Työskennellä kokopäiväisesti - huono aivot?

Eivät läpäise IQ testi pitkästä työviikon, jos olet yli neljäkymmentä vuotta vanha. Muussa tapauksessa tulos voi teille pettymystä. On käynyt ilmi, että yli neljäkymmentä saisi työskennellä yli 25 tuntia viikossa - kärsii älykkyyttä. Tämä johtopäätös tehtiin Australian tiedemiehet.

Kuvan alkuperäinen kokeilu

Ryhmä tiedemiehiä on kehittänyt testejä lukemiseen, hahmontunnistuksen ja kyky muistaa. Kokeessa osallistui yli kuusituhatta työntekijää yli ikä neljänkymmenen vuoden ajan. Tarkoituksena oli ymmärtää, miten aika vaikuttaa kognitiivisia kykyjä mies. Tämän seurauksena, tutkijat ovat havainneet, että työ on arvoltaan noin kaksikymmentäviisi tuntia viikossa - vain määrä ei ole kielteisiä vaikutuksia kognitioon. Mielenkiintoista on, sillä on kielteinen vaikutus paitsi väsymystä, mutta myös laiminlyönti, niin että koko työttömyys myös ei olisi hyvä ratkaisu. Työ stimuloi aivojen toimintaa ja auttaa ylläpitämään kognitiivisia toimintoja vanhuudessa. Tai henkilö käyttää hänen aivot tai se menettää toiminnallisuutta! Myös tässä tapauksessa pitkään aiheuttaa väsymystä, luo stressiä, joka voi vaikuttaa kielteisesti terveyteen.

Erityisen ikä

Miksi käännekohta tapahtuu juuri neljäkymmentä vuotta? Tiedemiesten mukaan meidän älykkyyttä ja kykyä hahmottaa tietoa alkaa pilaantua kaksikymmentä vuotta, ja mahdollisuus käyttää tietoja ja taitoja pahenee kolmenkymmenen. Neljäkymmentä ihmiset ovat alkaneet tuottaa tulosta huonontava testaaminen muistin ja älykkyys. Monissa maissa eläkeikä kasvaa tasaisesti, viivyttämällä aika ihmiset rentoutumaan. Viimeaikaiset tutkimukset voisi auttaa muutoksen yhteiskunnan kantaa tähän asiaan. Työ, toisaalta, stimuloi toimintaa aivoissa, toisaalta, se voi aiheuttaa stressiä ja väsymystä, joka heikentää kognitiivisiin kykyihin. Osoittautuu, että tämä ongelma on hyvin epäselvä.

Perustelu tilanne

Tutkijat havaitsivat, että huolimatta siitä, että taloudellinen tilanne ajaa ihmisiä varmistamaan, että työskentelemään kovemmin kuin koskaan, biologisesti ja emotionaalisesti tällaiselle henkilölle ei ole valmis. Stressitaso ja rutiinia Neljän vuoden kuluttua voi olla vaarallista. Aiemmissa kokeissa on havaittu, että kaikenikäisiä ihmisiä, jotka ylitöitä saattaa ilmetä krooninen stressi, kognitiivista heikkenemistä, ja jopa psyykkisiä häiriöitä! Laajennetun työpäivä pahenee mielenterveyden työntekijöiden, se on tunnettu jo parikymmentä vuotta. Tuore tutkimus osoitti, että Neljän vuoden kuluttua tämän vaikutus on jo luomassa normaali työpäivä.

Stressi ja muut tekijät

Kielteisiä vaikutuksia stressin hyvin tunnettuja alalla. Stressi heikentää ihmisen kognitiiviset kyvyt hormonitasot - elimistössä nostaa tasoa steroideja ja kortisolin, mikä heikentää lyhyen aikavälin muistia, keskittymistä ja kyky rationaalinen ajattelu. On kuitenkin olemassa muita tekijöitä. Yksi tärkeimmistä tutkijat uskovat, että ei vain tarvitse työskennellä koko päivän, mutta myös hoitaa joku, esimerkiksi lapsi tai vanhus tietyn ajan useimpien aikuisten. Tämän seurauksena työmäärä kaksinkertaistui, ja ihmiset tuskin saa loput. Tutkimusten mukaan tyypillinen tilanne on, kun mies huolehtii hänen vanhempansa useita vuosia, viettää viikon toisista huolehtiminen noin kaksikymmentäviisi tuntia, joka lisätään vietettyjen tuntien töissä ja aikaa kuluu muita tehtäviä. Toinen tekijä - unelma. Ei kauan sitten, jotkut ihmiset olivat ylpeitä kova aikataulu ja unen alhainen. Esimerkiksi Ison-Britannian pääministeri Margaret Tetcher kertoi, että työn tehokkuus jälkeen vain neljä tuntia unta joka päivä! Samaan aikaan asiantuntijat suosittelevat nukkuminen vähintään seitsemän tuntia jo ikävuoden jälkeen 26 vuotta. Kognitiiviset kyvyt ovat suoraan riippuvaisia uni ja lepo. Täydellinen toipuminen energiaa tarvitaan korkean tuottavuuden. Jatkuva puute lepoa aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Se on yhtä haitallista kuin tupakointi!