Kalori, hyödyt ja haitat auringonkukka halva

Ja kaikkien tuntema Halva, mutta en tiedä onko se hyödyllistä. Maassamme suosituin resepti perustuu auringonkukansiemeniä. Siksi katsotaanpa, mitä hyötyä ja haittoja auringonkukka halva.

Tarina Halva

Kaukaisessa menneisyydessä, nimittäin 5 vuosisadalla eKr, Halva resepti keksittiin Iranissa. Kukaan ei tiedä miten se on päätynyt Venäjälle. Yksi versio on se, että ensimmäistä kertaa hän esiintyi Odessa, jossa se alkoi tehdä Kreikan kondiittori puristin. Hän oli siellä kasvi, joka päivä tuotti noin 800 kg erilaisia Halva, joka onnistuneesti loppuunmyyty eri puolilla maata on makealle. Asiakkaat voivat kokeilla hunajaa, pähkinäinen, suklaa, Karaite manteleita, sokeria Halva. Toinen versio ulkonäkö Halva maamme liittyy kauppias Sviridov, joka kertoi tämän reseptin vaimo, kreikkalainen nimeltään Medea. Ihmettelen, mitkä olivat hyödyllisiä että haitallisia auringonkukan Halva niinä päivinä? Valitettavasti vastaus tähän kysymykseen on ei.

Idässä, muuten Halva edelleen vaivataan käsin. Näissä maissa se on tehty lähes kaikista improvisoitua tuotteet, kuten maissi, mannasuurimot, vehnä, porkkanaa, bataattia (jamssi). Venäjällä se tapahtuu mekaanisesti, ja olemme tietoisia vain muutamia sen lajeista: pähkinä, maapähkinä, auringonkukka, seesami, yhdistettynä tahnaksi. Tekee erilaisia tuotteita käyttämällä vaniljan tai valmiiksi kastettu suklaa hoitoon.

resepti halva

Resepti Tämän Itä makeisia jo kenellekään ei ole salaisuus, joten hän tietää vain laiska. Samaan aikaan se on hyvin yksinkertainen: ensin tärkein ainesosa on maa (siemeniä tai pähkinöitä), sitten lisättiin karamelli ja ehkä kuohkeaksi saadaan homogeeninen massa. Liittää se suli suussa ja oli ihanteellinen kuitu-kerrostettu rakenne, vaahdotusainetta lisätään siirappiin (lakritsi root). Kaikki komponentit ovat luonnollisia herkkuja luonteeltaan, joten se ei ole luettelossa luvattomien tuotteiden lapsille.

Halva kotona

Tämä on hoitoon voit valmistaa kotona. Tässä on resepti. Tarvitset kolme kupillista auringonkukan siemenet, kaksi kupillista jauhoja, 200 ml vettä, sokeria, 100 g, 100 ml kasviöljyä ja vanilja.

Pannulla paista lisäämättä siemeniä auringonkukkaöljyä. Sen jälkeen useita kertoja ohittaa ne läpi lihamyllyssä. Jauhot, myös lisäämättä öljyä paistinpannussa paista kunnes ne ovat kullanruskeita, koko ajan sekoittaen. Täyttö valmis pannulla sokeri siihen lisätä kasviöljyä ja vanilliini, kuumenna kiehuvaksi. Siemenet ja kaada jauhot pannulle. Mark muodossa tai aseta se vahakangas öljytty paperi, laittaa sitä, ja laita tuloksena massa jähmettymispisteellä jääkaapissa muutaman tunnin.

Hyödyllisiä että haitallisia lapsille

Mitä etuja ja haittoja auringonkukan Halva lapsille? Ruoat ovat siemeniä ja pähkinöitä, jotka sisältävät B-vitamiineja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja parantaa muistia, A-vitamiini on välttämätön visio, ja lapsi kasvua, E-vitamiinia on suotuisa vaikutus sydämeen.

Esiopetuksen lapsille ei suositella antaa tämän itämainen herkku. Asia on, että hampaat lapsilla on edelleen hyvin herkkä ja haavoittuva, ja ne voivat juuttua hiukkasia Halva. Lisäksi se voi vahingoittaa limakalvon suun. Lisäksi vauva voi helposti tukehtua häntä.

Vanhemmat lapset, tämä hyödyllinen tuote on sallittua, mutta sen käyttöä on hyvä rajoittaa, keskimääräinen osuus olisi noin 10-15 grammaa päivässä. Tietenkin, jos lapsesi ei ole allerginen pähkinöitä tai siemeniä. Kuitenkin päivittäinen käyttö halva ei ole toivottavaa, että on parempi vaihtoehtoinen makeisia kuten vaahtokarkkeja iloitkoon tänään, huomenna käsitelty karkkia, ja seuraavana päivänä maistaa itämaisia makeisia.

