Aerophobia. Syyt ja käytännön neuvoja olemaan pelkäämättä lentää lentokoneella

Nykymaailmassa ihmiset altistuvat jatkuvasti valtavasti lähettämän tiedon medialle. Ja usein uutiset pelottaa meitä ja jopa syöksyi sokki. Hyvä esimerkki on säännöllisesti ilmoittamaan lentokoneonnettomuuden. Noin neljäsosa maailman väestöstä, tilastojen mukaan kärsivät ns aerophobia. Tämä ehto ei ole sairaus, mutta huomattavasti vaikeuttaa elämää, erityisesti niille ihmisille, jotka rakastavat matkustaa. Tärkein lentopelosta valo - jännitystä liittyy negatiiviseen suhtautumiseen säälittävää lennon finaaliin. Mies pelkää ole lentämiseen. Hän hermostuu jonkin aikaa ennen lentoa, se voi jopa luopua siitä. Koneessa mies on usein sekava ja hengittää, se nopeuttaa syke, hikinen palmuja, ja kiristä kaikki lihakset, lisää tarvetta alkoholijuomia. Usein on pakko ajatuksia siitä katastrofaalinen tuloksista lennon. Jos olet perehtynyt tietojen merkityksessä, ja haluat oppia olemaan pelkäämättä lentää lentokoneessa - tämä artikkeli on sinua varten.

Syyt irrationaalinen lentopelko

Joten, jonka vuoksi ihmiset ovat yhä useammin keskenään: "Pelkään lentämään?" Mikä aiheuttaa hallitsematon paniikkia ollessaan lentokoneessa? Hän käsitellyn uhkaava tekijät voidaan voittaa tämän fobia häiritsee normaalia elämää. Ensimmäinen asia, joka pelottaa matkustajia - se on erittäin kovaa tuottama melu ilma. Mies koskee samanlainen äänen nopeuden lisääntyessä. Joten, huipulla moottorin ääntä vähenee huomattavasti, mikä liittyy nopeuden matkustajien menetetty. On tunne, että kone putoaisi juuri nyt. Tietenkään tämä ei pidä paikkaansa, ilma eivät yksinkertaisesti tarvitse yhtä paljon valtaa. Seuraava kohta, johon kannattaa kiinnittää erityistä huomiota siihen kysymykseen: "Miten ei pelkää lentää lentokone?" - käsite turbulenssia. Periaatteessa lentopelkoa liittyy, se on täysin kohtuuton, koska turbulenssialueeseen ole koskaan tullut aiheuttaa onnettomuuden. Osittain ravistellen lennon aikana liittyy epähomogeeninen ilmaa (riippuen lämpötilasta), ja riippuu myös liikkeen nopeus. Sen pitäisi vain solki ylös, hengitä syvään, sanoa itsellesi: "En pelkää. Fly lentokoneeseen - turvallinen "- ja odottaa ravistellen.

käytännön suosituksia

Jottei pelkää lentää lentokoneessa? Mikä erityisesti on tehtävä (tai mitä ei tehdä)? Ensinnäkin, sinun täytyy hiljaa sanoa itsellesi, että lentäminen on tarpeen, on ainoa tapa päästä perille. Voit myös hakea epämukavuutta ja kesto matkustaa muiden liikennemuotojen. Lisäksi lennon aikana olla hajamielinen ja tehdä jotain mielesi. Esimerkiksi voit katsella elokuvaa (paras komedia), lukea kiehtova kirja, ratkaista sanaristikko. Janon sammuttamisen auttaa myös päästä eroon ahdistus (vain virvoitusjuomat!). Jos tiedät etukäteen, että pelko ei toimi poistamaan siten, että se on vahvempi kuin sinä, vierailee hoitokuuri otsikolla "Miten ei pelkää lentää lentokoneessa," tai jotain sellaista. Nämä kurssit ovat yleensä lyhytaikaisia (kestää vain pari päivää), mutta ne ovat paljon helpompi ihmisten elämään.