Urheilu voimistelu kuoret

Voimistelu on teknisen perustan lukuisille urheilulajeille. Voimistelupäälliset ja -varusteet mahdollistavat paitsi hionnan yksittäisten elementtien suorittamisen tekniikan, mutta myös mahdollisuuden parantaa liikkeiden koordinointia, parantaa tasapainon tunnetta, kehittää joustavuutta ja kestävyyttä.

Tieteenala sisältää ennen kaikkea hyppyjä ja lattiaharjoituksia. Katsotaanpa, millaisia voimistelumallit ovat, selvitämme mihin tarkoitukseen niitä käytetään.

baarit

Määritä useita ja rinnakkaisia palkkeja. Ensimmäisiä käytetään voimien harjoittajiin, jälkimmäisiin miesten urheilijoihin.

Kuori on valmistettu kahdesta rinnakkaisesta navasta. Niiden pituus on 3,5 m. Valmistusmateriaaleina käytetään lehtipuuta: pyökkiä, tuhkaa, koivua. Jyrkkyyslujuuden parantamiseksi telojen sydän on vahvistettu teräsputkilla.

Telojen teleskooppisen rakenteen ansiosta voit säätää korkeutta urheilijan tarpeista tai kilpailun vaatimuksista riippuen. Tämän luokan naiset voimistelupallot kiinnitetään venytysmerkkeihin.

Yleisesti hyväksyttyjen vaatimusten mukaan kilpai- luksen aikana palkkiin kiinnitetyt palkit sijoitetaan korkeudelle 1,75 m. Samanaikaisesti naaraskuoren ylempi hyppääjä sijaitsee 2,45 m: n etäisyydellä turvamattojen pinnasta ja alempi - 1,65 m korkeudella .

rekki

Kärsimys ja ristikkopallo ovat voimistelu-ammuksia, joiden nimet tarkoittavat samaa laitetta. Suunnittelu esitetään 28 mm halkaisijaltaan terästangolta ja noin 2,5 metrin pituudelta, joka on asennettu kahteen rinnakkaiseen teleskooppiseen telineeseen. Jälkimmäiset kiinnitetään vyölenkkeihin tai ketjuihin, jotka on kiinnitetty lattiaan.

Koska tällaisissa urheiluvammaisissa kuoreissa tapahtuu poikkeuksellisia kuormituksia, tärkeimmät rakenneelementit ovat täten valmistettu korkeajännitteisestä jousiterästä. Aseta yleiset horisontaaliset palkit ja ristipyörät kilpailuihin.

hevonen

Tämän tyyppisiä voimistelupalloja käytetään naisten ja miesten kilpailuissa. Tämän inventaarion pääasiallinen tarkoitus on akrobatiikan elementtien suorituskyky.

Hevessä on pitkänomainen muovinen tai puinen alusta, jossa on joustava materiaali, ja raskasmetalliteline, joka estää ammuksen liikkumisen. Laite sisältää kaksi rinnakkaista nuppia, jotka toimivat tikkuina.

Standardi-ammuksen kuoren pituus on 1,6 m, leveys - 35 cm ja korkeus 28 cm. Jälkimmäinen on vahvistettu metallisilla "jaloilla", mikä sallii ammuksen aseman ja korkeuden muuttamisen. Mieskilpailun voimisteluohjelman testaamiseksi hevonen sijaitsee 1,15 m: n korkeudella sivuston pinnasta. Jos kuitenkin ammusta käytetään tukipyörän suorituskyvyn hylkäämisen perustana, telineet siirretään naisille 1,25 m ja 1,35 m miehille. Hevosen paino on 125 kg.

Tällaiset voimisteluvaipat ovat puusta valmistettuja. Runko peitetään kumilla tai huovalla, ja sitten kuori.

On olemassa useita erilaisia voimisteluhevosia:

• Hyppääminen - kahvat;
• Mahovye - on kädensijat;
• Universal - sisältää aukon kahvien asennukseen.

Kuntosali

Käytetään akrobatian hyppyjä suoritettaessa. Asennettu tasaiselle alustalle suljetussa tilassa. Se koostuu jäykästi yhdistetystä pohjasta ja hauskasta alustasta, jossa on kaareva muoto. Näiden elementtien välillä on jousi.

Voimakas sillan alusta on 15 mm paksua vaneria ja se on monikerroksinen rakenne. Ammusten ulkovaippaa edustaa elastinen pakkaus, joka estää luistamisen hyppäämisen aikana.

renkaat

Edustaa liikkuvaa voimisteluammua. Renkaat ripustetaan erityisillä joustavilla ja lujatuilla kaapeleilla. Olympialaisten ohjelmaan käytetään voimisteluhanketta miesten ohjelman kehittämiseen.

Kansainvälisen voimisteluyhdistyksen vaatimusten mukaan laitteen köydet on kiinnitettävä 5,75 m: n korkeudelle alueen pinnasta ja renkaat itsekin tasolla 2,75 m. Kourujen sisähalkaisija on 18 cm. Tyylikkään renkaiden välinen etäisyys on 50 cm.

palkki

Tämä voimistelu-ammus - kuudes meidän tarkastelussa - käytetään harjoitusten suorittamiseen tasapainossa. Tämä luettelo on esitetty vaakatasossa, jonka leveys on 10 cm ja pituus enintään 5 m. Standardin mukaan ammuksen korkeus on 125 cm.

Tee loki havupuusta. Kuoren päällä on kuori, jossa on kiinteä viilu. Lokissa on välttämättä oltava materiaalin ulkopintainen kansi, joka estää liukumisen harjoittelun aikana ja suojaa siten urheilijaa loukkaantumiselta. Samasta syystä palkin kulmat ja reunat ovat pyöristettyjä. Nämä voimistelupallot vahvistetaan kahdella säädettävällä telineellä, jotka sisältävät kiinteitä iskunvaimentimia.

Tällä hetkellä on: universaaliset lokit, joissa on vaihteleva korkeus, alhaiset laitteet vakiona, sekä pehmeillä ja kovilla pinnoitteilla varustetut tuotteet. Tällaisia voimistelu-ammuksia käytetään erilaisissa koulutus- ja kilpailutöissä.

Voimistelu matto

Sitä käytetään kehittämään ohjelmaa, jolla pyritään suorittamaan ilmaisia harjoituksia ja akrobatiahyppyjä. Voidaan käyttää sekä elastisen alustan että ilman sitä. Viimeksi mainitun kokoonpanossa käytetään vaneriosastoja, jotka sisältävät päällystettyjä merkintöjä, elementtejä, joilla on vaimennusominaisuuksia.

matot

Vatsatyynyjä käytetään turvalaitteena, jolla lievennetään iskukuormia hyppäämällä eri ammuksia. Tämän luokan tuotteet on valmistettu liinavaatteista, puuvillakankaista, kankaasta. Täyte on vaahtokumi, puuvilla tai sienenkumi. Ulkoisissa tapauksissa ne on valmistettu luonnollisesta tai keinotekoisesta nahasta.

Useita vakiokokoisia kuntosaleja ovat 2x1 m ja 2x1,25 m. Turvallisuusvaatimusten mukaan tuotteiden paksuus ei saa olla yli 6,5 cm.

Nykyään nuorisokilpailuissa käytetään mattoja vaahtokumilla. Kuitenkin lisääntyneen kuormituksen vuoksi aikuisten kilpailukäytännöissä tällaisten laitteiden käyttö on kielletty. Siksi tässä käytetään mattoja kumitäytteillä.