Psyykkinen Attack: oireet ja hoito

Äkillisen ahdistushyökkäyksen olemassaolosta ihmiset oppivat niin kauan sitten. Se tarkoittaa, että ei ole yllättävää, että monet ihmiset eivät tiedä syitä paniikkikohtaukseen eikä tapoja torjua sitä.

Ja tämä huolimatta siitä, että 10% väestöstä on alttiina tällaisille hyökkäyksille, eli joka kymmenesosa!

Siksi on syytä tarkastella tarkemmin kysymyksiä siitä, mikä psyykkinen hyökkäys on, tämän sairauden oireet ja hoito. Kuten he sanovat, varoitti, niin aseistettuja.

Mitä ovat henkiset (paniikkikohtaukset)

Joten mikä on tuntematon sairaus vasta äskettäin?

Henkinen hyökkäys on voimakkaan pelon äkillinen hyökkäys. Se syntyy yllättäen ihmiselle, kehittyy nopeasti ja muutaman minuutin päästä huippuunsa. Tällöin tällainen hyökkäys voi tapahtua paitsi päivän, myös yöllä, jopa unen aikana.

Tällaisen ilmiön vahvuus ei riipu henkilön ympärillä olevista olosuhteista.

Psyykkisten häiriöiden paikka nykymaailmassa

Paniikkikohtaukset eivät voi olla vain kertaluonteisia, vaan myös merkki vakavista mielenterveydellisistä häiriöistä.

Mielenterveyshäiriöistä on tullut todellinen ongelma Yhdysvalloille. Tähän mennessä noin 60 miljoonaa ihmistä (ja tämä on 20% väestöstä) kärsii erilaisista paniikkihäiriöistä ja noin 3 miljoonaa ihmistä (1,7% väestöstä) kokenut psykiatrisen häiriön hyvin voimakkaassa muodossa.

Useimmiten 15-19-vuotiaiden mielenterveyshäiriöiden aiheuttamat hyökkäykset kärsivät, mutta silti kukaan ei ole immuuni niistä.

Myrkytysoireiden syyt

Psykologisen tasapainon menetys voi myös aiheuttaa psyykkisiä iskuja. Syyt tähän voivat olla seuraavat:

• stressi;
• Krooninen väsymys;
• Henkisten ja somaattisten sairauksien läsnäolo;
• Sellaisten aineiden käyttö, jotka stimuloivat psyykeä;
• Ongelmat ja vaikeat elämäntilanteet.

Ensimmäinen hyökkäys voi ilmetä murrosiässä, raskauden aikana, lapsen syntymän tai vaihdevuosien aikana. Tämä johtuu merkittävistä muutoksista kehon hormonaalisessa taustassa.

Lisäksi sairauksien ilmenemiselle voi olla sisäisiä edellytyksiä. Näihin kuuluvat: neuropsykiatriset tai somaattiset sairaudet, huumeriippuvuus, alkoholismi.

On muistettava, että tällainen sairaus (mielenterveyshäiriöt) ei tapahdu ilman tiettyjä terveysongelmia. Aikaisemmin psyykkisten hyökkäysten ilmaantumista pidettiin vegetatiivisen ja verisuonikon dystonian merkkinä.

Psyykkisen hyökkäyksen oireet

Paniikki pelko ei ole ainoa vahinko tällaisesta häiriöstä kuin psyykkinen hyökkäys. Oireita voi vaihdella. Mutta on olemassa tiettyjä kriteerejä patologian diagnosoimiseksi.

Joten, jos henkilöllä on todella psyykkinen hyökkäys, oireet voivat olla seuraavanlaisia:

• Lisääntynyt hikoilu;
• Lisääntynyt syke ja pulssi;
• Trembling, vilunväristykset;
• Hengenahdistus ja ilman puute.
• tukehtuminen;
• Kipu vatsassa, johon voi liittyä pahoinvointi;
• Epämukava tai kipu rinnassa vasemmalla puolella;
• Pre-syncope, huimaus, epävakaisuus;
• Raajojen hermostuneisuus ja ihon ärsytys tunne;
• Vaihtoehtoinen lämmön ja kylmän vuorottelu;
• Tunne, että kaikki, mitä tapahtuu, on epärealistinen;
• Kuolevan pelko;
• Pelko menossa hulluksi tai tehdä jotain odottamatonta.

Kuten näette, monia ilmentymiä on olemassa. Psyykkisen hyökkäyksen hyökkäys yhdistää vähintään neljä yllä lueteltua oireita. Samanaikaisesti paniikki, pelko ja ahdistus eivät jätä potilasta 10 minuutin kuluessa.

