Vitamiineja, kalsiumia lapsille: kumpi on parempi?

Kaikki vanhemmat tietävät, että kasvulle heidän vauvansa tarpeet on kalsium. Ja todellakin, se on eräänlainen "rakentaja" ihmiskehon. Mutta lisäksi kasvuun, kalsium vastaa toiminnan ydin, immuunijärjestelmän ja hormonaalisia järjestelmiä veren hyytymistä, imeytymistä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tietenkin, vitamiineja, kalsiumia sisältäviä, lapsi on merkittävä rooli niinä vuosina, jolloin heidän kehonsa kasvaa ja kehittyy. Joten mitä valita vitamiineja kalsiumilla lapsille? Yritetään selvittää sitä.

arvokas mineraali

Kaikkien lasten on erittäin tärkeää saada kalsiumia alkuvaiheessa sen kehitystä, riittävä määrä. Se oli sen määrä elimistössä riippuu tilasta hampaat, hiukset, kynnet ja luun. Ja emme voi sivuuttaa sitä, että tämä mineraali on vastuussa sekä rentouttaa ja vähentää lihaksiston. Monet biokemialliset prosessit tapahtuvat elimistössä, ei voi tehdä ilman kalsiumia.

Asiantuntijat uskovat, että jos laitos on kalkin puute, se voi johtaa siihen, mitä voi vähitellen kehittää monia sairauksia. Ne ovat lähes 150! Paljon, eikö?

Ja tässä kohtaa vanhemmilla on paljon kysymyksiä: onko tarpeen lisätä ruokavalioonsa chadushki jotkut vitamiini komplekseja? Kuinka paljon kalsiumia riittää vauvalle? Mistä tiedät, että lapsen kehon kalsiumin puutteen? Mitä vitamiineja kalsiumia lapsille tarpeellista?

Mistä tiedät, onko tarpeeksi kalsiumia?

kalsium normi lasta päivässä iästä riippuen. Pikkulapset syntymästä kuuden kuukauden iässä tulee olla 400 mg; lapset kuudesta kuukaudesta vuoteen - 600; kiddies 1 kymmenen vuotta - on 800 mg; ja 10 vuotta tai enemmän - 1000-1200 mg.

Näkyykö lapsi tarpeeksi kalsiumia, te vain katsella vauva muutaman päivän. mineraali puute alkaa syntyä aktiivisuus hermostoon. Lapset ovat vähitellen tulossa itkuinen ja ärtynyt, niillä on tietty heikkous, ne ovat liian väsyneitä nopeasti. Alkaa irrota ihon kulmassa suun näyttävät pieniltä halkeamia Zubkov alkaa ilmentyä karieksen nogotochki luunmurtumia.

Siksi vitamiinit lapsille kalsiumia, fosforia, rautaa on pelastuksen tässä tilanteessa.

Taapero hermoston ensin alkaa reagoida hyvin herkästi, ja sitten nopeasti osoittaa kalsiumin puutteen ensimmäinen tunnottomuus sormet, ja myöhemmin - kouristuksia raajoissa. Jos pula mineraali vanha, voi kehittyä osteoporoosi, luut tullut varsin hauras vauva voi jopa alkaa kehittää sydämen vajaatoiminnan takia supistuminen sydän on vastuussa kalsiumia.

Seuraava kasvaa vuotavat ikenet, heikentää immuunijärjestelmää, näkökyky heikkenee. Ja kaikki nämä kauheat asiat voisi tapahtua vain siksi, että keho ei ole ainoa hivenaine.

Siksi vanhempien ja täytyy ymmärtää, mitä vitamiineja, kalsiumia lapsille pitäisi ostaa heidän lapsensa.

Antaa tai olla antamatta?

