Mikä on ensisijainen keino liikuntaa lasten?

Liikunta lapsen on tärkeintä kokonaisvaltainen kehittäminen persoonallisuutta. Se osallistuu muodostumista pikkumies tällaisia positiivisia ominaisuuksia kuten huolellisuutta, sitoutumista ja tiimityötä. Lisäksi liikunta ja terveys pyrkii tavoitteita. Se auttaa oikeassa kaarevuus selkärangan, vahvistaa nivelside-nivelen ja lihaksiston, kehittämiseen kaaria jalka ja suorituskyvyn parantamiseen hengityselimiä, verisuonia ja sydämen.

Keinot liikunta

Miten ratkaista tällaisia tärkeitä tehtäviä, joiden avulla lapsi kasvaa terveitä ja tasapainoista kehitystä persoonallisuuden? Tätä tarkoitusta varten seuraavia työkaluja sovelletaan kuntoilu esikoululaiset:

• hygienia tekijät;
• liikunta;
• luonnonvoimat, ja niin edelleen. d.

Saavuttaa monipuolisia vaikutuksia elimistössä lapsen voi olla vain yhtenäinen käyttö kaikki nämä voimavarat. Tämä edistää liikunnan lasten.

Tärkeä rooli tässä asiassa annetaan hygieeninen tekijöihin. Lepotilan ja harjoittelun, ravinnon ja valveillaolon. Lisäksi opettajien ja vanhempien pitäisi opettaa lapsille hygienian jalkineita ja asusteita, sekä puhdistukseen ryhmähuonetta, urheilullinen kuoret ja tarvikkeet.

Tehokkuuden pikkumies paranee huomattavasti, ja luonnolliset tekijät luonnon, kuten veden, ilman ja auringon. Lapsi on ulkoilmassa, aktivoitu toimivuus ruumiin. Luonnolliset tekijät edistävät kovettumista. Lisäksi niiden avulla tehdään koulutusta lämmönsäätelyjärjestelmää elimistön. Ja käyttää luonnon voimien yhdistettynä erilaisia liikunta nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa elimistön puolustuskykyä.

Merkityksen aktiiviset liikkeet

Mikä on ensisijainen keino liikunta lapsen? Vastaus on yksiselitteinen. Tämä harjoitus. Niitä käytetään ratkaisemaan monenlaisia koulutus- ja terveysongelmia, jonka tarkoituksena on täysi kehitys yksittäisten nuoren.

Lapsi tekee paljon moottorin toimia, jotka ovat varsin vaihtelevia. Hän veistää ja piirtää, soittaa ja tansseja. Kokonaisuudessaan näiden liikkeiden yhdistetty kiinteästi kanteen.

Hieman historiaa

Miksi pidämme harjoituksen ensisijaisena keinona liikunta? Jotta voitaisiin vastata tähän kysymykseen, sinun täytyy tehdä lyhyt matka menneisyyteen. Muinoin harjoitus oli olennainen osa ihmisen elämää. Niiden avulla se tyydyttää tarve asumiseen ja ruokaan, lisääntyminen, lämmön ja niin edelleen. D. Sitten henkilö menee läpi eri kehitysvaiheissa. Hänen kanssaan olivat yhä kehittyneempiä ja sen liikettä.

Mikä on vaikuttanut liikunnan? He olivat työn takia, metsästykseen, ja jopa sotia. Henkilö oli hengissä. Siksi hän ja laadun parantaminen organismin kuten lujuutta ja joustavuutta, kestävyyttä, nopeutta ja joustavuutta. Lähes kaikki luokat vaatimat ihmisen taito ja kyky suorittaa tiettyjä toimintoja. Siksi ennen meneillään jahdin ihmiset lisätty kuvaan kiviä eläinten ja ampua heidät nuolilla. Se oli eräänlainen koulutusta, minkä vuoksi metsästäjä hankkinut tarvittavat taidot kiinni peto.

Syntyminen harjoitus oli mahdollista työprosessiin ja uskonnolliset käytännöt, sekä monia muita tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet yhteiskunnassa. Kun sivilisaation kehityksen vähitellen menettänyt yhtäläisyyksiä että välillä oli työn ja liikunnan. Tässä tapauksessa, erilaisia motorisen aktiivisuuden alkoi vähitellen eristää tiettyjä toimintoja. He alkoivat käytettäväksi liikunnan henkilön ja kutsutun harjoituksia. Se oli heitto, ja käynnissä, hyppääminen, uinti, ja niin edelleen. D. perustettiin ja erityisiä harjoituksia kehittämään lihasryhmää. Ne suoritetaan esineitä tai ilman niitä.

