Tuotteen kauden: kaki. Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-

Talvella enemmän kuin koskaan, haluan hedelmiä. Ja haluan kirkkaassa auringonvalossa. Ehkä siksi olemme niin ihastunut värikkäitä hedelmiä tuodaan ulkomailta maista, joissa ikuinen kesä. Kirkas, oranssi, ne ovat kuin pieniä auringot, syttyvät myös synkkä ja lyhyet talvipäivät. Mandariinit, appelsiinit, persimmons ovat säännöllisiä vieraita meidän ruokavalioon tai varhain keväällä. Ja jos pro sitrushedelmien meille kaikille enemmän tai vähemmän selkeä, ja tiedetään, mikä on kaki? Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta tämän hedelmä on kiinnostaa monia. Ja mietin, onko tämä hedelmä imettävän äidin, koska hän on seurata tarkasti ruokien.

Kaki: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta

Siten kaki hedelmä on suhteellisen ohut iho, jonka väri vaihtelee valon väri tumman oranssi, joskus samanlainen porkkana. Kaikille ystäville kaki on hyvin tiedossa, että sen massa voidaan hapokas ja tahmea, ja voi - makea hunaja ja sulaa suussa. Nämä ominaisuudet riippuvat pääasiassa erilaisia kaki, ja varastointi menetelmä. Esimerkiksi, ominaisuus tartness, joka ei pidä monille häviää matalissa lämpötiloissa (so varastointi kylmässä tai jopa jäätymistä).

Hylkäämässä tätä Itä eksotiikkaa, ihmiset menettävät mahdollisuuden kimpun vitamiineja ja kivennäisaineita, tarve niin raskas kausiluonteinen ajan. Ravitsemukselliset ominaisuudet kaki on niin suuri, että se kutsui salaa kuningatar hedelmiä. Sitä käytetään ehkäisyyn ja hoitoon anemia, ateroskleroosi, sydänsairaudet, estää syövän kehittymistä, parantaa visio ja aivotoimintaa. Lisäksi on suositeltavaa käyttää lievittää masennusta, parantaa unen ja asettaa tunnelman, suorituskykyä ja kestävyyttä. Kirkkaan oranssi kaki osoittaa korkea pitoisuus beeta-karoteenia, joka on parempi kuin sisältöä aineen kurpitsa ja pippuri. Tämä elementti on hyödyllinen ihon ja ehkäisyyn silmäsairauksia. Mutta mikä on erityisen tärkeää - on, että kaki on myönteinen vaikutus toimintaan kilpirauhanen koska korkea pitoisuus jodia. Kaki on runsaasti nopeasti hyödynnettävissä sokereita, joilla on myönteinen vaikutus voimattomuutta ja masennusta. Kuitenkin, koska tämä elementti, se on vasta henkilöille, joilla on lihavuuteen ja diabetekseen.

Ravintoaineita, kalorit. Kaki imettäville äideille

Kaki käsittää seuraavat pääkomponentit ihmisen vitamiinit C, F, A, B1, B2, B3, beeta-karoteeni, rauta, fosfori, kupari, koboltti, jodi, kalium, magnesium, pektiini, omenahappo ja sitruunahappo. Tämä ei ole koko luettelo aineista, mutta jo tässä luettelossa näkyy kuinka houkutteleva kaki. Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta kaikkien tuotteiden, myös tästä Berry. Mutta ne eivät koske imettäville naisille. Lisäksi Lastenlääkärit suosittelevat sitä siellä, täytyy vain katsoa vauvan reaktio. Jos hänellä ei ole allergioita ja ihottumia, koliikkia ja häiriöt tuolin, niin äiti voi hemmotella itseäsi tämän tuotteen, mutta tietysti kohtuullisen annoksina.

Huolimatta korkea sokeripitoisuus, kaki - vähäkalorinen tuote: 100 g - vain 62 kcal. Siksi ravitsemusterapeutit suosittelevat laihdutus kaikki sijaan sämpylöitä ja suklaata herkutella 1-2 kappaletta päivässä kaki. Ja hyödyt ovat, ja ylipaino ei kasva. Tuo on niin mielenkiintoinen kaki: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta olemassa, mutta ensimmäinen on vielä paljon enemmän.