Hyödyllisiä neuvoja vanhemmille. Jos he huomasivat ainakin pari edellä ominaisuuksien luettelon kalsiumin puute, kiireesti aloittaa mahdollisimman pian antaa lapselle tarvittavan täydennettyjä tuotteita. Ainoa asia, joka voi erottua listasta - se karies. Jotkut asiantuntijat uskovat, että tämä on kiistanalainen ominaisuus, koska suurin osa lasten kouluikää, tämä patologia on. Ehkä tämä johtuu sekä vauvan ravitsemus tänä aikana hänen elämänsä, ja hänen rakkautensa makeisia.

Ja tulee olemaan erittäin hyödyllinen lapsille vitamiinien rautaa, kalsiumia. Tämä on varsin hyödyllinen organismin tandem.

Kyllä, ajan mittaan, maitohampaat putoavat pois, se on kaikkien tiedossa. Mutta ne ovat perusta lapsen pysyviä hampaita. On tärkeää, että vauva ruoka oli vaihteleva, ja että hänen ruumiinsa teki välttämättä kalsiumia. Siksi sinun täytyy antaa lapsi vitamiineja kalsiumilla lapsille.

Mikä antaa kehon vauvan läsnäollessa kalsium se?

Mutta hyödyllisyydestä kivennäisaine lasten terveyttä ei voida jättää huomiotta, koska se on hänen ansiotaan, joka vähentää verisuonten läpäisevyyttä, lisää koskemattomuutta, parantaa happo-emäksinen tasapaino, hyvin kasvavat hiukset ja kynnet.

Mutta tässä miten ymmärtää, mitä paras vitamiineja kalsiumilla lapsille? Tämä ongelma on suuri huolenaihe vanhemmille.

Paras tandem - kalsiumia ja D3

Luultavasti kaikki tietävät, että kalsium on parhaiten imeytyy elimistöön yhtiön D3-vitamiinia. Siksi useimmat äidit yrittävät valita tuotteita, joissa on jotain, ja paljon muuta. Mutta se on vielä parempi vaikutus lapsen terveys on monen komponentin komplekseja.

Voit piirtää analogisesti ruokailutottumuksiaan: jos joka päivä syödä sama ateria, sitten sen jälkeen, kun ne vain kyllästy, vaikka se on erittäin maukasta. Elin ei voi absorboida vitamiineja, jotka sisältävät vain kaksi tai kolme komponenttia. Olisi parempi, jos yritys kalsiumilla ovat vitamiineja, jotka voivat tukea jopa tasolle lihaksiston ja piitä, jonka kautta vahvistaa nivelet ja nivelsiteet. Tämän perusteella, äiti on parempi valita ne vitamiineja, jotka sisältävät useita vaikuttavia aineita. Ne vahvistavat maitohampaat ja luustoon.

Toinen hyödyllinen "tyyliin yritys"

Organismin lapsena ja aikuisena, voi imeä enintään kolmannes kalsiumin kulutetaan tuotteet - meijeri, kalaa ja muita. Ja tässä se on tarpeen kiinnittää erityistä huomiota toiseen hyödyllisiä tandem - kalsiumia ja magnesiumia. Nämä mineraalit ovat sidoksissa tarpeeksi tiiviisti. Jos elin menee alas toista komponenttia, ja ensimmäinen taso on myös alkavat pudota, ja päinvastoin tapahtuu samalla tavalla. Siksi, jotta saavutettaisiin suurin mahdollinen hyöty parhaansa ottaa monimutkainen. Siksi C-vitamiinia ja kalsiumia ja magnesiumia lapsilla on kehoaan suurin hyöty.

Magnesium imeytyy paljon helpommin ja antaa arvokasta apua ylläpitämisessä kalsiumin kaikissa elimissä, mutta ennen kaikkea - luita.

Kalsium puolestaan on paljon parempi voitava omaksua D-vitamiinia, jonka kautta lisää kalsiumin luut jäätyi. Siksi D-vitamiinin ja kalsiumin lapsille on myös erittäin hyödyllinen.