Laajalle levinnyt ja mobiilipelit ilmenneitä muinoin. Se on suosiossa monet Rounders, polttimet, lovishki ja enemmän. Ajan mittaan oli urheilupelit (jalkapallo, jääkiekko, tennis ja koripallokenttä, ja niin edelleen. D.).
Luominen ja kehittäminen edelleen liikunta ei lopeta tänään. Kehittäminen yhä enemmän uusia ja parempia järjestelmiä, joiden avulla voidaan kehittää motoriseen aktiivisuuteen lapsia.

Mitä liikuntaa?

Elämä kukaan ihminen ei ole mahdollista ilman aktiivista liikkumista. Ne ovat erityisen tärkeitä kehitettäessä lapsen kehon. Kysymykseen siitä, onko tämä on ensisijainen keino liikunta, on mahdollista vastata varmasti. Tämän vahvistavat paitsi teoreettinen vaan myös käytännöllinen koulutusta opettamiseen. Keskeisenä erityisenä keino liikunta henkilön - se on harjoitus. Niitä käytetään yhdessä, samanaikaisesti ratkaista koulutus- ja terveyteen liittyvät tavoitteet.

Erilaisia liikunta on tärkein keino liikunta varsin tehokkaasti tuottamaan korjauksen psykofyysinen tila organismin sikiöön.

Mukaan teorian fyysisen harjoittelun ja käytännön termi "tehtävä" on 2 merkityksiä. Ensinnäkin se voi määrittää eri laatuista moottorin toiminnan. Ne toimivat myös liikunta tilat. Lisäksi alla harjoituksen ymmärtänyt toistuvasti toistettavia suunnitellun toiminnan suuntaviivojen mukaisesti. Molemmat termit selityksiä on läheiset suhteet toisiinsa. On kuitenkin olemassa joitakin eroja. Ensimmäinen tulkinta sanasta "käyttää" se on pohjimmiltaan siitä, millä välineillä on vaikutusta fyysisen kunnon lapsia. Toinen selitys selittää miten tämä vaikutus on tuotettu.

Jotka liittyvät liikuntaa?

Kaikki lapset eivät aktiiviset liikkeet edistävät opetuksen yhteydessä. Ensisijainen keino liikunnan muodossa liikunnan tapahtuu vasta, kun lapset toimintaa, joilla pyritään ratkaisemaan ongelmia tasapainoista kehitystä persoonallisuus, ja on noudatettava kaikkia sääntöjä pedagogista prosessia. Sinänsä liikkeet saattavat toimia lenkkeily, kävely, uinti, ja niin edelleen. D. Ne toimivat keinona liikunnan esikoululaiset. Tällaiset siirrot auttavat varmistamaan toiminnallinen aktiivisuus organismin ja parantaa henkistä ja fyysistä ominaisuuksia henkilö. On tarpeen aina muistaa, että mitä tarkoittaa liikunnan on perus-ja ei merkitse sitä joidenkin kotitalouksien ja työvoiman toimia.

Koulutuksen sisällön liikkeiden

Liikunta koostuu tiettyjä moottorin toimia ja prosesseja, jotka tapahtuvat samanaikaisesti kaikissa kehon järjestelmiin. Tekee aktiivista työtä lasten kanssa edellyttää lähettämällä tietoista asennetta pyritään saavuttamaan halutun tuloksen toimia. Tämä vastaa työsarkaa opettajat.

Miksi liikunta on tärkein keino koulutuksen? Koska niiden toteuttaminen on merkittävää aktivoitumista mielen prosesseja ja moottorin esityksiä. Se kehittää mielikuvitusta, tarkkaavaisuushäiriö, muistin, ja niin edelleen .. Lisäksi suorittamalla liikunta vahvistaa sydän-, hermoston ja hengityselimistön. Aktiiviset liikkeet vaativat jonkin tahdonvoima lasten kehitystä edistävä emotionaalinen pallon ja sensomotorista toimintoja.

kuntoilulaitteet

Tämä käsite sisältää miten verkkoliikennettä tarpeen. kuntoilulaitteet voi olla erilainen. Tämä tarkoittaa nopeutta ja menetelmät suorittamiseen (taaksepäin, sukat ja t. D.). Valinta tekniikka on valtava vaikutus tuloksiin harjoituksia. Lisäksi istuntojen aikana usein urheiluvälineitä, jonka avulla voidaan tuoda liikkeen täydellisyyttä.

