Miten laihtua tähdet: Hollywood ruokavalio

ylipaino ongelma on tuttu eikä kuulopuheiden, paitsi yksinkertaista asukasta. Kuuluisat ihmiset kärsivät myös ylimääräisiä kiloja. Tilanteessaan, ongelma on vieläkin akuutimpi, koska julkinen ihmiset aina näkyvissä ja näyttää upeita aseella kameroita ja ihaillen katseita faneja. Miten laihtua tähdet? Miten he onnistuvat nopeasti eroon ylipaino ja järkyttää faneja rajuja muutos?

Laihdutus tähdet, "ennen" ja "jälkeen"

Kaikkialla on täynnä kuvia kaikki tähdet, on onnistuneesti hyvästit ylipaino. Joukossa ovat Hollywoodin ja edustajat Venäjän esitystoiminnan. Tietysti tällainen kuvia paitsi osoittavat tahdonvoimaa ja kestävyyttä kuuluisia henkilöitä laihtunut, mutta toimivat myös valtava motivaatio faneilleen. Ihmiset, jotka ovat katselleet kuvia julkkiksista onnistuneesti laihtua, alkaa uskomaan itseensä, koska he ymmärtävät, mitä tapahtuu ihmisille ja yleisölle käsitellä ongelmaa ylipaino. Kohtuullinen herää kysymys: miten laihtua tähdet? Yritämme vastata siihen.

Sara Ryu

Tietenkään ei ole yleistä resepti, joka kertoo miten laihtua Hollywood. Jokainen julkkis noudattaa tiettyjä sääntöjä, ja jokaisella on salaisuuksia myymälässä. Täydellinen esimerkki siitä, miten tähdet laihtua, voi toimia muutosta näyttelijä Sara Rue. Monet muistavat hänen söpö pullea sarjasta "Claudia, tule." Mikä oli yllätys fanit työstään, kun Sarah kuultavana niitä kasvatetaan ohut 23 kiloa! Tyttö onnistui muuttamaan peräti 8 kokoa! Miten hän tekee sen? Sarah myöntää, että hän auttoi oikea ravitsemus ja pienentämällä annosta. Lisäksi se on yhdistetty voimakas sydän 5-6 kertaa viikossa.

Merayya Keri

Kuuluisa laulaja Merayya Keri oli aina taipuvainen lihavuus. Hän joskus onnistunut tuomaan kehon kunnossa, mutta valitettavasti ei kauan. Lisäksi laulaja on saanut paljon kiloja raskauden aikana. Pian hän kuitenkin onnistui ravistella yleisö uudella tyylikäs kuva! Kirkastettiin runko julkkis joutuu säännöllistä koulutusta ja ruokavalio, joka lasketaan 1200 kaloria päivässä. Niinpä ruokavalion pitäisi kattaa 20% proteiinia, 60% hiilihydraatteja ja 20% rasvaa. Tällainen ruokavalio voi kokeilla kuka tahansa päättänyt laihtua sekä laihtua tähdet.

kelly Osbourne

Tytär suuri rock-muusikko monille tuttuja. Hän oli aina melko täynnä, mutta eräänä päivänä hän joutui muuttamaan tapojaan, koska Kelly kutsuttiin osallistumaan tanssiesitys. Jo aikana hänen tyttö putosi 10 kg tarpeettomia, ja myöhemmin toi hahmo hyvässä kunnossa. Hän syötettiin mukainen valikko, joka on suunniteltu kolme päivää, minkä jälkeen sykli toistetaan.

Ensimmäinen päivä ennakoitua kulutus aamiaiseksi puuroa veteen, hedelmiä, keitettyä kanaa. Lounas koostui vähärasvaista lihaa, parsakaali ja lasi mehua. Illallista voit syödä keitettyä kanaa ja pari uuniperunoita. Aamiainen toisena päivänä koostuu vihannessalaattia ja riisi osia, pari omenat. Lounaalla voit syödä palan juustoa kasvissalaatti. Illallinen koostuu vähärasvainen kalkkuna ja lasi maitoa. Kolmantena päivänä on tarkoitus syödä aamiaiseksi banaani ja mysliä osan maidon. Lounaaksi sallittu härän grilli, ja mehua. Ruokailu voidaan keitetty kalkkuna, pari tomaattia ja porkkanaa.