Auringonkukka halva: käytä aikuisille

E-vitamiini, joka on läsnä ylimäärin lähes halva, suojaa elimistöä ennenaikaista vanhenemista, mukaan lukien sydänkohtauksia. B-vitamiinit ovat myönteisiä vaikutuksia yleinen kunto kehon, ilman sitä olisimme aina murista, olivat tyytymättömiä tai ilman häntä, meillä olisi ollut unettomuus, olisimme taistelleet turhaan sienitaudit ihon, mukaan lukien hilse ja akne.

Uskotaan, että auringonkukka halva on huono luita, mutta todellisuudessa se on myytti. Sitä vastoin D-vitamiinia sen koostumus vahvistaa luita, koska se auttaa kehon absorboimaan kalsiumia. Magnesium on myös suotuisa vaikutus sydämen ja hermoston, johtaen normaali verenpaine ja auttaa rakentamaan lihaksia.

Liitä kuin korjata sairauksia

Siemenet katsotaan olevan erinomainen keino estää eri sairauksien sydämen, erityisesti sydäninfarkti vaikutus maksasairauksien hoitoon. Lisäksi jotkut tutkijat uskovat, että siemenet vähentää riskiä pahanlaatuisia sairauksia. Asiantuntijat tutkimusta tällä alueella, havaittiin, että auringonkukan siemenet kykenevät estämään kehitystä kasvaimia elimissä, kuten rinta-, munasarja-, suolen, ihon ja keuhkot. Teräs guinea kanat, jotka tehtiin kokeen aikana. auringonkukansiemenet ne lisätään päivittäin ruokavalioon, mikä testi vähensi kasvaimia. Nyt, ennen lääketieteen tehtävänä on tunnistaa sama siemenet toiminnan ihmiskehoon.

Vahinkojen halva

Halva auringonkukka - hyötyä tai vahinkoa ruumiille? Kuten minkä tahansa makea, Halva on hyödyllinen vain pieniä määriä. Kalorien se kalorien sen osatekijän pähkinöitä tai siemeniä värähtelee noin 500 100 yksikköä grammaa kohti. Josta seuraa, että väärinkäyttö näistä käsittelee ylipainoinen. Se sisältää melassia, mikä voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen diabeetikoista. Myös tahna on allergeeni. Siksi on välttämätöntä huolellisesti käytön herkillä ihmisillä.

Mitä tuotteita yhdistää auringonkukka halva? Hyödyllisiä että haitallisia mausteilla on jo käsitelty edellä. Yleensä halva kuuluu raskas tuote, joten se ei ole suositeltavaa ottaa elintarvikkeiden niille, jotka ovat mahdollisten väärinkäytösten ruoansulatuskanavan. Se ei yhdistää suklaata, juustoa, lihaa ja maitotuotteita. On parempi on erotettu muusta, esimerkiksi, kuten meloni. Huomasimme, että hyödyt ja haitat auringonkukan Halva määräytyy terveydentilan ja raittius käytössä.

Oikea valinta ostaessaan

Todella herkullista ja terveellistä Halva voi ostaa tutkimalla määrän vivahteet. Kirkas, laadukas tuote, hieman mureneva. Sen ei pitäisi "itkeä" ja peittää tumma patina. Kosteutta, puhuu pinnalla, joka rikkoo sääntöjä ruoanlaitto tekniikoita, jotka on joko laittaa liikaa sokeria tai liian pitkälle siemenet. Jos tuote on lätäkkö öljyä, säilytysolosuhteet rikotaan. Tahnaa ei siedä lämpötila on yli 18 astetta. Tarkista huolellisesti tuote, sen ei pitäisi olla läsnä kuoret pähkinöistä tai siemenistä. Se näyttää laadukkaita auringonkukka halva.

Hyödyllisiä että haitallisia riippuvat myös pakkauksessa. Valitessaan halva kiinnittää huomiota pakkaukseen. Halva pitkä varastointi "piilotettu" tyhjiössä. Suljettu tällä tavalla, se pystyy makaamaan puoli hyllylle. Lyhyin täytäntöönpanon ajaksi on punnittu analoginen, sen ominaisuus nopeasti kuivuva ja hankinta karvas maku. Kartonki pystyy halva olla noin 60 päivä. Muista, että tämä Itä jälkiruoka imee hajuja, joten säilytä se folioon suositellaan.

Täällä on ihana makeus - auringonkukka halva! Hyötyjä ja haittoja, kalorisisältöä tätä herkkua tarkistettiin tässä artikkelissa. Tämä tuote voi puhua loputtomasti. Mutta miten voit luopua siitä? Jos on epäluottamus Halva kaupasta, niin jokainen voi kokki sitä kotona. Vaikka maku se on hieman erilainen, mutta täysin luonnollinen.