Laitteet tahansa liikunta on kolme osaa. Ensimmäinen on perusta. Nämä ovat pääkohdat harjoituksia, jotka on suunniteltu ratkaisemaan liikkeen ongelma. Toinen komponentti on alalla aktiivisten istuntojen määritellään yksikkö. Tämä on osa liikettä, joka on kriittinen. Esimerkkinä tasoa määritettäessä repulsio- voi palvella jalat kun hyppää paikan päällä. Kohdentaa enemmän yksityiskohtia ja kuntolaitteita. Ne ovat erityisen aktiivisia sekundaarisia vaikutuksia, voidaan muuttaa.

Ikä on tarjolla toimintaa

Useimmat vanhemmat tietävät, että ensisijainen keino liikuntaa lapsia. Siksi, joka alkaa varhain jälkeläisillä, äidit ja isät viettävät heidän lapsensa aktiivisia istuntoja. Ja liike lapsen on vastattava sen ikä. Esimerkiksi rinnassa elinaikana vauva pystyy vain passiivisen liikunnan tai passiivinen-aktiivinen, suorittaa hän auttaa aikuisia. Nämä istunnot ovat mukana ilma kylpyjä ja hierontaa. Kasvaminen, vauva alkaa ryömiä, valmistautuu kävellä, ratsastaa ja heittää palloa. Tänä dataliikenteen ja ovat fyysisiä harjoituksia, jotka ovat välttämättömiä henkilökohtaiseen kehitykseen.

Monimutkaisemmat luokat käydään lasten 5-6 vuotta. Mikä on ensisijainen keino liikunta tässä iässä? Sama yleinen kehityshäiriöitä harjoituksia. Vain kasvaneet lapset on täytyttävä:

• erilaisia juoksu, kävely, hyppääminen ja kiipeily;
• rakentaminen, kääntämällä ja uudelleenrakentaminen;
• tanssiliikkeitä.

muodot tutkimus

Keskeisenä erityisenä keino liikunta, joka on harjoitus, voidaan toteuttaa eri tavoin. Päämuodot aktiivista koulutusta lapsille ovat:

• fizkultminutki;
• aamuvoimistelu;
• fyysinen koulutus;
• ulkopelejä;
• itsenäinen ammatinharjoittaminen.

aamuvoimistelu

Keskeisenä erityisenä keino liikunta - erilaisia harjoituksia. Niiden toteutus tehdään tällaisella komponentti, joka sisältyy päivän lapset tilassa aamuvoimistelu. Hänen harjoituksia voit pyydystämään esto jää jäljelle, kun yöunet. Tämä tarjoaa koulutusta kaikkien lihasryhmien, joka edistää hyvän asennon ja valmistella hauras ruumis lapsen vielä korostaa.

Koulutuksen pituus riippuu iästä lapset. Joten, nuorempi ryhmä on tarpeeksi liikuntaa 4-5 minuuttia. Vanhempi kindergartners tarvitaan istuntoihin kestävät 10-12 minuuttia.

Kaikki harjoituksia valitaan niin, että tuotetaan yhdenmukainen kehittää erilaisia lihasryhmiä olkahihna lopettaa. Edelleen käyttää liike parantaa kehon aineenvaihduntaa. Se on eri hyppyjä, vuorotellen valoa lenkillä. Viimeisessä vaiheessa aamuvoimistelu säännellä toimintaa hengitys- ja verenkiertoelimistöön. Tämä on mahdollista harjoitella kävellen, tanssin askelia ja niin edelleen. D.

