Kasvisruoat

Jokainen meistä ennemmin tai myöhemmin kyllästyvät normaalin joukon aamiainen, lounas, päivällinen. Mutta jotkut eivät edes ajattele, että kaikki nämä samat tuotteet voivat olla paitsi todella herkullinen, mutta myös kaikkein ravitseva ateria. Erityisesti jokainen haluaa kesällä, niin paljon kuin voit syödä kasviksia, hedelmiä, saada terveyttä ja saada tarpeeksi vitamiineja seuraavan vuoden. Mutta miten kaikki nämä tuotteet ovat jotain uutta ja ei kyllästy? Kasvisruoat yksinkertainen ja helppo valmistaa, voit vain kääntää hieman mielikuvitusta, tai yksinkertaisesti hyödyntää vihjeitä. Tarjoamme useita melko yksinkertainen reseptejä.

Esimerkiksi miten käyttää punajuuret eduksi liiketoiminnan ja tietenkin meidän vatsat? Alkeis-, sinun tarvitsee vain kokki munat sokerijuurikkaan. Tarvitset: sipuli, 1 valkosipulinkynsi ja sitruunaviipale, 2-4 ruokalusikallista kasviöljyä 3/4 cup tomaatti, 1 tl suolaa ja sokeria, 2 kupillista raastettua punajuurta. Sillä hankaus juurikkaan on parempi käyttää raastin Korean porkkana. Sipulit tulisi leikata renkaiksi ja paista pannulla muutamassa minuutissa, jauhaa valkosipuli. Lisää sitten sipuli suola, sokeri, punajuuret, valkosipuli ja sitruuna. Sekoita ja kaada tomaatti ja keitä hiljalleen 20 minuuttia. Älä unohda ajoittain herättää kulinaariset mestariteos. Sitten laittaa kaunis astia ja palvella. Epäilemättä koko perhe rakastaa sitä.

Kasvisruoat oli ja on paras vaihtoehto, vaikka ruokavalio harrastajia. Kuten tiedätte, on olemassa monia tuotteita, joiden avulla voit polttaa kaloreita. Ruokavalion ruokia vihanneksia auttaa laihtua nopeasti ja kyllästää kehon vitamiineja.

Esimerkiksi tällainen reseptiä. Tarvitaan: 2 valkosipulin kynttä 100 g herneitä ja string pavut, parsakaali 400 g, 1 punaista sipuli, 2 ruokalusikallista soijakastike, ruokaöljy, suola, 1 pieni porkkanat, ginger root 2 cm.

Kaikki tarvittavat tuotteet, pestä ja puhdistaa. Aloitamme keula, leikataan renkaiksi ja kuullota kasviöljyssä, lisää sitten inkivääri ja valkosipuli. Leikkaa porkkana sirut, kevyesti paista, lisää soijakastike, sitten yrtit, sekoita huolellisesti. Jälkeen kansi ja hauduta miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, älä unohda lisätä suolaa maun. Ei ole väliä mitä luku on hyvässä kunnossa.

Kasvisruoat on aina merkitystä mihinkään taulukkoon. Siksi tarjoamme toinen resepti vihreitä papuja. Hänelle, tarvitsemme 600 grammaa vihreitä papuja, 3 tomaattia, 1 punasipuli, tilli, pippuri ja suola. Valmistaa kastike: 1 tl viinietikkaa, 60-70 ml kasviöljyä, 1 tl sinappi.

Ensinnäkin, sinun täytyy keittää pavut, viileä ja leikataan pieniksi paloiksi. Tomaatit, vuorostaan, kaada kiehuvaa vettä, ja poistamisen jälkeen iho, leikataan keskisuurten kappaletta. Hienonna tilli ja sipuli. Aikana ruoanlaitto kastike sekoita etikka ja sinappi, lisää kasviöljyä, jolloin on aina vatkaamiseen. Kaikki sekoitus lisää sitten mausteita ja voit tuoda pöytään.

Talvella ostaa tuoreita orgaanisia vihanneksia voi olla vaikeaa, mutta se on mahdollista valmistaa ateriat pakastevihannekset. Esimerkiksi pata, voit käyttää jäädytettyjä vihreät pavut, sienet, kukkakaali - se tulee myös erittäin maukkaita. Jos tuotteet saatetaan nopeaan jäädyttämistä tai mikä se on nimeltään, sokki, lähes kaikki vitamiinit vihanneksia on säilynyt, ja lautasen kääntyvät pois aivan yhtä hyödyllisiä kuin keitetty tuoreita vihanneksia.

Joka tapauksessa, kulinaariset etsintä arvostavat vieraat Juhlapöytään ja perheellesi. Älä pelkää kokeilla ja kokeilla jotain uutta. Minkään tuotteen, voit valmistaa todellinen mestariteos, joka ei ainoastaan miellyttää silmää ja miellyttävä haju, mutta myös antaa paljon hauskaa ja hymyile vieraille. Ja ehkä tämä on se, miten voit löytää kulinaarinen lahjakkuus, joka ei edes tiedä?