Hyvä vitamiinit, kuten kalsiumia lapsille

Erityiset tilat on suunniteltu nuorin kuluttajille vitamiineja. Mitä vitamiineja kalsium lapsille on erittäin tervetullut? Yksi näistä voidaan käyttää nimitystä "Complivit Kalsium D3». Hänen ansiostaan keho saa lapset riittävästi ja D3-vitamiini ja kalsium. Kiitos D3, kivennäisaineita rinnastaa tehokkaimmin. Lääke tuotetaan suspension muodossa, se on miellyttävä maku, ja sillä ei ole keinotekoisia värejä tai säilöntäaineita.

Kun lapsi on kaksi vuotta vanha, hän voi antaa "Multi-tabs Kalsium Kid +". Tiedetään, että kaikki lapset ovat sympaattinen maitotuotteita, ja juuri tämä ominaisuus, ne voivat saada ylimääräinen lähde kivennäisaineita ja vitamiineja.

Kun maitohampaat pysyvään muutokseen, tai kun lapset kuntoutusjakson pituus kuluttua viimeisen tartuntataudit tämän monimutkaisen olisi myös erittäin hyödyllistä. On olemassa monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Tuotettu purutablettien muodossa. Ota yksi tabletti päivässä ruoan kanssa.

Useimmat lapset haluavat "Marmeladi VitaMishki kalsium +". Niihin kuuluvat lisäksi kalsiumia ja muita aineita, on D-vitamiinia ei sisällä väriaineita. Merenneitoja ovat täynnä luonnon mehuja.

Hyödyllisiä vitamiineja kalsiumia koululaisille ja nuorille

Ruumis vanhemmat lapset tarvitsevat myös kalsiumia, koska se on aina kasvua ja kehitystä. Monet ovat alkaneet harrastaa urheilua. Tässä tilanteissa erittäin hyödyllisiä ovat seuraavat lääkkeet: "Alphabet koululaisen", "Vitrum Junior" "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" ja monet muut.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden monimutkainen "Alphabet koulupoika" suositella kiddies ikä 7-14 vuotta. Vapauta se muodossa purutabletit. Ota kolme kertaa päivässä aterioiden yhteydessä.

Monnivitamiinivalmiste "Biovital" julkaistiin geelin muodossa (lapsille), pillereitä ja eliksiirit. Se suositella lapsille ja nuorille, ja aikuisille. Hyödyllisiä aikana voimakasta kasvun lapsen, kun aktiivinen henkinen ja fyysinen toiminta, kun stressiä. Muodossa pillereitä määrätty nuorille yhden tai kaksi kappaletta kolme kertaa päivässä. Elixir kestää 20 ml kolmesti päivässä - ennen ateriaa tai syödessä. Geeli suositellaan opiskelijoille ja nuorille yksi teelusikallinen kahdesti päivässä.

"Vitrum Junior" antaa lapsille vuotiaita kuusi vuotta. Se riittää vitamiineja ja kivennäisaineita, ja on kalsiumia. Hänen ansiostaan on täydellinen henkinen ja fyysinen kehitys lapsen. 12 vuotta - poltabletki, ja sitten - koko kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Ja lopuksi ...

Tänään Pharmaceuticals on hyvin laaja valikoima lääkkeitä. Ja kun haluat ostaa lapsille tai nuorille vitamiini monimutkainen, vanhemmat hieman kadonnut, ei osaa valita, koska monipuolisen valikoiman. Vanhemmat joutuvat vastuullisesti valita lapsilleen vitamiineja, kuunnellen lääkäreiden.

Mutta he itse joutuvat pohtimaan mitä vitamiineja paremmin sopivat niiden kiddies. Loppujen lopuksi on olemassa synteettiset huumausaineet, mikä tarkoittaa, että niillä on alhainen sulavuus, ja jotkut synteettiset materiaalit voidaan sijoittaa lapsen munuaiset.