Fizkultminutka

Tärkein erityisiä keinoja liikunnan ja ovat vähän aikaa luokissa. Se fizkultminutki että suositellut keskellä, sekä ikääntyneiden ja valmistelevien ryhmien työsuhteen aikana tai väliajoille niiden välillä. Jopa lyhytaikainen liikunnan avulla voit poistaa väsymystä ja palauttaa positiivinen tunnetila.

fizkultminutka Istunto järjestetään. Se järjestää ja seisovan pöydän, jossa lapset ovat mukana. Se koostuu kahdesta tai kolmesta harjoituksia varsien, runko laajennus, ja vaiheet paikoilleen. Kaikki tämä aktivoi lihaksia ja laajentaa rinnassa. Suorita nämä harjoitukset korkeintaan yksi tai kaksi minuuttia.

ulkopelejä

Opetuksessa ja usein toinen muoto työtä lasten. Tämä ulkopelejä. Keinona liikuntatuntien ovat:

• pidentää moottorin kokemus lapsen, rikastuttaa sitä sekä uusia ja monimutkaisempia liikkeitä;
• parantaa olemassa olevia lasten motorisia taitoja;
• lisääminen, riippumattomuus ja positiivinen peer suhteita joukkueessa;
• kehittää tällaisia moottori ominaisuuksia kuten kestävyyttä, nopeutta ja ketteryyttä.

Ulkopelejä tärkein keinoja ja menetelmiä liikunnanopettaja suunnitella etukäteen. Tällöin ne sisällytetään päivän lapset tilassa. Aamulla Lapsille on pelejä itse. He jatkavat jälkeen jo kävelyä. Vain tässä ne ovat eräänlaista päivittäistä työtä opettajan. Kesto organisoitu ulkopelejä ja harjoituksia kadulla, yleensä 30-40 minuuttia. Illalla tällaiset tutkimukset vedetään 10-15 min. Tämä muoto fyysinen harjoittelu vahvistaa lapsen terveyden ja malttinsa kehoaan. No, jos näissä harjoituksissa lasten annetaan laitteiden ja urheilu etuja, edistää liikunnallista aktiivisuutta.

itsenäinen ammatinharjoittaminen

Liikunta voi suorittaa pyynnöstä ja aloitteesta lapsia. Tässä tapauksessa ne olisivat itsenäisenä. Kuitenkin tällainen liikuntaa tulisi olla alle jatkuvassa valvonnassa opettajan. Tämä työmuoto lasten kanssa keskitytään kehittämään liikkuvuutta ja muodostumista tottumukset itsestään liikuntaa.

Käyttömenetelmät Liikunnan

Sitten tuella käytetyn menetelmän aktiivinen liikkeitä lapsen kasvatuksessa riippuu iästä ja työehtoihin ja käyttövoima lasten mahdollisuuksia. On olemassa kaksi ryhmää eri menetelmiä. Ensimmäinen näistä ovat erityisiä. Niitä käytetään ainoastaan prosessissa liikunta. Toinen ryhmä sisältää yleisiä opetusmenetelmien.

Niiden käyttöehdot koskevat kaikkia tapauksia koulutukseen. Luettelon erityisiä käytäntöjä ovat:

• menetelmät on tiukasti säänneltyä kans. liikunta;
• ulkopelejä;
• kilpailukykyinen menetelmä, kun harjoitukset käytetään kilpailukykyinen muodossa.

Kaikki nämä menetelmät on suunniteltu vastaamaan haasteisiin opettaa lapsille taiteen harjoituksen. ne auttavat myös koulutuksessa fyysisiä ominaisuuksia.
Kaikki harjoituksia lapsille tarjotaan mahdollisimman konkreettisesti. Se voi olla erilaisia tehtäviä, kuten "ajaa alas penkki." Lisäksi opettajat käytetään usein ja muotoinen simulointi tehtävä. Esimerkiksi "ajo on hiljainen kuin hiiri." Erityiset menetelmiin liittyy liikunnan ja työskennellä erilaisia esineitä (tikkuja, pallot ja muut vastaavat. D.). Tässä tapauksessa kaikki koulutus tulee yksinkertaisia liikkeitä ja toimia monimutkaisempia.

Soveltamisessa obschepedagogicheskih menetelmistä verbaalista ja visuaalista palautetta menetelmiä. Mikä tapa valita opettaja liikunnan prosessiin? Sinun täytyy käyttää useampaa kuin yhtä menetelmää. Vain niiden yhdistäminen tarjoaa onnistuneen ratkaisun ongelmaan.

Osallistuvien opiskelijoiden opettajakoulutuslaitoksissa, opiskelijoiden, mikä on lopullinen liikunta, MIT tarjoaa esitellä valmiita aikavälin papereita ja esseitä aiheesta.