Tuoreet kasvikset: resepti kuva

Tuoreet kasvikset (resepti alla) on aina valmis hyvin helposti ja nopeasti. Loppujen lopuksi luoda tällainen käyttökelpoinen ruoka on tarpeen vain silputa ainekset ja täytä ne millään kastike.

Tässä artikkelissa esittelemme sinulle useita vaihtoehtoja, miten voit tehdä salaattia tuoreita vihanneksia. Kaloripitoisuudesta tällaisia elintarvikkeita ei yleensä ole kovin korkea. Tässä yhteydessä niitä voidaan käyttää myös ne, jotka rutiininomaisesti istuvat ruokavalion.

Tuoreet kasvikset: resepti

Varmasti ole sellaisia ihmisiä, jotka eivät ole kokeillut salaatti tomaatit ja kurkut. Tänä kesänä ruokalaji on erittäin nopeaa ja helppoa. Luoda sen, tarvitsemme:

• pieni makea sipuli - 1 pää;
• kurkut mehukas - 2 kpl.;
• paprika - puoli suuri kasvis;
• mehevä tomaatit - 2 kpl.;
• säilykkeet oliivit - ½ standardi purkit;
• juusto "feta" - noin 40 g;
• hajuttomaksi öljy - suurella lusikalla;
• tuoretta hunajaa - suurella lusikalla;
• hieno merisuola - ½ pieni lusikka;
• Sinappi valmis - epätäydellinen pieni lusikka.

vihannesten jalostus

Tuore vihannes salaatti, resepti joista pohdimme, on erittäin helppoa. Mutta ennen hänen muodossa, pitäisi puolestaan kohdella kaikki kasvikset. Päästäksesi alkuun sinun täytyy pestä ne, ja sitten alkaa puhdistusta. Tomaatteja ja kurkkuja tulisi menettää kivipiiraa sipuli - kuori, ja paprika - kannattomina valeseinät ja siemenet. Sen jälkeen kaikki tarvittavat ainekset jauhaa. Voit tehdä tämän, ne tarvitsee vain leikkaa ne kuutioiksi (sipuli - puoli soi).

kastikkeessa

Tuoreet vihannekset, kalorien joiden energia on enintään 250 yksikköä per 100 g, tulee täyttää ei majoneesia tai kermaa, ja erityisen makea kastike. Sen valmistamiseksi on sekoitettava yhteen astiaan hajuttomaksi öljy, hunaja, sinappi ja suola.

Sattumalta se on myös suositeltavaa valmistella ja juustoa "feta". Hänen täytyy päästä eroon suolaveden ja leikataan jopa kuutioiksi.

Muodostavat lautasen

Miten oikein muodostavat salaattia tuoreita vihanneksia? Resepti Tämän lautasen edellyttää suureen kulhoon. Sitä tarvitaan laittaa tomaatit, paprikat, kurkut ja sipulit ja täytä se valmiina kastike ja sekoita hyvin. Tämän jälkeen astia on asetettava salaattia kulhoon, vuorattu vihreät lehdet ja koristele yläosassa kuutiot juustoa "feta" ja koko oliivit.

Toimitettu asianmukaisesti pikkupöytä

Kuten näette, salaatteja tuoreita vihanneksia eivät ole aikaa eikä vaadi kalliita ainesosia. Täyttää ja koristella astia suositellaan välittömästi ennen kotitalouden tarjontaa. Muuten, se vain virtaa tulee vetistä ja mauton. Palvella valmis salaatin ainekset edullisesti ennen lämmin ateria.

Tee herkullinen salaatti tuoreiden vihannesten lihaa

Jos haluat tehdä tukevamman aterian, sitten tuoreita vihanneksia, voit lisätä edelleen lihaa. Koska se on täydellinen keitetty alan, hienonnettu muodossa olkia. Mutta asiat ensin.

Joten, tehdä tällaisen hyödyllinen ja ravitsevaa ruokaa saatamme tarvita:

• kurkut, mehukas keskipitkän - 2 kpl.;
• keskisuurten paprika - 1 kpl.;
• lean alan kuoppainen - 250 g;
• hajuttomaksi oliiviöljyä - 2 rkl suuri;
• tomaatit kypsä pehmeä - 2 kpl.;
• pieni makea sipuli - pää;
• Jodisuolan pieni - käytetään harkinnan;
• salaattia lajikkeet Romano - pieni pää, vaan jättää;
• soijakastike - täydellinen suurella lusikalla.

