Rakkaus ei ole vastavuoroinen. Miten selviytyä ei-vastavuoroisesta rakkaudesta?

Vastavuoroinen rakkaus on epämiellyttävä tunne, josta kukaan ei ole immuuni. Ei mitään, että sanonta "teitä ei voi pakottaa voimalla" ilmestyi jokapäiväisessä elämässämme antiikin ajoista. Jotta rooli olisi sellainen mies, jonka rakkaus hylättiin, kukaan ei halua. Mutta tällainen tilanne syntyy usein elämässä. Kuinka selviytyä tästä tragediasta minimaalisilla tappioilla itsellesi, kuinka lopettaa huolestumisen ja järkytyksen - lue tässä artikkelissa.

Rakkaus tai riippuvuus

Onko vastavuoroista rakkautta? Vastaus tähän kysymykseen on yksiselitteinen: tietysti! Ja on paljon esimerkkejä. Suurin osa runoista, lauluista, romaaneista ja elokuvista on omistettu epärekaalisen rakkauden teemalle . Olemme kiinnostuneita näkemään, miten suosittujen teosten sankareita selviytyy ongelmasta. Ja entä jos sinä itse pudottaisit samanlaisen tilanteen?

Keskinäinen rakkaus paranee sielun kauheimmat haavat, innostaa ja antaa ihmiselle täyden tunteen onnesta. Kuitenkin usein rakkaus ei ole vastavuoroinen. Sadat tilastot osoittavat, että lähes joka toinen ihminen kohtaa elämässään tilanteessa, jossa tunteet eivät täsmää.

Jotkut ihmiset osaavat vaihtaa, he helposti sietää tätä tragediaa. Toiset voivat juuttua pitkään kärsimään.

Psykologit jakavat rakkauden tunteen : rakkauden ja rakkauden riippuvuuden. Todellinen rakkaus on ylimääräinen tunne. Rakastava henkilö voi hyväksyä hylkäämisen rauhallisesti, koska hän hyväksyy hänen adorationsa kohteen sellaisena kuin hän on, eikä odota mitään vastineeksi. Se on sääli, mutta tällainen rakkaus on hyvin harvinaista.

Useimmissa tapauksissa ei-vastavuoroinen rakkaus aiheuttaa hyvin epäjohdonmukaisia ja epämiellyttäviä tunteita. Kärsivällisyys, jos rakastetun kieltäytyy, tarkoittaa, että henkilö tulee moraalisesti riippuvaiseksi hänen rakkaudensa kohteesta. Tässä tapauksessa sinun on ryhdyttävä tiettyihin toimiin, joiden avulla voit tuntea elämän iloa, avata uusia tunteita ja välttää ongelmia, jotka liittyvät jatkuvaan oleskeluun masennustilanteessa.

Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, mitä sinulla on: todellinen tunne tai rakkauden riippuvuus? Jos tunne antaa sinulle vain miellyttäviä tunteita - olet onnekas, pystyt rakastamaan ilmaisen rakkauden kanssa. Epämukavuuden tunne merkitsee sitä, että olet riippuvainen siitä, kenestä tuntuu.

Psykologit ovat jo pitkään olleet huolestuneita: ei-vastavuoroinen rakkaus merkitsee masennusta, jolla ei ole eniten suotuisaa vaikutusta ihmisten terveyteen.

Mitä ei voi tehdä

Kuinka päästä eroon ei-vastavuoroisesta rakkaudesta? Ensinnäkin sinun pitäisi yrittää välttää yleisiä virheitä, mikä voi vain pahentaa tilannetta.

Yritä vetää itsesi yhteen. Kyyneleet ja itsevarmuus eivät muuta mitään. Saat vain turvonnut kasvot, punaiset silmät ja väsyneen yleisen ulkonäön. Lisäksi tällainen reaktio tilanteeseen ei tuo muuta kuin kielteistä, et voi virittää ja tehdä oikean päätöksen.

Yksinäisyys tällä kaudella ei ole sinua varten! Yritä olla ystävien kesken: seurustele, kävele yhdessä, käytä yhteistä liiketoimintaa koko vapaa-ajallasi.