Näiden oireiden jälkeen psyykkinen hyökkäys voi siirtyä seuraavaan vaiheeseen, joka ilmenee agorafobisena oireyhtymänä - pelkona julkisen liikenteen kulkemisesta. Mitä kauemmin tämän tilan kesto on, sitä suurempi on masennuksen mahdollisuus, jonka aikana henkilön sosiaalinen aktiivisuus vähenee, väsymys, ruokahaluttomuus, unihäiriöt ja seksuaalisen elämän ongelmat.

Kuinka vapauttaa psyykkinen hyökkäys ilman apua

On tärkeää muistaa yksi tärkeä tieto: pelko- ja ahdistushyökkäyksiä voidaan oppia hallitsemaan itseäsi. Siksi on tärkeää, ettet saa sekaantua seuraavan hyökkäyksen aikana, vaan tiedä tarkasti, mitä tehdä mielenterveydellisillä hyökkäyksillä.

On olemassa monia valvonnan menetelmiä ja menetelmiä, mutta yksi tehokkaimmista käytännössä on edelleen hengityksen hallinnan menetelmä. Sen periaate on hyvin yksinkertainen - sinun täytyy hidastaa hengitystä 4-5 hengitystä minuutissa. Ota syvään henkeä (niin pitkälle kuin mahdollista), pidä hengitystä pari sekuntia ja hengitä syvään. Parasta on tehdä tämä silmät suljettuina tuntemaan lihasten ja keuhkojen liikkeet.

Useiden tällaisten hengityksen ja uloshengityksen jälkeen paniikkikohtaus alkaa hidastua ja pian katoaa kokonaan.

Psyykkisten hyökkäysten diagnoosi

Jos on olemassa vähintään neljä merkkiä psyykkisestä hyökkäyksestä (puhumme niistä edellä), sinun on välittömästi otettava yhteyttä terapeuttiin tarkempaan diagnoosiin.

Lääkäri määrää potilaan tarvittavat testit ja lähettää heidät EKG: n suorittamiseen.

Tarvittaessa saatat tarvita lisätestejä neurologilta, kardiologilta, endokrinologilta, keuhkotoimistolta.

Kun kaikki tutkimukset on suoritettu ja testitulokset on saatu, psyykkisten hyökkäysten hoito valitaan yksilöllisesti. Se voidaan toteuttaa lääketieteen, psykoterapian tai hypnoosin muodossa.

Lääkitys paniikkikohtauksiin

Useimmissa tapauksissa mielenterveyshäiriöiden hoito toteutetaan lääkityksen avulla, sillä tämä on tehokkain tapa päästä eroon tämäntyyppisistä häiriöistä.

Tehokkain hoito toteutetaan sellaisten huumeiden ryhmien avulla kuin:

• Rauhoittavat lääkkeet.
• Masennuslääkkeet.
• Neuroleptit.

Tarvittava lääkeryhmä tai jokin lääkevalmiste (joka on yksi masennuslääkkeistä) kussakin tapauksessa valitaan erikseen riippuen kurssin luonteesta ja psyykkisen hyökkäyksen oireista.

Tässä tapauksessa itse lääkitys sisältää kaksi vaihetta:

1. Psyykkisen hyökkäyksen poistaminen.
2. Toisen hyökkäyksen ja sen toissijaisten merkkien (masennus jne.) Esiintymisen estäminen tulevaisuudessa.

Psyykkinen hyökkäys eliminoituu rauhoittavien aineiden (Loratsepam, Diazepam, Clonazepam, Relanium, Alprazolam, Lorafen jne.) Kanssa, joita annetaan laskimoon tai suun kautta. Hyökkäys katoaa kokonaan 15-20 minuutin kuluttua lääkkeen antamisesta.

Tällä hoitomenetelmällä on merkittävä haitta: rauhoittajat ovat jossain määrin huumausaineita ja voivat myös aiheuttaa kehon riippuvuuden vaikuttavista aineista. Tämän seurauksena lääkkeen ottaminen normaaleina annoksina lopettaa jonkin ajan kuluttua vaikutuksen tai jopa aiheuttaa voimakasta riippuvuutta. Rauhoittavien aineiden sääntelemätön käyttö voi johtaa uusien psyykkisten hyökkäysten syntyyn.

Lisäksi on tärkeää tietää, että rauhoittajat eivät pysty parantamaan tautia, vaan poistamaan tilapäisesti oireet vain väliaikaisesti, joten niitä käytetään vain apuna, mutta eivät ole tärkein lääkitys mielenterveyden häiriöiden hoitoon.

