Päivämäärät imetät. Onko mahdollista päivät imettävä äiti?

Ei ole mikään salaisuus, että erilaiset kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti aineita, jotka ovat välttämättömiä kehomme. Tässä artikkelissa me tarkastelemme hyödyllisiä päivinä imettävät vai ei? Tämän jakson jälkeen elämää nainen on hyvin tärkeää, että hänen ruokavalio koostui ainoastaan turvallisia tuotteita paitsi hänen, vaan myös lapselle.

Perehtyneisyys päivät

Päivämäärät kasvavat Saudi-Arabiassa, Afrikasta, Israel, Egypti, Meksiko, Australia, korkea kämmenten pariliuskaiset lehtiä. On olemassa monia lajikkeita päivämääriä. Yleensä hedelmät meripihkan väri ja punainen sävy, mutta ne voivat olla harmaa ja sininen värisävy. Muoto on pyöreä tai soikea. Maku makea päivämäärät ja miellyttävä. Ne voivat erota toisistaan näkymä, sisältö massan ja sokeri. Mutta hyödyt säilyvät ennallaan. Tämä on otettava huomioon valitsemalla ne hyllyille. Kotona näitä hedelmiä pidetään elämän eliksiiri, leipää aavikon jotka voivat pidentää nuorten ja elinvuosia. Päivämäärät verrataan viljojen niiden ominaisuuksia.

Käyttö kyseisen tuotteen käsittelee naisen synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Nämä hedelmät on kyky tyydyttää nälän takia proteiini- ja ravintokuitua. Viiden tai kuuden Foinikia sisältää päivittäinen määrä elimistö tarvitsee aineita.

Nämä hedelmät ovat hyödyllisiä ihmisiä kaiken ikäisiä. Nuori äidit tarvitsee vain syödä päivämääriä imetyksen aikana. Ne eivät ole pelkästään maukasta, mutta myös edistää maidon tuotannosta. Nisärauhasista lisääntynyt nesteen sisäänvirtauksen sekä kehossa vähenevät voima käytetään työvoimaa. Nämä hedelmät koostumus runsaasti ravinteita, jotka edistävät asianmukaista kehitystä ja kasvua vauva.

Onko mahdollista päivät imettävä äiti?

Miten ja milloin syödä hedelmiä? Nainen juo maitoa paras ajankohtina imetyksen ruokinta. Niin nopeasti palautettu tasapainoon aineita elimistössä. Kohtu on palautunut normaaliksi. Näitä hedelmiä voidaan keittää hyytelöä, haudutettua hedelmiä, muroja, salaattia, vanukasta ja erilaisia jälkiruokia. Päivistä saatu herkullisia suolaisia liharuokia. Voit valmistaa pilaf ja tavaraa kana. Erittäin hyviä viikunoita yhdistetään kalaa ja öljyä. jäätelö maku on vastustamaton, jos lisäämällä muutama hedelmiä.

Naiset synnytyksen jälkeen, verenhukka, komplikaatioita, päivämääriä GW suosittelevat välttämättä pääse ruokavaliota. Ne voivat auttaa palauttamaan heikentynyt elin, koska suuri määrä rautapitoisuus.

Käytön päivämäärien auttaa puhdistamaan suolistoa ja siirtää sen hyödyllisiä bakteereja, luoda haluttu mikroflooraan. Jos syöt tuotetta tyhjään vatsaan, on mahdollista päästä eroon loisista (madot).

Hedelmät suotuisa vaikutus aivoihin, poistaa närästys, alentunut ruumiin jälkeen sairauksia, vähentää syöpäriskiä sairauksia. Vaikka käyttö päivämäärien on hyödyllinen rikkomuksena munuaistoiminnan ja keuhkosairaus sekä edistää poistamista limaa.

Kun olet regaled kyseistä tuotetta, huuhdellaan suu vedellä. Sokeri, joka sisältyy hedelmiä voi edistää muodostumista karieksen hampaisiin.

Koostumus hedelmiä ja niiden käyttö kehon

Monet asiantuntijat suosittelevat, että naiset päivät imettävät (eikä vain). Hedelmät on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia.

suuria määriä fruktoosia, sisältää joukon hivenaineita, vitamiineja ja aminohappoja on osa päivämäärät:

• Pektiini - vähentää kolesterolin läsnä veressä ja on mukana aineenvaihduntaa kehon;
• Oksitosiini - parantaa imetys ja kohdun supistusten;
• Kalsium - rakentaa ja vahvistaa luita;
• serotoniinin - "hormoni ilon ja onnen", kohottaa mielialaa ja lapsellesi, parantaa hyvinvointia;
• Melatoniini - on voitava nostaa kehon ulos lamakausi (synnytyksen jälkeen on tärkeää, että kysymykseen "onko imettäville päivät" Lääkärit vastata myöntävästi);
• proteiini - auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää;
• Vitamiini - auttaa kehittämään normaalisti silmän lihaksia lapsen ja äidin säilyttää hyvä näkö;
• B-vitamiinit (Bl, B₂, B₆, B₉) - osallistuvat uusimisen solut vaikuttavat normaalia kehitystä hermoston vauva, sooth imettäville naisille;
• C-vitamiini - edistää vastustuskykyä organismin tartuntataudit, immuniteetti parantaa ja stabiloi psyyken;
• foolihappo - avulla hyvin kehittynyt immuunijärjestelmä ja verenkiertoelimistön;
• PP-vitamiinia (niasiini) - edistää energian tuotantoa elimistössä
• E-vitamiini - tukee suojaava tehtävä, sitä pidetään "naisten" osa, koska sen omaisuuden taistelemaan vapaita radikaaleja, jolloin ihon nuori ja kaunis;
• Kalium - parantaa toimittaa sydänlihakseen, on hyvin tarpeen kohonneesta verenpaineesta kärsivien;
• fluori - osallistuu muodostumista vahvat hampaat lapsen;
• kupari - normalisoi veren koostumus;
• fosforia - on suotuisia vaikutuksia lihasten ja henkistä toimintaa;
• seleeni - ei ainoastaan paranna, mutta lisää myös koskemattomuuden organismin, edistää hammaskiilteen;
• Natrium - ylläpitää normaalia lihasten toimintaa, säätelee verenpainetta,
• Magnesium - osallistuu työhön munuaiset, lihakset ja monia kemiallisia ja biologisia prosesseja elimistössä;
• rauta - normalisoi hemoglobiini johtaa normaalia kehon anemia.

