Liikunta ja urheilu ovat vaihtoehtoja haitallisille tottumuksille. Kaikki Venäjän toiminta "Urheilu - vaihtoehto haitallisille tottumuksille"

Jokainen, jolla on vaippa tietää, että urheilu vahvistaa terveyttä ja huonoja tapoja tuhoaa sen. Tietoisesti kukaan ei halua laittaa kehoasi vaaraan. Ei ole tuskin henkilöä, joka olisi mieluummin sairas ja kuolla aikaisemmin. Mutta kaikki eivät aina valitse terveellistä elämää. Ristiriitaa pitkäaikaisen elämisen ja haluttomuuden kieltämisestä epäilyttävissä nautinnoissa voidaan pitää yhtenä tärkeimmistä ongelmista kansalaisten terveyden säilyttämisessä ja vahvistamisessa.

Urheilu - vaihtoehto haitallisille tottumuksille

Jokin ihmisen maailmankatsomuksen perusteet asetetaan perheeseen, siellä järjestetään tottumuksia. Ei ole mitään, että tapa on toinen luonto. Uudistettujen stereotypioiden muuttaminen on vaikea ja joskus tuskallinen prosessi, joka vaatii huomattavia pyrkimyksiä. Terveessä perheessä, jossa fyysinen kehitys ja urheilu ovat luonnollisia , luodaan automaattisesti vaihtoehto haitallisille tottumuksille . Tällaisen ympäristön lapsi kasvaa aktiivisen kehityksen ilmapiirissä, eikä hänen tarvitse valita joko nyt tai kun hän kasvaa. Hänelle fyysinen kulttuuri on olennainen osa olemassaoloa. Joku ei ollut onnekas, ja kenties huonot tapot viljelivät ympäristöä koko lapsuudessaan. Muu - se makaa sohvalla, loma - runsaasti juhlaa alkoholijuomilla. Tarve muuttaa jotain, yleensä aiheuttaa terveysongelmia, jotka ovat välttämättömiä tällä elämäntavalla, erityisesti iän myötä. Tavanmuutos ei ole helppo tehtävä, mutta tässä tapauksessa kiitollinen. Vahva halu ja vahva tahto ponnistelevat välttämättä pitkällä aikavälillä.

Vaaralliset tavat

Pieniä heikkouksia tai vakavia vikoja - he kaikki toimivat hävityksen periaatteen, psyyken ja kehon terveyden uhraamana. Tärkeimmät tunnetut haitalliset riippuvuudet ovat:

- tupakointi;

- Alkoholismi;

- huumeriippuvuus;

- pelien ja tietokoneiden riippuvuus;

- syömishäiriö (patologinen närästys).

Edellä mainituilla "pahoilla" on yksi yhteinen piirre - ne kaikki ovat tavalla tai toisella osoitus hahmon patologiasta ja osa niistä pidetään vakavina sairauksina. Dependenssikäsittelyä harjoittavat psykiatrit ja psykoterapeutit. Joissakin tapauksissa henkilö voi selviytyä omasta puolestaan esimerkiksi tupakoinnin lopettamisesta. Urheilua on ehdottomasti sisällytettävä takaisinperinnässä tarvittaviin toimenpiteisiin. Vaihtoehtona haitallisille tottumuksille ja tehokas tapa palauttaa ja edistää terveyttä tuo paljon positiivisia tunteita, jotka voivat täyttää sen kapean alueen, jossa kipu, pelko ja epätoivo elivät.

Otetaan se yhdessä!

Valtion ohjelman parantuminen valtionohjelmaan on vauhdittunut. Yli vuoden ajan on toteutettu onnistuneesti kaikki Venäjän toimet "Urheilu - vaihtoehto haitallisille tottumuksille". Ohjelman tavoitteena on estää kansakunnan terveydentilan heikentyminen ottamalla nuoret, nuoret ja kaikenikäiset lapset urheilulliseen ja terveelliseen elämäntapaan. Päiväkodeissa, kouluissa ja muissa koulutusorganisaatioissa kohdennettuja toimia toteutetaan tämän toiminnan puitteissa:

- kilpailut ja tietokilpailut;

- urheilukilpailut (välitysrasitukset, kilpailut);

- teemaattiset teokset (lasten käsityöt, koululaisten sävellykset);

- vapaaehtoisten klubien järjestäminen koululaisille ja nuorille.

Tavoitteena on houkutella lapsia ja nuoria säännölliseen liikuntakasvatukseen ja urheiluun, kehittää luovia kykyjään ja halu parantaa, nuorten vapaaehtoisjärjestöjen muodostumista edistämään terveitä tapoja ja urheilua. Lapset ja heidän vanhempansa, opettajat ja julkisten organisaatioiden edustajat sekä kaikki kiinnostuneet henkilöt voivat osallistua valtion toimintaan "Urheilu - vaihtoehto haitallisille tavoille".

Hengen voimasta , voimasta , ystävyydestä

Urheilun tekeminen on voimakas keino lujata tahtoja. Ihmiskeho tarvitsee jatkuvasti liikkumista ja työtä, tämä määräytyy ihmisen luonteen mukaan. Säännöllisten fyysisten ponnistelujen vaikutuksesta psykologinen tunnelma paranee, uusia elämänvaiheita kehittyy elämänlaadun muuttamiseksi ja mahdollisuuksien rajat muilla toiminta-alueilla laajenevat. Jokaisen yksilön epäilemättömyyden lisäksi liikunta yhdistää ihmisiä. "O urheilu, sinä olet rauha!" Sanoi modernin olympialiikkeen, Pierre de Coubertinin, perustaja hänen kuuluisassa mekossa, joka on omistettu kansojen lähentämiselle ja ystävyydelle. Ajatus siitä, että urheilu on vaihtoehto haitallisille tottumuksille, Kubertenin runot korostavat ilmaisua, joka on suoraan osoitettu urheilulle: "Sinä pysyt kiinni vaarallisista pahoista, jotka uhkaavat iankaikkisesti ihmisiä."

Monipuoliset mahdollisuudet tekevät urheilulajien kaikkien ulottuville, riippumatta hänen mieltymyksistään. Voit vierailla erikoisseuroissa tai jaksoissa, tehdä voimistelu kotona, osallistua julkisiin kilpailuihin tai kävelemään paljon . Kesällä - uinti, polkupyörä, rullaluistimet, jalkapallo, aamurelu. Murtomaahiihtoa tai laskettelua, lumilautailua ja luistelua sekä yksinkertaisesti hauskaa hiihtoa vuorelta reillä tai lumikateilla antavat ihmisille lumisen talven. Ei ole väliä, mikä urheilu on suositeltavaa. Tärkeintä - liikunta, raikas ilma ja hyvä tunnelma ovat aina sinun kanssasi!