Älä syö masennustasi. Liiallisen kilogramman ja elintarvike-riippuvuuden lisäksi menestys ei tuota enää tuloksia.

Kuinka aloittaa paraneminen

Ensimmäinen asia on ymmärtää, että vain sinä voit auttaa itseäsi. Kukaan muu, paitsi sinäkin, voi voittaa suru, kipu ja pettymys, jotka liittyvät siihen, että hylättiin.

Psykologit suosittelevat: alkavat elää koko elämä. Tee kaikkensa varmistaaksenne, että jokainen elämän hetki ei mene hukkaan. Yritä "vaihtaa" katkerilta ajatuksistasi jotain uutta ja tuntematonta aiemmin. Liity esimerkiksi kuntosaliin, aloita piirustus, oppia kieliä, mene tanssimaan ...

Tee sääntö: joka päivä ennen nukkumaan menoa, yhteenveto uusista saavutuksista. Ajan mittaan opit nauttimaan onnistumistasi ja tämä lisää suuresti itsetuntoa. Varmista, että muutokset parempaan eivät mene huomaamatta, ja pian ihminen ilmestyy ympäristöllesi, jonka kanssa sinulla on molemminpuolisia tunteita.

Polta sillat

Miten selviytyä ei-vastavuoroisesta rakkaudesta? Paras tapa voittaa hänet on unohtaa henkilö, joka hylkäsi tunteenne. Se ei ole vaikeata, jos noudatat tiettyjä sääntöjä.

1. Poista näkökohdistasi lahjoja, valokuvia, ihania rihmastoja, joita sait puhuessasi tämän henkilön kanssa.
2. Kieltää ihmisistä ympäristöstäsi anteeksi. Lopeta keskustelu ja ylenkatseet yli hyväksyttäviä tunteita. Estää ystäväsi tarinoita siitä henkilöstä, jota yrität unohtaa.
3. Jos jokin musiikki aiheuttaa sinulle tuskallisia järjestöjä, jotka liittyvät epäreiluun tunteeseen, poista se ja älä kuuntele.
4. Vältä paikkoja, jotka voivat lähettää muistoja ja katkera ajatuksia tilanteesta.

Epäsäännöllinen rakkaus nopeasti haalistuu taustalle, jos otat vastuullisesti tämän neuvoja ja suojaat itsesi kaikesta, mikä saattaa muistuttaa sinua tapahtuneesta.

Hemmottele itseäsi

Henkilö, joka pääsee eroon epärekaalisesta rakkaudesta johtuvaan pettymykseen , tarvitsee kirkkaita, positiivisia tunteita. Älä pelkää hemmotella itseäsi, anna itsesi mitä haluat, mikä voi aiheuttaa hymyn kasvoillesi, antaa iloa.

Ota aikaa. Käy kauneushoitola, tehdä muodikas manikyyri, uusi kampaus. Voit rajoittaa itseäsi kotona kupla-amme ja kasvonaamion. Tärkeintä on nauttia prosessista, tulla paremmaksi ja luotettavammaksi.

Mene ostoksille ja tee itsellesi lahja, osta mitä olet haaveillut pitkään.

Tällaiset toimet lisäävät merkittävästi itsetuntoa. Jos haluat olla rakastettu - rakastan aloittaa itsesi. Käsittele itsesi arvokkaimmaksi ja rakastetuksi henkilölle. Tällainen lähestymistapa tekee ihmeitä: säteilee iloa ja itseluottamusta, houkuttelette monia myönteisiä tunteita elämääsi.

Kiilan kiila potkaisee

Muista: vastavuoroinen rakkaus on tilapäinen haitta. Tarkastele tarkkaan - ympärilläsi on paljon ihmisiä, jotka haluavat kommunikoida kanssasi. Anna elämääsi uusia ihmisiä, näytä kiinnostusta heille, sillä kuka tietää, ehkä se on heidän kohtalonsa.

Yritä välttää pudotusta epäreiluun rakkauteen.

Jos näet, että henkilö, jolle koet tunteita, ei tee vastavuoroisesti, älä vedä, ryhdy välittömästi toimiin. Mitä nopeammin otat kohtalosi hallinnassasi, sitä nopeammin "elpyy" ja alkaa taas nauttia elämästä.