Läsnäolo päivämäärät mangaani, kadmium, alumiini, koboltti, sinkki, boori ja rikki myös puhuu parantavan ominaisuuksia tämän hedelmän. Niiden avulla kehosta tulee kovempi, vahvempi.

Päivämäärät paitsi parantaa imetyksen, mutta myös kyllästää kehon äidin ja vauvan tarvitsemia ravintoaineita. Nyt voit itse vastata kysymykseen "voi imetystä äiti juontaa vai ei?"

Miten kuivua viikunoita kotona

Hedelmät makasi avoimella alueella altistuu suoralle auringonvalolle. Ajoittain he tarvitsevat kääntää. Näin ollen käy ilmi, tuote, joka parhaiten säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia.

Ennen käyttöä huuhdo viikunat keitettyä vettä. Älä kuivaa viikunat uunit, älä kaada siirappi, koska ravinteet ovat kadonneet.

tallentaminen päivät

Jos olet valmis paljon kyseisen tuotteen, on välttämätöntä tietää, miten pelastaa se. Store viikunat olisi huoneenlämmössä tiiviisti suljetussa astiassa. Jääkaapissa, ne tallentuvat, kun hedelmät on tarpeen säilyttää pitkällä aikavälillä, kuten vuosi. Mutta se on parempi sato päivämääriä sellainen määrä, että ne kulutetaan muutaman kuukauden. Varastointi pakastimessa pidentää työelämää päivämäärien jopa viisi vuotta.

Voidaan valmistaa hedelmän tahna. Tähän kirkkaaseen kuvioista siemenistä piiska kanssa tasaiseksi seokseksi, laittaa muoviastiassa, tiiviste ja säilytä se kylmässä (voi olla jopa kaksi viikkoa). Älä sijoita tuotetta muovipusseihin.

Vasta

Ennen kuin syöt päivämäärät imetyksen aikana, ota asiantuntija. Kyseinen tuote sisältää paljon proteiinia, joten on olemassa useita sairauksia, joissa käyttää tätä hedelmä on vaarallista. Toimenpiteisiin sisältyy päivämääriä valikon allergikoille ja häiriöt:

• maksa (hepatiitti);
• ruoansulatuskanavassa (paksusuolen tulehdus, mahahaava, gastriitti);
• toiminta haima (haimatulehdus, diabetes).

Miten valita hedelmiä

Päivämäärät eivät menetä hyödyllisiä ominaisuuksia, toisin kuin muut kuivatut hedelmät. Näin ollen, ne ovat niin arvostetaan. Ostaminen kuivattuja viikunoita, tarkasta huolellisesti niiden ulkonäköä. Jotkut valmistajat tai omistajat supermarketit ovat temppu, käsittelemällä hedelmät rikkidioksidilla. Tee se laajentamaan säilyvyyttä. Tällaiset hedelmät säilyttävät muotonsa ja värin, mutta ei ole hyötyä.

Päivämäärät voidaan ryppyinen, mutta ei paljon. On parempi, jos ne ovat kiiltävät ja sileät. Yli-kuivattiin Foinikia tarpeeksi hyvä, melkein yhtään.

Hedelmiä kuoppia on paljon enemmän hyötyä kuin ne, jotka myyvät ilman niitä.

Pilaantunut tuote jälkiä homeen tai sokerikiteet älä ota, koska nämä päivämäärät imettävä äiti ja vauva ovat vaarallisia.

Kuivattu korvata karkkia

Johtuen siitä, että vähäkalorinen päivämääriä, ne voidaan antaa ruokavaliossa sijaan karkkia. Tämä viittaa makealle. Hedelmät sisältävät suuria määriä fruktoosia ja glukoosia, mutta ei sisällä kolesterolia. Päivämäärät elimistöön hyvin nopeasti sulavaa. Tyydyttää nälän, näitä hedelmiä voi (ilman kaloreita) ei varastoida rasvaa ihon alle. Näin syömällä viikunat ruokaa, nainen synnytyksen jälkeen johtaa nopeammin muotonsa. Ja myöhemmin, kun vauva saa vanhempi, tämä tuote voi korvata hänet karkkia. Loppujen lopuksi ei ole salaisuus, että ne ovat erittäin haitallisia kehon.

johtopäätös

Sisältävät runsaasti vitamiineja päivämäärät auttavat huolehtimaan niiden hiukset. He tarvitsevat myös erityistä hoitoa raskauden jälkeen ja synnytyksen. Käyttö on ursolihappoa, A- ja E, jotka kuuluvat päivämäärät, iho on sileä, kosteutuu, ja elastinen ilman tulehdusta. Hyvä yöunet sinulle ja vauva on varustettu käyttää näitä hedelmiä ruokaa. Voidaan sanoa, että päivämäärät ovat, ja ruokaa ja lääkkeitä, ja herkkyys samalla (suhteellisen pienin kustannuksin).

Nyt et varmasti tiedä, jos päivämäärät voidaan imettävä äiti.