Hormoni onnea - se on olemassa?

Se näyttää vähentävän onnellisuuden tunteen, emotionaalinen elpyminen, valtava ilo ja autuutta biokemiallisia prosesseja aivojen yksinkertaisesti syylliseksi. Mutta kuitenkin, tutkijat väittävät, että se on. Kaikki nämä tunteet olemme velkaa erityinen ainetta. Tätä kutsutaan hormoni onnen endorfiineja. Katsotaan, mitä se on, missä se on muodostunut, ja on totta, että meidän tuulella riippuu siitä.

"Onni hormonit" löydettiin 70-luvun puolivälissä viime vuosisadalla. Todettiin, että aivosolujen niiden pitoisuus kasvaa, kun henkilö kokee mielihyvää, onnea, iloa. Ensimmäinen julkaisu ainetta kutsutaan enkefaliineja. Niitä tuotetaan soluissa hypotalamuksen ja aivolisäkkeen. On kemiallinen rakenne on samanlainen kuin hormoni onnen morfiini. Ei ole yllättävää, vaikutukset ovat niin samanlaisia. Nyt tiedetään koko joukko tällaisia aineita. Ne on ryhmitelty yleisen otsikon endorfiinien ja ovat samantyyppisiä kemiallinen rakenne. Tämä proteiini hormoni, että molekyyli, joka on väistämättä läsnä enkefaliini.

Endorfiinien ovat välittäjiä ns opiaattireseptorit. Niillä on kipua lievittävä vaikutus ja aiheuttaa tilan euforia, ilo, ilo. Niiden avulla kehon se palkitsee itsensä tavoitteiden saavuttamiseksi, että hän on asettanut itselleen, ja. Esimerkiksi kanssa voitto kilpailuun mitään menestystä elämässä, syömällä herkullista ruokaa, makeisia, seksin aikana endorfiinien, hormoni onnen kasvaa. Tästä johtuen ilo keskus, joka sijaitsee aivoissa vastaanottaa sopiva signaali, ja henkilö kokee mielihyvää, aste, joka riippuu tasosta endorfiineja.

Lisäksi endorfiineja, tunnelmaa henkilön ja elämän sävy vaikuttaa serotoniinin ja noradrenaliinin, välittäjäaineiden, välisen viestinnän aivojen neuronien. Kun he ilmaisivat puute kehittää ehto, jota kutsutaan endogeeninen masennus. Se ilmenee masentuneisuus ja negatiivinen käsitys maailmasta, joskus henkilö ilmoittaa itsemurhaan.

Serotoniini on tuotettu käpylisäke ja soluissa ruoansulatuskanavassa aiheuttaa tunnetta iloisuus ja iloinen mieliala. Sen edeltäjä, tryptofaani, tulee kehon ruuan. Sen paljon suklaata, pähkinöitä, banaanit, makeisia, maitoa. Se ei ole oikeastaan niin tärkeää tietää, miten kutsutaan hormoni onnen? Vielä tärkeämpää on, miten sitä voidaan parantaa. Kun kyseessä on serotoniinin helpottavat. Söin suklaapatukan - ja tunnelma hieman parantunut!

Tämä on kuitenkin totta vain terveelle ihmiselle. Joissakin tapauksissa lääkärit saavuttamiseksi tätä, pakko nimittää masennuslääkkeitä - lääkkeitä, jotka parantavat mielialaa.

Mutta katsotaan miten voimme entisestään nostaa onnen hormonia meidän verta. Ensinnäkin se riippuu meistä, meidän asenteita. Jos henkilö on aktiivinen, se asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne, lisää tuotantoa endorfiinien itse. Se lisää niiden taso kirkkaassa auringonvalossa (UV-säteily). Pilvisissä syksyn sää voi korvata menossa solariumissa. Elintarvikkeita runsaasti sokeria ja tryptofaania, sekä hyvää ruokaa, myös voi parantaa mielialaa.

Uusia vaikutteita, musiikkia, taidetta, laulua, naurua, liikunta - kaikki tämä luonnollisesti aiheuttaa lisää tason endorfiineja. Herää kysymys, onko tämä kasvu on keinotekoisesti mahdotonta? On käynyt ilmi, voit. Tämä tehdään usein avulla alkoholin, huumeiden, tupakointi. Vain tässä tapauksessa voi käydä niin, että hormoni onnen lakkaa tuotetaan luonnollisesti. Ollakseen hyvällä tuulella, sinulla on koko ajan keinotekoisesti stimuloida tuotantoaan. Mitä se voi johtaa - onko puhua? Huumeriippuvaisten, ystäville alkoholi ja nikotiini, vailla tavanomaista dopingin kärsivät sietämätöntä kipua.

Joyful mieliala, aktiivista elämäntapaa, muutos vaikutelmia, ennakointia mieluisa tapahtuma, onnea jo jatkuvasti kehittää endorfiineja. Mikään ei voi korvata, mitä aivot voivat kehittää itseään. Ole aina aktiivinen ja iloinen!