Kuinka paljon hunajaa voi syödä päivänä terveen henkilön?

Parantavan ominaisuuksia hunaja on tunnettu antiikin ajoista: hän lauloi "Ilias" suuri sokea Homer. Me kunnioitetaan hänet keskiajalla ja renessanssin. Linjat Runon Roberta Bernsa of kanervahunajaa ovat tuttuja monille. Ja tänään, tämä tuote on yksi suosituimmista keskuudessa kannattajien terveiden elämäntapojen ja oikea ravinto. Mitä hän niin hyvä, ja kuinka paljon hunajaa voit syödä päivässä?

Perusominaisuudet mehiläinen, mikä tekee niistä tyytyväinen mihinkään taulukkoon missä tahansa kodissa, seuraavasti:

1. Luonnonhunaja auttaa ehkäisyssä syöpää ja sydänsairauksia. Näin tapahtuu, koska ravinnon antioksidantteja, flavonoideja. Kuinka paljon hunajaa voi syödä päivänä sydämiä? Lääkärit suosittelevat 50 grammaa tuotetta, parantaa yleinen kunto kehon tällaisissa diagnoosit.
2. Hunaja on erinomainen työkalu Yskä. Yhdessä sitruuna koostuu kuumia juomia, se lisää tehokkuutta hoidon monta kertaa. Kun kylmä on tarpeen lisätä tl kuhunkin kuppiin, teetä tai maitoa.
3. Perinteisen lääketieteen katsoo parhaan lääketieteellisen lääkärin vatsaan. Se on tarkoitettu mahahaava, gastriitti ja muita ruoansulatuskanavan sairaudet. Mitä, miten paljon hunajaa voit syödä päivänä haavaumat vatsassa, olkaamme huomata, että lääkärit suosittelevat syöminen 30 grammaa aamulla ja illalla puoli tuntia ennen ateriaa. Päivässä syödä 40 grammaa tuotetta. Se on parasta, kuitenkin liueta se lämpimällä vedellä ja juoda kuin juomaa. Lisäksi hunaja on ihana luonnollinen probioottisten tarkoittaa muuta kuin palauttaa mikrobisto vatsassa ja suolistossa.
4. Hunaja on erinomainen säätelijä verensokeri. Hän on parempi kuin sokeri, se vaikuttaa maksaan.
5. Ja tämä tuote on hyödyllinen aivotoimintaa. Ja jos oletetaan, että parempaa aivosolujen tarvitsee suklaata, yritä korvata se hunajaa. Se on hyödyllistä ja vähintään maukkaita. Hunaja on myös suuri apu käsitellä stressiä.

Kuten näette, hyödyllisiä ominaisuuksia monet hunajaa. Ravitsemusterapeutit ja terveelliset asiantuntijat neuvovat jopa korvata päivittäinen määrä sokerin kulutus tämän tuotteen. Koska se voidaan lisätä teetä, joita käytetään makeisten ja vain syödä sijasta hillon tai tiivistetty maito. Siksi looginen johtopäätös, että on joka päivä hunaja ei ole vain mahdollista, mutta välttämätön. Tämä on epäilemättä totta. Mutta tässä se on parempi tietää toimenpiteen, koska hunaja kaikkine eduista on vahva allergeeni, ja siksi on noudatettava varovaisuutta sen kulutusta. Kuinka paljon hunajaa päivässä voi olla terve henkilö, tuoda iloa ja hyötyä ennemmin kuin haittaa? Lääkärit vaativat annos 50 grammaa. Se on noin 4 ruokalusikallista. On parasta rikkoa vastaanoton useaan osaan: kaksi ruokalusikallista kannattaa syödä aamulla osana viljan, mysliä, jogurttia. Ja kaksi muuta - illalla ennen nukkumaanmenoa kanssa maitoa, teetä, tai vain siksi. Avaa sitten sen hyödyllisiä ominaisuuksia mahdollisimman täydellisesti.

Näin yhteenveto: erilaisiin sairauksiin hunaja annoksen, joka hyödyttää, on erilainen. Käytössä on parempi keskustella lääkärisi kanssa. Ole varovainen käyttämään hunajaa ihmisille altis allergiat. Älä myöskään innostu liikaa hänen syöminen terveitä ihmisiä. Optimaalinen määrä Lisäksi hunaja voi olla päivässä on 4 ruokalusikallista (tai 50 grammaa) lääkettä.