Paniikkikohtausten pääasiallinen hoito johtuu masennuslääkkeiden käytöstä, jotka eivät ainoastaan auta masennusta, vaan myös eliminoivat tarpeeton ahdistuneisuus ja epäterveet pelot, käsitellään psyykkisellä hyökkäyksellä. Tärkeimmät hoidot: Anafranil, Zoloft, Tsipralex ja muut.

Neuroleptikot ja rauhoittavat aineet toimivat apulääkkeinä mielenterveyshäiriön hoidossa. Heillä on lievä vaikutus kehoon, mutta samalla erinomaisesti lievittää psyykkisten iskujen kasvullisia oireita. Se voi olla tällaisia valmisteita, kuten "Propazinum", Etaperazinum "," Sonapaks ".

Toisen hoidon vaihe on tulosten vahvistaminen. Tässä vaiheessa käytetään stabiloivaa terapiaa, johon kuuluu trisyklisten masennuslääkkeiden (TAD), monoamiinioksidaasin estäjien (MAO), selektiivisten serotonergisten lääkkeiden (SSRI: t) käyttö.

TAD-ryhmällä on paniikkivaikutus, mutta se alkaa vasta 2-3 viikkoa ensimmäisen saannin jälkeen, mikä on merkittävä haitta. Lisäksi TAD-ryhmän masennuslääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten suun kuivumista, ummetusta, painonnousua jne.

Selektiivisillä serotonergisilla lääkkeillä (SSRI) on vähemmän haittavaikutuksia kuin edellisellä variantilla. Näiden lääkkeiden tärkeimmät haittavaikutukset: ärtyneisyys, hermostuneisuus ja unen huonontuminen ensimmäisten 2 viikon aikana toimenpiteen aloittamisen jälkeen. Plus on se, että SSRI-lääkkeiden masennuslääkkeitä voidaan ottaa vain kerran päivässä.

Samanaikaisesti psyykkisen hyökkäyksen hoidossa esiintyy myös sekundaaristen oireyhtymien, kuten hypokondrioiden, masennuksen, agorafobian, poistamista.

Kuinka hoitaa psyykkinen hyökkäys ja mitä annoksia lääkäri määrittelee erikseen. Yleensä vähimmäisannos on määrätty, jonka jälkeen se voidaan jäljittää, tauti heikkenee tai kehittyy edelleen. Kaikki tämä tehdään terapeutin tai muun lääkärin valvonnassa, joka vastaa lääkärin hoidosta. On ehdottomasti kiellettyä harjoittaa itsehoitoa rauhoittavien ja masennuslääkkeiden kanssa!

Kun oikea lähestymistapa hoidossa ja kaikkien suositusten toteuttaminen 90 prosentissa tapauksista on paniikkikohtausten jatkuva peruuttaminen.

Taudin onnistuneesta elpymisestä käytetään useita toimenpiteitä.

Paniikkikohtausten hoito psykoterapian avulla

Yhdessä huumeidenkäsittelyn kanssa pidetään samanaikaisesti myös psykoterapian kulkua, joka jatkuu jonkin aikaa huumeiden poiston jälkeen, mikä auttaa helpottamaan tätä prosessia uudelleen.

Psykoterapeutin istunnot voidaan jakaa kahteen tyyppiin: oireinen ja syvä hoito.

Ensimmäisessä tapauksessa psyykkinen hyökkäys nähdään oireena. Asiantuntija ymmärtää, miten paniikkikohtaukset kehittyvät, miten voit taistella itse. Yleensä oireenmukainen hoito kestää enintään kolme kuukautta.

Syvällä on myös tunnistaminen syyt, jotka aiheuttavat hyökkäyksen. Tämä on seurausta pitkästä työstä, joka voi kulkea vuosia. Psykoterapeutti tietää henkilön sisäisen maailman, hänen asenteensa itsensä, tyytymättömät tarpeet ja ilmeettömät tunteet. Lopulta asiantuntija pystyy poistamaan paitsi ongelman oireet myös sen alkuperäisen syyn.

Psykologit opettavat potilaita etsimään puutteita itsessään, mutta keskittyvät positiivisiin ominaisuuksiinsa. Ainoastaan optimistinen näkemys elämästä ja myönteisestä ajattelusta voi johtaa sairauteen ja varmistaa, ettei se palaa.

Erillistä työtä tehdään potilaan itsetunnon nostamiseksi, sillä sillä on tärkeä rooli yksilön kehityksessä ja maailman käsityksessä kokonaisuutena.

Yhdistämällä lääketieteelliset ja psykoterapeuttiset menetelmät auttavat nopeuttamaan palautumisprosessia sekä opettamaan oikean toiminnan järjestystä mahdollisen tulevan paniikkikohtauksen aikana.