Valmistelu ainesosia

Ennen kuin lähdet salaatti vihanneksia ja lihaa, on käsiteltävä kaikkia tuotteita. Tämä vaatii ottamaan siivu vähärasvaista naudanlihaa, ja sitten huuhtele se ja laita ne kattilaan kiehuvaa suolatussa vedessä. Keitä lihatuote suositellaan tunnin miedolla lämmöllä. Samalla se olisi tullut eniten pehmeää. Sen jälkeen, vasikanliha vaaditaan poistamaan täydellisesti liemestä ja viileä. Seuraavaksi liha ainesosa tarpeen leikata poikkisyin olkia.

Kuten vihanneksia, ne pitäisi myös käsiteltävä varoen. Ensinnäkin ne on pesty ja sitten kuoritut, siemenet, varret ja kivipiiran. Voit sitten edetä hiontatuoteperheen. Sipulit tulisi leikata puolirenkaista, tomaatit ja paprikat - kuutiot ja kurkkua - on polukruzhochki.

Muodostettaessa tuore aterioita

Jotta voidaan luoda herkullinen salaatti keitettyä alan pitäisi syvään lasi salaattikulho, ja sitten tauko se lähtee tuore Romano oikeissa käsissä. Lisäksi, kunnes tämä tarvittavan aktiivisen aineen perusteellisesti huuhdellaan kylmällä vedellä.

Tämän menettelyn jälkeen, sinun täytyy lisätä vihreää kurkut, paprikat, sipuli ja tomaatit. Lopussa kaikkien tuotteiden pitäisi maku hajuttomaksi oliiviöljy, suola ja soijakastike. Sekoita kasvikset keitetyn lihan, heidän täytyy heti hakea illalliselle kuumaa lautasen. Hyvää ruokahalua!

Ruoanlaitto lautasen kanaa ja vihanneksia

Tuore vihannes salaatti kanalla on lempiruoka, jotka haluavat nauttia herkullisen ja lämmin ateria, mutta ei halua seistä liesi pitkään.

Joten, tarvitsemme seuraavat:

• jäähdytetty kananrinta - 1 kpl. 400 g;
• Munat keskimääräinen kylä - 3-4 kpl.;
• kurkkua mehukas - 3 kpl.;
• mehevä punaisia tomaatteja - 3 kpl.;
• Korean kaali - muutaman suuret lehdet;
• suola, korkea-kalori majoneesi ja rouhittua mustapippuria - käyttää harkinnan mukaan.

Valmistelu ainesosia

Valmistella salaattia tuoreita vihanneksia ja rinnat tulisi käsitellä kaikkia tuotteita. Ensin täytyy ottaa lihaa. Broilerinfileet pestävä hyvin ja sitten laittaa suolaa kuplivaa vettä ja keitetään kunnes täydellinen pehmeyttä 40 minuuttia. Sen jälkeen, lihatuote on poistettava ja jäähdytettiin. Seuraavaksi on tarpeen poistaa kaikki luuta ja nahkaa. Jäljelle jäävä massa tulisi leikata kuutioiksi.

Lisäksi kananrinnat, salaatti, ja edellyttää tuoreita vihanneksia. Ne pestään, ja sitten puhdistaa napa ja alkaa jauhamalla. Tomaatteja ja kurkkuja pitää leikata kuutioiksi ja lehdet Korean kaali - oljilla.

Mitä kylässä munia, ne täytyy keittää ja pilko veitsellä (voit hieroa suuri raastin).

Muodostavat runsas ja maukas ruokalaji

Sen jälkeen, kun siipikarja on keittäminen ja vihannekset - paloittelevat, voit turvallisesti edetä muodostumista salaattia. Voit tehdä tämän syvään kulhoon haluat julkaista rintojen, tomaatit, raastettu kananmuna, kurkkua ja Korean kaali. Päätteeksi kaikki nämä ainesosat tulisi olla aromia kalori majoneesi, pippuri ja suola, sitten sekoitetaan suurella lusikalla. Haluttaessa tällaiset salaattia voi edelleen lisätä pieni valkosipulin kynsi (murskata paina).

Oikein salaatti ruokapöytään

Täyttää lounas majoneesi, on toivottavaa ruokkia kotitalouden. Sen pitäisi olla läsnä, sekä leipää ja runsas lämmin lounas. Hyvää ruokahalua!

Yhteenvetona

Kuten näette, ei ole mitään monimutkaista noin tehdä maukas ruokalaji valmistetaan tuoreista raaka-aineista. Lisäksi valmistamiseksi salaatteja voidaan käyttää paitsi keitettyä vasikan tai kanaa, mutta myös muita tuotteita. Esimerkiksi se osoittautuu erittäin maukasta salaattia tuoreita vihanneksia, katkarapuja, simpukoita, mustekalaa ja niin edelleen.