämä voi olla muutos parempaan - kaikki on sinun käsissäsi.