Paniikkihyökkäysten hoito hypnoosin avulla

Psyykkisten hyökkäysten hoitoa hypnoosin avulla harjoittelevat psykiatrit. Tämä häiriön torjuntamenetelmä on äskettäin tullut suositummaksi tehokkuuden vuoksi. Hoidon ydin on yksinkertainen: hypnoottisen unen aikana potilaalle annetaan asianmukaiset asetukset, joiden pääasiallinen tarkoitus on päästä eroon henkisistä hyökkäyksistä. Hypnoosi-istunnon jälkeen potilaat tuntevat rauhan, kevyyden tunteen, voiman ja energian kiireen.

Hypnoottisen hoidon haittapuoli on sen lyhyen aikavälin vaikutus ja myös se, että tämä menetelmä ei sovellu kaikille potilaille.

Estää paniikkikohtausten ilmaantuminen

Ihmiset, jotka kärsivät usein mielenterveydellisistä häiriöistä, elävät jatkuvasti stressissä ja stressissä, minkä seurauksena kehon vastustus vähenee kriittisiin normeihin. Tällaisissa tilanteissa kaikki ennalta arvaamattomat olosuhteet (esimerkiksi työtä koskeva konflikti) voivat tulla "viimeinen olki" ja aiheuttaa paniikkikohtauksen. On kuitenkin joitain yksinkertaisia keinoja, jotka auttavat parantamaan psykologista tilaa, vähentämään emotionaalisen stressin tasoa ja vähentämään psyykkisen hyökkäyksen todennäköisyyttä.

1. Kontrasti suihku. Erittäin yksinkertainen ja samalla tehokas tapa. Kylmää vettä, joka koskettaa ihoa lyhyesti, voi edistää hormonien tuotantoa, joka lisää tunnelmaa. Menetelmää voidaan käyttää sekä ennaltaehkäisyssä, psykologisen tilan yleisessä vahvistamisessa että kohonnut ahdistuneisuus ja paniikki hyökkäyksessä. Miten ottaa kontrasti? Se on hyvin yksinkertainen, mutta siinä on joitain vivahteita. On tärkeää kastua veteen pään kanssa, vain silloin saat tarvittavan vaikutuksen. Aloita käsittely lämpimällä vedellä. Muutaman sekunnin kuluttua se on vaihdettava kylmään, muutaman sekunnin kuluttua lämmetä. Tässä tapauksessa kylmän veden ei pitäisi olla viileä, mutta todella kylmä, jopa jäätä. Älä pelkää kylmää - tämän toimenpiteen aikana on mahdotonta, koska kehon suojaavat reaktiot aktivoituvat.
2. Lihasten rentoutuminen. Oppiminen rentouttaa lihaksia, voit samanaikaisesti poistaa psykologisen stressin. Psykologista rentoutumista on monia. Tutustumalla heihin tarkemmin, voit helposti noutaa sellaisen, joka sopii täydellisesti.
3. Hyvää yötä. Nedosypilla ei ole parasta vaikutusta ihmisen hermostoon. Jos se kehittyy krooniseen muotoon, tilanne huononee ajoittain, ja samanaikaisesti psyykkisen hyökkäyksen mahdollisuus kasvaa.
4. Aktiivinen fyysinen elämä. On tärkeää valita kuormien oikea intensiteetti itsellesi. Aika kun tavallinen lataus riittää, muut menevät kuntoon, uima-altaaseen tai saliin. Tärkeintä on, että luokat tuovat sinulle iloa, koska vain tässä tapauksessa he hyötyvät psykologisesta terveydestä.
5. Säännölliset ateriat. Tässä kaikki on yksinkertaista: nälkäinen alentaa verensokeria, mikä lisää paniikkikohtauksen mahdollisuutta.
6. Puhuttimien puuttuminen. Näihin kuuluvat: kahvi, energiajuomat, savukkeet ja alkoholi. Tällöin alkoholin tapaus tässä suhteessa on ainutlaatuinen: yhden tai kaksi lasia auttaa vähentämään paniikkikohtauksen hyökkäystä. Mutta aamulla krapula vain pahentaa tilannetta. Lisäksi, jos otat alkoholia jokaisen hyökkäyksen aikana, on suuri vaara saada toinen sairaus - alkoholismi.

Yhteenvetona kaikesta, mitä on sanottu, voidaan päätellä, että mielenterveyshäiriöt riippumatta siitä, onko paniikkikohtaus vai jotain muuta mahdollista välttää. Voit tehdä tämän, riittää vain oppia hallitsemaan tunteita ja seuraamaan psykologista terveyttäsi.