Andrei Averin on menettänyt? Tiedämme vastauksen!

Nykyään monet ihmiset haluavat olla kapea runko ja kiristetty kuvassa. Tietenkin suurin tällainen halu kuulua Stars televisioruutuihin. Asia on, että ne tarvitsee vain tarkastella houkutteleva, jotta ei pelotella pois kaikki fanit. Älä unohda, että -kameran noin kymmenen kiloa, joka ei ole plus mahdolliset tähti. Esimerkiksi jotkut turvautuvat erilaisia ruokavalioita. Toiset makaamaan leikkauspöytä ja niille hänen ruumiinsa useita erilaisia keinoja. Tässä artikkelissa tulemme keskustelemaan eniten yksityiskohtia kuinka ohut Averin on "Comedy Club".

yleistietoa

Kirjaimellisesti kaikki fanit kuuluisan tv-ohjelma nimeltään "Comedy Club" olivat yllättyneitä nähdessään suosittu esiintyjä Andrei Averin täysin uuden ilmeen. Joten, sen sijaan, näyttelijä ilmestyi heidän eteensä aivan eri ihminen, on menettänyt useita kymmeniä kiloja. Tietenkin kysymys siitä, miten Andrei Averin menetetty. Taiteilija johtuvan suosituimpia menetelmiä, kuten leikkaus. Jotkut väittivät myös, että koko asia erityisessä Kremlin ruokavaliota, johon monet turvautuivat avustuksella tähdet. Jos kuitenkin uskoa taiteilija, ongelma ylipainoa, ratkaisu löytyy useita menetelmiä samanaikaisesti. Kuinka ohut Averin on "Comedy Club"?

ihme resepti

• Itse resepti on hyvin yksinkertainen, tarvitsee vain vakavasti rajoittaa ruuan määrää kulutetaan. Averin itse ei syö kuuden jälkeen illalla, ei juo ja Leivontajauhot tuotteita. Sweet näyttelijä en voinut kieltäytyä, koska tämä on tärkein voima hänen aivoihin. Jos kuulut tähän ryhmään ihmiset syövät karvaanmakuista suklaata, mutta aamulla. Asia on, että nopeat hiilihydraatit ovat saatavilla sen mahdollisimman nopeasti ja käytetty päivän aikana.
• Toinen salaisuus miten Andrei Averin on menettänyt, on jakaa ateriat. Niinpä näyttelijä suosittelee, että jokainen syödä pieniä aterioita, mutta usein (noin kahden tunnin välein). Jos uskot, että asiantuntijat, se nopeuttaa näin aineenvaihdunta, mikä puolestaan edesauttaa laihtumista. Lisäksi etusija tulisi antaa terveellisiä elintarvikkeita. Esimerkiksi jos et voi selvitä näläntunteen, on parempi syödä hedelmiä tai tuorejuustoa marjoja, eikä voileipä makkara.

Andrei Averin on menettänyt? teho Menetelmät

Yllä olemme keskustelleet ainoastaan yleisiä periaatteita, ovat nyt tarkempia keskittyä hyvin tekniikkaa. Joten, joka yö esiintyjä meni kauppaan, jossa ostimme vihanneksia, yrttejä, jogurttia, kalaa ja vähärasvaista lihaa. On huomionarvoista, että yleisin kurkku auttoi häntä selviytymään näläntunteen. Asia on, että kun sen lähes nolla kalori ne täydellisesti täyttää vatsan. Joka tapauksessa ei tulisi sallia vatsaan kirjaimellisesti pined kuolemaan. Tässäkin apua voi tulla kurkut. Jos kuuden jälkeen illalla Andrew tuntui nälkä, hän joi pari lasillista vähärasvainen jogurtti. Joka päivä aamiainen on pakollinen söi puuroa, ja sitten toisen kerran aamiainen juusto. Lounaalle, minä valmistaa oman keittoa ja kanaa. Paras vaihtoehto lounaalla - grillattua kalaa. Hän dined usein keitettyä naudanlihaa. Juuri siksi tämän päivän ruokavalion on selvää, miten Andrei Averin menetetty.

Jonka tuotteet oli luovuttava?

Ensiksikin rajoituksia kosketti pikaruokaa. Todellakin, taiteilija aikataulua ei useinkaan salli syödä päivällistä kotona valmistettua ruokia itse. Pikaruokaa tässä tapauksessa on erinomainen vaihtoehto ajallisesti, mutta ei terveyttä. Averin itse suosittelee voimakkaasti korvaa hampurilaisia ja voileipiä höyryllä riisiä pihviä. On huomionarvoista, että se on nyt lähes ei käytä jauhoja tuotteita, lihaa, ja jopa lihaa. Viimeksi mainitun osalta se on korvattu kalaa, joka puolestaan sisältää jopa enemmän ravinteita.

kielto

Alkoholi oli myös lähes täysin hylätty. Kuitenkin hyvä loma Andrew silti sallii itselleen pari lasillista punaista kuivaa viiniä. Hän on vakuuttunut siitä, että alkoholi merkittävästi vaikeuttaa työtä aivot, sisältää paljon tarpeetonta kaloreita, mikä ei ole hyväksi terveelle ihmiselle. Siksi päätettiin juomaan kohtuullisesti.

Tulevaisuuden suunnitelmia

Andrew aikoo jatkaa vähitellen johtaa muotoon. Aiemmin kun paino ylittää merkin 100 kg, hänellä oli paljon haittaa, paitsi liikkeen, mutta vaikka valinta useimmat tavalliset vaatteet. Nyt hän on löytänyt aivan uuden ilmeen, jopa hieman nuorempia. On huomionarvoista, että lähitulevaisuudessa showmiehen aikoo myös harrastaa urheilua: kallioon lehdistö, juosta, älä punnerruksia ja niin edelleen ..

johtopäätös

Tässä artikkelissa kattaa mahdollisimman paljon tietoja siitä, miten päästä eroon ylipaino Andrey Averin ( "Comedy Club"). Hän menetti taiteilija, koska hän itsekin myöntää, nopeasti ja helposti. Tämä edellytti paitsi muuttamaan ruokailutottumuksiaan, mutta myös elämään yleensä. hän ei vain syödä juuri nyt, yrittää tehdä enemmän liikuntaa, mennä aikaisin nukkumaan, herää liian aikaisin ja valtava tulva voimia. Kuinka monta menetti Andrei Averin kilo? Noin 31. Mitä tapahtuu seuraavaksi? Tuleeko vielä jotenkin kaikkien suosikki viihdyttäjä? On vain aika näyttää.