Miksi ruskeaa riisiä pidetään ainutlaatuinen tuote

Ehkä kaikkein ainutlaatuinen tuote maailman vilja on riisi. Sitä käytetään elintarvikkeiden yli kolme vuosituhatta, ja kansojen itään, hän on edelleen perusteella ruokavalion. On jo sanottu suhteesta vallan ja pitkäikäisyys, mutta ovatko kaikki lajikkeet, ja niiden lukemattomia, on niin edullisia ominaisuuksia? On käynyt ilmi, että valkoinen hiottu riisi erittäin laiha koostumus, mutta kaikki johtuu siitä, että se on poistettu ylemmästä kerroksesta, joka sisältää suuren määrän hivenaineita, sekä kuitua. Joten miksi emme näe ruskea riisi hyllyiltä myymälää Venäjällä?

Ruskea tai valkoinen?

Siihen asti, jopa hieman valkoista riisiä ei ollut niin suosittu, mutta kynnyksellä Muotia sushi, rullina, jooga ja terveellisen ruokavalion ihmiset alkoivat kiinnittää enemmän huomiota tähän mielenkiintoiseen tuotetta. Lumivalkeana jyvät näyttävät erittäin herkullinen ja täydellisesti yhdistettynä sekä vihanneksia ja lihaa, ja keitä ne ilo.

Vaan ruskea ruskea riisi niin yksinkertainen et kerro. Valmistella sen pidempään on erityinen maku, ja myös katsoa sitä on ruma. Siitä huolimatta, ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa on suositeltavaa sisällyttää tämän lajikkeen niiden ruokavalioon, mutta siihen eivät kuuluneet lähes kokonaan valkoinen. Se, että ruskea iho on juuri lähde mikroravinteiden ja kuitua, joka menettää kokonaan tuotteen hionnassa.

hyödyllisiä ominaisuuksia

Mikä siis on niin ainutlaatuinen ruskea riisi? Lääkärit huomasivat hyödyllisyydestä ruskean kulttuurin vain XIX vuosisadalla, jossa onnettomuus. Oliko johtuu siitä, että köyhät indonesialaiset jotka söivät kiillottamattomia riisi halpaa, älä sairas sairauksia, kuten beriberi, vaikka keskuudessa varakkaat maanmiestensä joilla oli varaa kalliimpia kiillotettu ryynit, se oli laajaa.

Ja huomaamatta kuvio, potilaat yksinkertaisesti antaa ruskea riisi, ja vitamiinin puutos B1-vitamiinin pidettiin. Lisäksi juuri tämän zamechatelnogoprodukta ja uudet aineet saatiin, jotka nyt yhdistetään nimikkeellä "vitamiineja". Siinä koko salaisuus, tämä on juuri tärkeimpiä etuja ruskeaa riisiä.

Vitamiini ja kemiallinen koostumus

Mitkä ovat vitamiineja se sisältää ruskeaa riisiä? Ensinnäkin on ryhmä B, erityisesti paljon B1-B6 ja E-vitamiinia, joka on tunnettu kosmeettiset ominaisuudet, parantaa ihon sävyä ja tasaisuus, kiiltoa ja kauneutta hiukset. Mutta tämä on vain pieni osa. Jos tarkastellaan kemiallinen koostumus, siellä löytyy alkuaineita, kuten rautaa, kaliumia, magnesiumia, jodi, kalsium, fosfori, suuri määrä aminohappoja ja kuitua. Kaikki tämä on kaikkein suotuisa vaikutus ihmisten terveyteen, normalisoi ruoansulatuskanavassa, poistaa ongelmia sydämen ja verisuonten ja alentaa tasoa kolesterolin määrää veressä.

Jo tämä osoittaa, että on aika mennä ulos ja ostaa niin arvokas tuote. Kuitenkin löytää ruskeaa riisiä ei ole niin yksinkertaista. Miksi jatkaa tuotantoa vain valkoista riisiä? Itse asiassa tuotanto tietämystä haitallisista vaikutuksista hionta, yritetään keinotekoisesti rikastuttaa tuote, mutta kuka tietää, kuinka paljon on turvallista.

Kuvio puhdistamiseksi kehon

On monia ruokavalion ja koko vartalon pesuun ja tappio ylimääräisiä kiloja, jotka perustuvat ruskeaa riisiä. "Miksi kutsutaan tämän ruokavalion ja mikä on sen periaatteen kanssa?" - Te kysytte. Sen kesto - enintään kahden viikon ja tarkoitus - täysin puhdas suolistossa myrkkyjä ja normalisoi täten työtään. Joka päivä, syödä 200 grammaa kiillottamattomia riisi, 300 grammaa vihanneksia, 100 grammaa suosikki kuivattuja hedelmiä ja 1 rkl oliiviöljyä. Juoda runsaasti vettä tai teetä, mieluiten ruohoa. Tällainen ruokavalio ei vain säästää päässä vihanneet kiloa, mutta se parantaa terveyttä koko kehoon.