Kalori-kerma 20% rasvaa. Hyötyjä ja tuotevaurioita

Smetana on rakastettu monet koska se on erinomainen maku ja pehmeää. Tämä tuote on valmistettu pastöroidusta kermasta käyttämällä erityisiä käymistilassa. luonnollinen täysmaitoa käytetään tuotannossa. Mutta kaikki eivät tiedä, mitä kalori smetana 20% rasvaa.

rakenne

Tuote on lisätty vitamiineja - A, B, D, H, C. Alkaen mineraaliaineita se sisältää fosforia, natriumia, ja rauta. Voide sisältää proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Tuote sisältää sakkarideja, orgaaniset hapot ja rasvahapot. Sen käyttöön liittyy läsnä maitohappobakteereja.

Smetana imeytyy helposti ihmisen ruoansulatuskanavassa. Valmistuksen aikana maidon proteiinin rakenne muuttuu, mikä myös vaikuttaa positiivisesti toimintaan organismin.

Monet ostajat kuten kermaviiliä 20%. Kaloripitoisuus proteiineja, lipidejä normaalia siellä, jolloin tuote sisällyttää ruokavaliossa kullekin henkilölle. 100 g tuotetta sisältää:

• 72,7 ml: aan vettä;
• 2,8 g proteiinia;
• 20 g rasvaa;
• 3,2 g hiilihydraatteja.

Kuten voidaan nähdä erittäin hyödyllinen fermentoitu maitotuote on juuri hapan. Kaloria per 100 grammaa 20% rasvapitoisuus on 206 kcal. Jos tuote kulutetaan kohtalaisia määriä, se hyödyttää vain ruumiin.

hyödyllisiä ominaisuuksia

On tärkeää tietää paitsi kalori smetana 20% rasvaa, mutta myös sen hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat tehneet tuote niin suosittu ja kysynnän:

• tarjoaa piristävä vaikutus, parantaa toiminnan immuunijärjestelmää,
• Se parantaa hermostoa ja ihoa;
• koska vitamiinien ja kivennäisaineiden tuotteen toimintaa parantava kaikkien elinjärjestelmien;
• smetana käytetään kosmetiikkateollisuudessa;

• palauttaa mahassa ja suolistossa, suotuisa vaikutus hormonitoimintaa järjestelmä;
• kalsiumia, joka on tuotteessa vahvistaa luita, hampaita ja kynnet;
• kosmetologit ovat kasvonaamiot, jotka tarjoavat valkaisuun ja virkistävä vaikutus, ja sileä ryppyjä.

Vasta

Vaikka kalori smetana 20% rasvaa on keskimäärin, on mahdollista käyttää kaikkia. Kun se on mahdotonta sisällyttää tämän tuotteen ruokavalion?

• Kaloripitoisuus kermaviiliä 20% rasvapitoisuus on varsin korkea, joten ihmiset liikalihavuus, maksasairaus, ja korkeat kolesteroliarvot sitä tulisi nauttia rajoitetusti.
• Olisi rajoitettava, ja ihmiset, joilla on sydänsairaus, kohonnut verenpaine, sappirakon sairaudet.

Tuote on välttämätön ruoanlaitossa. Se toimii täydentävät mainiosti eri ruoka: nyytit, täytetyt kaali, lettuja. Sen sijaan, majoneesia, kastikkeet ja täytteet monet ihmiset käyttää sitä hapan 20% keskimääräisestä rasvapitoisuus. Kaloripitoisuudesta tuote sopii tietenkään ole kaikki.

Tuotetta käytetään marinointi lihaa, kalaa ja salaatteja. Smetanaa pidetään hyödyllisenä ja maukas tuote. Lisäksi sen hinta on varsin edullinen. Jos syöt sitä maltillisesti, jotain ylimääräiset kalorit ei hätää.

ominaisuudet kerma

Smetana 20% rasvaa pidetään johtajana kaikkien maitotuotteiden. Syynä tähän on paras arvo, laatu ja rasvapitoisuus. Gastronomian tuotetta käytetään ruoanlaittoon eri ruokia, kuten valo kevät salaatteja, rikastettu tärkeitä vitamiineja. Lisää smetana ja borssikeitto.

Verrattuna majoneesi, jota pidetään varsin haitallisia (erityisesti kun on kyse elintarvikkeista myymälää), smetana on enemmän hyötyä. On suositeltavaa käyttää aikaan leivonnassa ruoka uuniin, sillä se tekee jokaisen aterian herkempiä ja maukkaampia.

Smetana sopii tankkaus valo salaatti kevätsipuli, retiisit, kurkut ja tomaatit. Jos kokki klassisia ruokia, esimerkiksi Olivier, on parempi sekoittaa majoneesi yhtä paljon. Kastike salaatin tulee lempeä ja vähemmän teräviä, joka vetoaa moniin ihmisiin.

valinta

Ostajat ennen ostamista on tärkeää tarkastella selosteen tiedot. Pakkauksessa tulisi kirjoittaa "kerma" eikä "smetanaa tuote." Olisi tunnettava koostumus: se on esitettävä kerma / maito ja maitohappobakteereja.

On tarpeen ottaa huomioon viimeistä käyttöpäivää. Jos se on pidempi, niin tämä tuote käsitellään aggressiivinen terminen menetelmiä, joten ei ole juurikaan arvokkaita komponentteja.

Muuten, parempi valita jar / paketti takaosassa supermarket vitriineihin, koska siellä on yleensä enemmän tuoretuotteita. Tuore kerma on tarpeen käsitellä, jos syöt sitä maltillisesti.