Miten lisätä Testosteroni

Monet miehet tietävät, että tärkein sukupuolihormonien, varmistamaan niiden noudattamisesta on "julma mies", on testosteroni. Johtuen siitä, että laitos miesten vaikuttavat monet epäsuotuisat tekijät, taso tämän hormonin voidaan pienentää, mikä huonontaa erektion, merkkejä lihavuus, hiukset putoaa pois ja jos toinen haittaa. Nykypäivän artikkelissa puhumme miten lisätä testosteronia.

Pidämme velvollisuus varoittaa lukijoita, että hormonit - monimutkainen ja malopredskazuemy asia, joten emme suosittele liian kuljettaa pois hänen muutos. Joten ennen kuin kysyä - miten lisätä testosteroni, suosittelemme kysyttävä, onko tarpeen, että se nostaa ja mitä todella on edellytykset tämän? Mikä parasta, jos päätös nostaa testosteroni tehdään kun ohitat testit, jotka vahvistivat riittämättömän tason hormonin. Vasta sitten voit olla varma, että toimet tekee sinulle hyvää ja ei haittaa.

Jos olet päättänyt, että sinulla ei ole tarpeeksi testosteronia, muista, että on olemassa kaksi tapaa nostaa tämän hormonin. Ensimmäinen tapa - vastaanoton erityisten lääkkeitä. Huumeet lisätä testosteronin tuotetaan suuri määrä muotoja ja vaihtoehtoja, sinun kannattaa ehdottomasti neuvotella lääkärin kanssa ennen heitä. Jälleen kerran huomaa, että liiallinen testosteroni voi johtaa kauhea tulokset - täydellisestä hylkäämisestä sukuelimiin syövän kivekset ja eturauhasen!

Toinen tapa lisätä testosteronia - elämäntapojen muutos. Kuten tiedetään, tuotanto tämän hormonin vaikuttavat monet tekijät, niin, ajatella miten lisätä testosteronia kehossa, sinun täytyy analysoida seuraavasti:

1. Virta - kuten tiedätte, "sinä - mitä syöt." Näin ollen, jos on olemassa rasvaisten elintarvikkeiden, runsaasti pestään olutta (joka tukahduttaa tuotantoa mieshormoni) - paljon testosteronia ei onnistunut. Mutta jos kuluttaa enemmän proteiinia (ihanteellinen - kaksi munia aamiaiseksi), vihannekset (selleri - paras lähde testosteronin lisäksi se, että hän syö ja sulatella, vie enemmän kaloreita kuin sisältyy siihen) ja vitamiineja - sinun keho alkaa käsitellä kolesterolia saatiin testosteronia.
2. Fyysinen aktiivisuus - miettiä, miten lisätä testosteroni, muista, että harjoitellaan kuntosalilla mahdollisimman hyvin auttaa asettaa sekä fysiologian ja psykologian. Fysiologinen vaikutus on yksinkertainen - käyttää kuorma annat kehosi signaalin aktiivisempaa käsittely proteiinin lihasmassaa, ja tätä prosessia suoritetaan testosteronin toiminta, jota valmistetaan suuria määriä. Lisäksi huomioon, että "minä vetää raskas rauta ja haisi hiki, se oli hyvin vaikeaa ja minulla kivut koko kehon, mutta voitin itseni ja osoittautui maailma ja itselleni, että olen - mies" myös stimuloi elimistön tuotannon mieshormoni.
3. Sex, säännöllinen ja kirkas. Miten lisätä testosteronin kun elimistö ei näe tarvetta siihen? Mitään. Testosteroni on pääasiassa käytetään kehon ylläpitää seksuaalista kanssakäymistä. Vastaavasti, jos tätä toimintaa et näytä, kehon yksinkertaisesti ei näe järkeä tehdä. Etsi sukupuolta olevan kumppanin, ja säännöllisesti rakastella, ja kivekset ja lisämunuaisten aivoista saada nopeasti tietoja, joita kipeästi tarvitsevat apua. Voit olla varma - nopeasti testosteronitasot alkaa nousta ja nousee optimaaliselle tasolle.

Suosittelemme, ettet käytä testosteroni huumeita, ja alkaa yrittää nostaa luonnollisella tavalla, säätämällä virransyöttöpiiri, fyysinen ja seksuaalinen aktiivisuus. Jos luonnollisia tapoja nostaa hormonin ei auta - ota yhteyttä lääkäriin ja saamaan erityisiä valmisteluja.

Toivomme, että vihjeitä testosteronia, olivat hyödyllisiä ja kiinnostavia lukijoillemme. Terve ja seuraa hormonaalista!