B-vitamiineja hiusten - terveyden ja kauneuden

Kaikki tietävät, että kehomme on vitamiineja. Niiden pitäisi ottaa kursseja kaksi kertaa vuodessa - keväällä ja syksyllä, kun se on luonnollista aiheuttaa kehon puuttuu ravintoaineita. Ja tietenkin, parantaa hiusten, ihon, kynsien, voit ottaa erityinen joukko vitamiineja, erityisen hyödyllinen joidenkin yksittäisten elimen.

Hiukset hyvin tarpeellisia hoitoa, hoitoa ja ruokaa, koska se on heidän ulkonäkö voi olla määrittää yleinen kunto kehon. Kaikkien lisäaineiden tarvitaan B-vitamiineja, on äärimmäisen tärkeää, että hiukset. Nämä "kauneuden vitamiinit", kuten he ovat joskus kutsutaan, tarvitaan myös, ja kynnet iholle, ja niiden puute ei ole vain pisara koskemattomuutta, mutta myös tiettyjä bolezni.Vitaminy nopeuttaa niiden kasvua hiukset, tee hiukset vahva, kestävä, kiiltävä.

Kunkin vitamiinin vastaa tiettyjä ominaisuuksia ja kunnon hiukset. B6 seuraa taso kosteutta, lievittää ihon kuivuus, on luonnollinen anti-masennuslääke, osallistuu tuotantoon serotoniinin (hormoni onnea, joka tarvitaan hyvän tuulella, ruokahalu ja normaali uni). Levitä vitamiini ehkäisyyn tämä ikävä ilmiö, kuten hilsettä. Sisältämät se kala, kana, maksa, soijapavut, täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja vihanneksia.

Tiamiinia tai B1-vitamiinin osallistuu hiilihydraatti- ja rasva-aineenvaihduntaa. Jos hänen kehonsa ei riitä, hiukset haurastuu ja tylsä. Löydät sen maidossa, sama maksa, peruna, vilja ja hiiva, palkokasveja ja ruisleipää.

B-vitamiinit hiusten ovat erittäin tärkeitä, varsinkin B12. Hän on mukana solujen jakautumista ja näin ollen liittyy kaikkiin kehon solut, olipa se iho, hiukset, veri tai immuunisolujen. Jos se ei riitä, hiukset alkaa pudota, kuiva iho, kutinaa. Mutta käyttää sitä tulee olla varovainen, koska ylitarjonta saman vitamiinin aiheuttaa vitamiinimyrkytyksen. Se löytyy ainoastaan eläinperäiset aineet: maksassa, munuaisissa, sydämessä, maitoa ja äyriäisiä.

Ottaa B-vitamiineja hiukset sisällä - se käy hyvin. Mutta olisi mukava käyttää niitä, ja ulkoisesti, muodossa ravitsemuksellisen ja ennaltaehkäisevän maskeja. Heidän täytyy viettää pari kertaa viikossa, vähitellen parantaa kuntoa päänahan. Suuri vahvistamiseksi hiusten - vitamiinit b ampulleissa. Näitä maskeja käytetään tällä tavalla: Yksi injektiopullo, lisätään yksi lusikka takiainen, manteli ja tyrnimarja öljyjä. Tässä on yksi muna on rikki. Kaikki sekoitettu, sovelletaan päänahan ja hiusten, laittaa paketin, ja päälle - hattu tai huivi. Pidä naamio noin tunnin, pese pois shampoolla. Jo ensimmäisen kerran parantaa merkittävästi hiusten, vähentynyt hiustenlähtö, voit paistaa ja silkiness.

Toinen ihana maski: kapseli B-vitamiinia lisätään yksi munankeltuainen, lusikka hunajaa, C-vitamiinia ja aloe mehua. Kaikki sekoitetaan, levitetään puhdistaa hiukset, pitämällä tunti ja pestä pois. Kaikki tällaiset naamarit Kurssi koostuu kymmenestä hoitoja. Ainoa asia, joka on otettava huomioon, - B6- ja B1 yhdistelmä ei ole välttämätöntä, jotta maski olisi vaihdettava heidän kanssaan.

B-vitamiinit hiukset ovat välttämätön väline ravitsemus ja terveys, sekä asianmukaisen kehittämisen ja työn koko elimistöön. No naamio vitamiinien tekevät hiukset kauniimpi ja houkutteleva.