Pool "Zhemchuzhinka" (Tjumen). Akvaklub sopii lapsille ja raskaana oleville naisille

Edut Uima on monille tuttuja. Tämä on erittäin mukava urheilulaji, joka on lähes olematon aiheet. Koska vedessä - se takaisin perusasioihin, koska me kaikki kasvoi ennen syntymää liemessä. Tunne keveys, painottomassa ja miellyttävä väsymystä harjoituksen jälkeen, kaikki tämä on mahdollista vain kokea altaan. Jää löytää sopiva alue ja ilmoittautua luokissa. Nyt teemme asiat yksinkertaisina ja kertoa "Zhemchuzhinka" allas (Tjumen). Tämä on erikoistunut akvaklub, joka on suunnattu ensisijaisesti lapsille ja raskaana oleville naisille.

Tärkein etu

Itse asiassa "Zhemchuzhinka" allas (Tjumen) - ainutlaatuinen monimutkainen kaupungissa. Koska se oli aikoinaan keskus äidin ja lapsen, laatu siivousvälineet saavat erityistä huomiota. Tämän seurauksena se valittiin Lisäasennus Saksan valmistus. Käyttäen näitä asetuksia voidaan desinfioida vettä käyttäen vähintään määrä klooria.

Mutta ei siinä kaikki. Pool "Zhemchuzhinka" (Tjumen) - tämä paikka unohtumaton mukavuutta. Koko monimutkainen on varustettu nykyaikaisilla ilmanvaihtojärjestelmä, jonka avulla voidaan välttää ulkonäkö vieraita hajuja ja hometta. Ilman ja veden lämpötila säilyy korkealla tasolla, niin että sinä ja vauva ei tunnu kipua. Veden laatu puolestaan tasaisin välein testataan erityinen laboratoriossa.

Koulutus Adult Swim

Pool "Zhemchuzhinka" (Tjumen) - se on myös keskellä perheen viihdettä, koska täällä jokainen löytää jotain omaan makuun. Et pysy vedessä tai ei osaa uida? Sillä ei ole väliä. Opi koskaan myöhässä. Kokeneiden ohjaajien opastavat tietyn tyylin. Tietenkin, lapset kaikki taidot ovat helppoja, mutta nyt voit nähdä, kuinka kirkkaita värejä hankkii rantalomaa, kun oppii ainakin perustiedot uimataito.

Nykyään yhä suositumpi uuden muodon, nimeltään perheen uima. Koko perheelle (jopa 6 henkilöä) vedessä, ja ohjaaja reunalla. Se on hauskaa, mielenkiintoista ja informatiivinen. Voit oppia uimaan lasten kanssa, ja samalla viettää aikaa yhdessä.

pehmeä sauna

Lapset ja raskaana olevat naiset, eivät voi sietää kuivaa lämpöä, joka on yleensä saunassa. Akvaklub "Zhemchuzhinka" otetaan huomioon tällä kertaa. Täällä, saunassa kiinteään mukavampi lämpötila (noin 70 astetta), ja lisäksi luo ylimääräistä kosteutta (15%). Tämän seurauksena voi hengittää paljon helpompaa kuin tavanomaisessa kylvyssä.

Saunan on erittäin hyödyllinen lapsille. Tämä on suuri ehkäisy hengityselinsairaudet, krooninen vilustuminen ja ihosairauksia. Lisäksi sillä on rauhoittava vaikutus hyperexcitable pikkulapsille.

Vesivoimistelu raskaana oleville naisille

Tämä on yksi parhaista muotoja käyttää raskaana oleville naisille. Harjoituksia vedessä voi auttaa painonhallinnassa, päästä eroon kipua ja turvotusta, vahvistaa vatsalihaksia ja lantionpohjan. Kaikki tämä helpottaa prosessia synnytyksen. State of sydän- ja hengityselimistön laaditaan hengityksen valvonnan tulevan syntymän. Kätilöt ovat sitä mieltä, että eniten hyötyä naisista saavat uimisesta puhdas, matalan kloorattu vesi lämpötilassa 32-33 astetta. Tällaiset olosuhteet ja tukee yhteisön allas.

Grudnichkovoe uinti

Mitä nopeammin aloittaa luokassa, sitä parempi vauvalle. Uinti kovettuu ja vahvistaa immuunijärjestelmää, kehittää kaikkia lihaksia, parantaa toimintaa sisäelimissä. Ja se oli ensimmäisen kuukauden kuluessa syntymästä murunen pitää hengityksen pidättämistä refleksi veteen upotettuna. Siksi meidän on aloitettava luokissa viimeistään 1,5 kuukautta elämää.

Vauva uinti voi aloittaa harjoitellaan ensimmäisinä päivinä elämän. Voit tehdä tämän, ohjaaja kutsua kotiinsa. Vaikka et olisi tarpeeksi tavallinen sauna. Asiantuntija miten valmistautua vesi, joka täydentää (yrtit) olisi. 1-4 kuukautta, luokat pidetään pienessä kylpy, kesto noin 30 minuuttia, ja valvoo jatkuvasti ja ohjaaja. 4 kuukaudesta 3 vuoteen luokat tapahtuu pari äiti + vauva tai perheen uinti.

vauva uinti

Vuodesta 3-14 vuotta akvaklub kutsuu lasten koulutukseen ryhmässä. Kolme ja kahdeksan vuotta ryhmä palvelukseen "uimarit", mukaan kolme ihmistä. Kouluttaja toimii vedessä. Alaosassa altaan vahvistetaan alustana lapsia tuntui pohjaan. 7- 10 vuotias lapset menevät toiseen luokkaan, "Junior". Nyt keräsi enemmän 6-8 lasta, ja ohjaaja työskentelee reunalla. Lopuksi, 11-14 vuosi, "teini-ikäiset". Ryhmä 12 henkilöä, ohjaaja reunuksen. Ohjelma sisältää Aqua-kuntosali ja harjoitellaan navigaatiotekniikkaan hengitys ja sukellusta.

koordinaatit

Missä on "Zhemchuzhinka" allas (Tjumen)? Osoitteen ensimmäinen kaupunki altaassa - Surgut, 11/2. Helpoin tapa saada kadulta voi olla Asipenkan, käynnistä Surgut jatkamaan kadulle Vodnikov. Oikealla on talo, ja takana kätensä akvaklub. Jos hankalaa päästä tänne, sitten kiinnittää huomiota altaan oksat. Yksi niistä sijaitsee kadulla Procopius Artamonov, d. 15, ja toinen Herzen Street, d. 82/1 (piirin Keski Department Store).