Vasikat: kouristukset

Esiintyminen kohtausten pohjelihaksissa jalat - yleinen ilmiö. Se on tunnettu siitä, että hyvin epämiellyttäviä tuntemuksia ja jopa kipua. Spasmi voi alkaa äkillisesti ja on yllättynyt, siis välttämätöntä, että käsite oireet, syyt ja ratkaisut kouristuksia.

Syyt kouristuksia vasikoiden

Syitä jyrkkä supistuminen lihaksia paljon. Niitä ei saa liittyä mitään tautia. Kiristys vasikka lihaskrampit esiintyy useimmiten alkaen:

• liikunnan puute, kun suurin osa ajasta kuluu tuolissa autossa;

• stimulaation puutteesta hermoston, lihasten ja jalkojen

• liiallinen fyysinen rasitus liittyviä käyttää, pitkäaikainen kävelyä. Kouristuksia vasikoiden tässä tapauksessa aiheutua maitohapon kertymistä siinä;

• unen puute;

• krooninen väsymys;

• verenkiertohäiriöt;

• puute magnesium kehossa, kalsiumin ja D-vitamiinia

Myös Kouristuksia vasikoiden ovat oireita monia poikkeavuudet: suonikohjuja, diabetes, maksakirroosi, selkärangan sairaudet, komplikaatioita raskauden. Joten jos kramppeja säännöllisesti, sinun pitäisi nähdä lääkäri.

Ennalta ehkäisevät toimenpiteet jalkakrampit lihasten

Huolissaan kipu, joka haittaa vasikka lihaksia? Kramppeja - sen syy. Se suositteli ehkäisyyn kouristus:

• noudattaa täydellistä ja tasapainoista ravintoa;

• lääkitys tai lisiä, jotka sisältävät kalsiumia, magnesiumia, D-vitamiinia;

• säännöllisesti syödä tuoreita hedelmiä, vihanneksia, maitotuotteita, kuivattuja aprikooseja, tattari, palkokasveja, pähkinöitä.

Menetelmät kohtausten

On hyödyllistä, jos kipu vaivaa suuri sormet vasikka lihaksia. Takavarikot ne näyttävät äkkiä, mutta älä pelkää tätä. Täytyy oppia muutamia tapoja poistaa kipua jaloissa:

1. Täytä harjoituksen seisten kasvonsa seinään etäisyydellä askeleen. Voit tehdä tämän painamalla seinää vasten kädet, vetäytymässä se pienin askelin. Jalat eivät irtoa lattiasta - tulee venyttää lihaksia jalkojen. Sitten hetken stand seuranta tuskallista. Jos näin käy, lopeta harjoitus.

2. Normalisoida verenkiertoa vasikka lihaksia. Kohtauksia voi lievittää hieronta, joka liittyy painamalla peukalolla keskelle on kaksoiskantalihaksen. Sen pitäisi vähitellen vahvistaa lehdistössä. Edelleen painetta kohtaan polvitaipeen fossa kaksi sekuntia. Hieronta ei suositella raskaana oleville naisille.

3. Hätäapua menetelmä on pin prick kouristus vyöhyke. Kipuärsykkeestä auttaa maksaa pois kramppeja.

Esiintyminen kohtausten jalkojen lihaksia raskauden aikana

Raskauden aikana voi olla hämmentävää vasikka kramppeja. Ne johtuvat puutteesta kehossa hivenaineita ja vitamiineja. Raskaana kramppeja pääasiassa yöllä tai aamulla. Mikäli takavarikko on tarpeen kääntyä muiden apua. Jos tämä ei ole mahdollista, ei paniikkia. On tarpeen vedä varovasti varvasta, toistamista useita kertoja, kunnes katoamisesta kipua. Sitten venyttää lihaksia hieman. Näin kierto palautuu.

Raskauden aikana, kouristukset, jotka johtuvat puute vitamiineja kehossa - vakava poikkeama. Se voi vahingoittaa sikiötä. Se on ehdottomasti kielletty turvautumaan itselääkitykseen. Asianmukaista ohjausta ja nimitys tulee antaa lääkärille. Kun kyseessä on suonikohjuja on suositeltavaa käyttää erityisiä sukkia. On myös tarpeen aktiiviseen elämään, usein kontrasti suihku, tee kylpy merisuolalla, seuraa oikea ravinto.