Aminohappo "Glutamiini" Mikä se on?

Nykyisin urheilu ravitsemus markkinoilla on täynnä kaikenlaisia tuotteita auttaa nopeuttamaan saavuttamista koulutuksen tulokset. Kuitenkin kaikki eivät ole tietoisia siitä, mitä yhden tai muuta lisäainetta. Yksi tuotteiden tämä ominaisuus on aminohappo "glutamiini". Mikä on se, tiedä kaikkia, myös niitä, jotka ovat joskus käyttäneet sitä. Siksi katsomme, että tämä on suosittu urheilu ravitsemus tuotemarkkinoilla, ja mitä ominaisuuksia sillä on. Ensinnäkin on huomattava, että aine on luokiteltu ehdollisesti välttämättömiä aminohappoja ihmiskehossa.

Tämä tarkoittaa sitä, että pystyy syntetisoimaan glutamiinia lihaksissa, mutta määrä jatkuvasti puuttuu, koska se on enemmän kuin kaikki loput kuluu erilaisissa prosesseissa. Luonnollisia lähteitä aminohapot ovat niitä elintarvikkeita, kuten maitoa, munia, naudanlihaa, kalaa, papuja, kaalia, ym. Vaikka käyttävät paljon ruokia tässä aminohappo, se ei vieläkään saada aikaan sama vaikutus kuin vastaanotosta urheilu lisäravinteet "Glutamiini ". Mikä se on, ja miksi se tapahtuu, jotta voit selvittää, kun katsomme tapahtuvista prosesseista ruumiin käyttäessään henkilö.

Se on tieteellisesti todistettu, että aine sisältyy lihaskudoksen ja on noin 60% kaikista lihaksia. Siksi niitä ihmisiä, jotka käyttävät urheilu lisäravinteet "Glutamiini" kapseleina tai jauheena saa täysin oikea. Loppujen lopuksi biologinen rooli tämän aminohapon kehossa urheilijan on valtava. Esimerkiksi todettiin, että glutamiini on tärkeä tehtävä elimistön proteiinien synteesiin. Yhdessä glukoosi, se antaa keholle nopeasti energiaa. Siksi kokeneita urheilijoita aminohappo "Glutamiini" käytetään koko päivän. Mikä on se post-workout elpyminen, tuntee vain yksi urheilija, joka saa täydentää heti harjoituksen jälkeen.

Tehokkaalla antikatabolisia vaikutus, glutamiini melkein välittömästi nauttimisen jälkeen tukahduttaa tuotantoa stressihomoni ja kehitystä edistävä suuren anabolisten ihmiskehon - somatotropiini. On myös tärkeää huomata, että aminohappo toimii pääasiallinen polttoaine immuunijärjestelmän soluja. Siksi tarpeeksi veressä - avain hyvään terveyteen henkilöä. Hyvin usein se, joka päätti säännöllinen saanti tämän aineen on kysymyksiä ostopaikka urheilu ravitsemus tuote, esimerkiksi onko "Glutamin" voi ostaa apteekista?

Luonnollisesti tämä aminohappo on hyvin suosittu. Sitä voi ostaa mistä tahansa apteekista kuitenkin kannattavin ostaa Sports Nutrition myymälöissä, joissa ostajalle löydät laajan valikoiman urheilu täydentää "Glutamiini". Millaista on tehdä ja mitä tulee voimaan, myyjä tuntee jokaisen näistä kaupankäynnin pistettä. Joka tapauksessa on suositeltavaa käyttää lisäainetta 4-8 g heti harjoituksen jälkeen, ja ennen nukkumaanmenoa.