Kreikkalainen salaatti - resepti Välimeren

Suosikki ystäville terveellistä ruokaa Kreikkalainen salaatti resepti on hyvin yksinkertainen, se voi olla hieno lisä kuin loma, ja arjen taulukkoon. Hänen ruoanlaitto ei vaadi erityisiä taitoja ja lisäaikaa. Kuuluvien osien se on erittäin hyödyllinen. Kreikkalainen salaatti, kotimaassaan kylässä, on hieno yhdistelmä tuoreita vihanneksia, yrttejä, suolaista juustoa ja kevyt kastike. Se ei ole liian runsaasti kaloreita, mutta samaan aikaan on varsin runsas. Kaikki positiivisia ominaisuuksia lautasen, voit lisätä sen upea ulkonäkö. öljypohjaiset tankkaus korostaa kirkkaita värejä käytetään vihanneksia, jotka näyttävät erityisen houkutteleva yhdessä tuorejuuston.

On olemassa useita tapoja tehdä tämä ihana ruokalaji, mutta jos haluat kokki klassinen kreikkalainen salaatti resepti olisi:

Neljä annosta kreikkalainen salaatti.

100 g suolaa juuston (feta tai juusto)

250 g tomaatti

150 g pippuri

200 g kurkku

70 g sipulia (edullisesti punainen)

70 g oliivit (vaaditaan kuoppainen)

Useita salaatin lehtiä

Täytteen tarpeeseen:

3 rkl. l. öljyt (oliiviöljy parempana, mutta mahdollista ja vihannesten)

mustapippuria

2 rkl. l. soijakastike

1 rkl. l. sitruunamehu

Kurkut, paprikat ja tomaatit ennen kypsennystä salaattia tulee pestä. Viipaloi kasvikset ei saisi olla liian pieni, muuten valmiin lautasen näyttää vähemmän ruokahalua.

Tomaatit täytyy valita kypsä, mutta ei liian pehmeä. Me leikata keskimäärin viipaleiksi.

Kurkut tulisi olla pieniä siemeniä. Ne on leikattu viipaleiksi.

Sipulit leikataan puolirenkaista. Pelastaa hänet turhia katkeruutta voidaan hieman kaltattava kiehuvaa vettä päälle silputtua sipulia.

Pepper puhdistettava huolellisesti siemeniä ja sitten leikataan puolirenkaista. Jotta näyttää enemmän kirkas välipala, käytä keltainen paprika.

Oliivit on leikataan 4 kpl tai renkaita. Ei siksi, että eivät leikkaa oliivit, ja asetti ne kokonaan vihanneksia.

Salaatin lehdet pestään ja aseta lautaselle salaattia.

Sen jälkeen kun aineosat on leikattu, sekoita ne ylös ja aseta lautaselle salaattia lehtiä. Salaatti voidaan korvata kiinankaali ja romainesalaattia.

Sitten sinun täytyy valmistautua täyte. Salaatti Kreikkalainen salaatti valmistetaan seuraavasti: sekoita öljyyn sitruunamehu ja soijakastike, lisää sitten mustapippuria ja sekoita kaikki uudestaan.

Tuloksena oleva kastike kaataa pilkotut vihannekset ja ylhäältä juustoa, viipaloitu keskikokoista kuutioiksi.

Suolakurkku salaatti ei ole välttämätöntä, joka sisältyy resepti soijakastike ja juustoa, sinänsä varsin suolainen.

Jos haluat antaa erityinen maku Kreikkalainen salaatti dressing voi lisätä basilikaa (kuivattuja tai hienonnettua tuoretta). Joissakin lisätä salaattia jauhettu valkosipuli makujen.

Haluavat lisätä hieman hupia kreikkalainen salaatti resepti voidaan muuttaa. Vuonna kastike, lisää sinappi, se on pieni muutos klassinen maku. Jotta salaattia tyydyttävämpää, standardin osia, voit lisätä uusia ainesosia. Esimerkiksi mereneläviä. Tavallinen kreikkalainen salaatti resepti katkarapu tehdä paitsi terveellisiä, mutta myös palkitsevaa. Voit tehdä sen, sinun tarvitsee vain lisätä keitettyä kuoritut katkaravut edellä joukko tuotteita. Katkarapuja voidaan sekoittaa vihanneksia tai makasi päälle sekä juustoa. Tonnikalan sijasta voidaan käyttää katkarapuja. Paitsi äyriäiset välipala voidaan lisätä keitettyä, viipaloitu kanaa kuutioiksi tai suolattu keksejä.

Jotkut kotiäidit eivät jakaudu lautaselle salaatin lehtiä ja viipaloi ne ja sekoita vihanneksia.

Valmiina sisustaa Kreikkalainen salaatti resepti annetaan edellä on helppoa. Voit tehdä tämän, fit oliiveja, sipulirenkaita, tuoreita yrttejä ja oliiveja.