Miten olla onnellinen - Mysteries sisäisen maailman prisman läpi modernin tieteen

Miksi "rikkaat huuto", ja joku voi olla onnellinen "teltassa?" Mikä on tärkeämpää: pankkitili tai harmonia ympäristön? Ehkä yhtä vastausta ei löydy näihin kysymyksiin. Kuitenkin yrittää ymmärtää, mitä tekee ihmisistä onnellisia ja kuinka tulla onnellisemmaksi elämässä, ehkä on. Erityisesti koska tässä asiassa ajattelin suuri mielissä kaikenikäisille, myös moderni psykologeja ja tutkijoita, ja jotain tässä asiassa selvitettyä kiitos heille. Ajattelijat ovat kehittäneet teorioita ja neuvoja siitä, miten tulla onnellinen mies. Yritä tunnistaa merkittävimmät hetket

Happiness - käsite yksilön ja subjektiivinen. Ja tässä hänen sumea kuvaus piilee avain mysteeri ja suuri mysteeri ratkaisemaan tämän voimasta jokaisen. Oikaistu oma elämän olosuhteet, luonteesta ja suhdetta todellisuuteen.

Resepti onnea ei. On valitettavasti kyse. On kuitenkin olemassa tuhansia reseptejä siitä, miten tulla onnellisempia. Joillekin nämä reseptit auttavat tekemään helposti muutoksia suhde ulkomaailmaan, joku voi täysin muuttaa elämäsi radikaalisti. Ehdottoman myönteisesti.

Pääsääntöisesti miehet ovat vähemmän alttiita "itsetutkiskelu" ja todennäköisemmin onnellinen. Siksi seuraava tieto on tarpeen kiinnittää erityistä huomiota naisiin tarkasti. Joten ...

Miten olla onnellinen?

auttaa muita

Jokainen meistä on pyyteettömästi meidän luontainen halu auttaa joku tietää. Valitettavasti ei aina meillä on tämä mahdollisuus, koska taloudellisen epävakauden tai peruskoulun ajanpuute. Voit kuitenkin auttaa muita, vain kiinnittää huomiota häneen, joka tukee sanoja. Psykologit ovat osoittaneet, että muiden auttaminen lievittää stressiä ja parantaa itsetuntoa. Tämä on yksi askel kohti saavuttamista itseluottamusta - ensimmäinen askel onneen.

Yritä olla mukava ihmisille

Et voi yrittää rakastaa kaikkia ihmisiä ympärilläsi, mutta ainakin yrittää nähdä hyviä niissä. Päästä eroon tuhoisaa tapana arvostella toisten - se tuo epätasapaino sisäisen tilassa. Emme pidä tuntea, mutta selvä negatiivinen saostetaan alitajunnan tasolla ja voi sen jälkeen suuresti vahingoittaa.

Nauttia mitä olet tekemässä

Kaikki työ pitäisi tuoda iloa. On mahdotonta lähestyä toteuteta mitään ongelmia negatiivinen mielentila. Se tekee työtä muutaman kerran monimutkaisempi kuin se todellisuudessa on. Ajatukset ovat olennaisia. Jos virittäytyä siihen, että se on kova ja turhauttavaa, olkoon niin. Väsyt, sekä fyysisesti että psyykkisesti, mikä johtaa tunnetta väsymys ja tyytymättömyyttä ei vain suorittaa toimenpiteen, mutta koko ympäristö.

Viritä psykologisesti siitä, että olette kaikki hyvin

Meidän on ymmärrettävä, miten olla onnellinen - se on teidän käsissänne. Puhumme aivan perustasolla itsehypnoosi. Voisimme torjua häneltä negatiivisia ajatuksia. On mahdotonta "kierto" on epämiellyttäviä hetkiä ja ajatella jatkuvasti noin monimutkaisia elämän. Se ei ole mahdollista tuntea iloa, mitä me olemme ja mitä ympäröi meitä. Sukellus omiin kokemuksiin, alamme unohtaa, kuinka arvokasta, että vanhemmat ovat terveitä, että vieressä rakkaansa, tai että jousi alkaa kukoistaa nuppuja. Se on ihme, ja se on onni itse. Uskokaa minua. Sen on kyettävä arvostaa kunnes meillä on kaikki.

Löytää aikaa urheilun, liikunnan tai jopa pieni harjoitus

Movement - elämä. Mitään liikuntaa mukana on tunnetta niin sanottu "lihas iloa". Fyysinen väsymys aivoissa aiheuttaa runningaway luonnollinen huumeita. Seuraava askel on onnen lihaksen onnellisuuden. Se auttaa ratkaisemaan ongelma, miten olla onnellinen.

Älä pelkää uutuuden

Mitatut ja vakaata elämää - se käy hyvin. Mutta pysähtyminen - se on negatiivinen. Emme voi sallia tällaista pysähtyneisyyden suhteet, työ, elämä. Täytyy tehdä "selkäsauna" - joskus kieltäytyä perinteisestä uuteen. Vaikka vain lyhyeksi aikaa ja palata entiseen, mutta se on todella tarpeen. Psykologit suositellaan yleensä seitsemän vuoden välein muuttaa toiminnan tyypistä ja sijainnista.

Vaikeassa hetkiä elämän, älä salli masennu

Tämä linja on usein vaikea havaita ja me kaataa hänet takia vakavia ongelmia, mutta joskus aiheuttaa ongelmia itse, niin sanotusti "päähän". Se ei ole niin paha kuin miltä se näyttää. Mutta se näyttää meille, että huonosti. Tämä on peli psyykemme jotka täytyy valvoa, ettei anna sen olla julma vitsi meitä. Ei ole elämää ilman ongelmia, mutta ne kulkevat. Ja meidän täytyy yrittää hahmottaa niitä objektiivisena työntämään kykenevät löytämään ratkaisun ja edelleen kehittäminen, ei umpikujaan.

Salli itsesi levätä - "ikiliikkuja" ei ole

Älä yritä olla täydellinen, älä yritä tehdä kaikkea - se on mahdotonta. Tietenkään tämä ei tarkoita, sinun täytyy heittää asioita ja makaamaan sohvalle viikon. Mutta jos joka päivä kertoo itse "minun pitäisi" ja yrittää tehdä enemmän kuin kestää, se johtaa hermostunut sammumista. Se ei tee hyvää ympäristöä. Sulje enää tyytyväinen hyvällä tuulella, mitä kaikki stressi oman muuntaa hyödyllistä ja tarpeellista työtä. Suojella ja kunnioittaa itse.

Yritä vähemmän kommunikoida niiden kanssa, jotka aina valittavat. He vain houkuttelevat negatiivisia ja säädetty pessimistinen ajatuksia. Ja ajatella positiivisesti - tämä on tärkein onnen salaisuus. Tämä auttaa nopeasti käsitellä miten olla onnellinen. Loppujen lopuksi onnea - tämä ei ole todellisuutta, vaan meidän asenne sitä.