Opi laihtua 5 kg nopeasti ja tehokkaasti

Ensinnäkin, se ei ole suositeltavaa laihtua nopeasti, se on paljon stressiä kehosta. Mutta silti on olemassa tapauksia, kun haluat laihtua nopeasti ja postroynet. On täysin mahdollista, mutta älä turvautuvat usein tällaiset improvisaatioita hänen ruumiinsa. Liian monta tehokas dieetti melko nopeasti auttaa ratkaisemaan ongelma, miten laihtua 5 kg. Tämä mono-ruokavalio, jotka auttavat hyvin lyhyessä ajassa postroynet. Yksi tällainen ruokavalio - banaani ruokavalio. Alussa ruokavaliota, aloittaa päivä, sinulla on mahdollisuus syödä viidessä vastaanotot kolme kypsiä banaaneja ja juoda kolme lasillista vähärasvaista maitoa. Seuraavat kaksi päivää sisältyy banaaneja omaan valikkoon. Toisessa ja kolmantena päivänä syödä hitaasti, pitkittää ilo puolesta 1,5 kiloa kuorittuja banaaneja. Jakaa tämä numero viisi vastaanotot. Joka päivä saa juoda vettä ja vihreää teetä. Sokeri ja suola eivät kuulu ajaksi ruokavaliota. Tämä ruokavalio on erittäin tehokas. Sen avulla voi laihtua 3 päivässä 5 kg.

Voit kokeilla ja toinen yhtä tehokas dieetti, laskettuna kolme päivää. Joka aamu, sinun on viisitoista minuuttia ennen aamiaista, juoda lasillinen lämmintä vettä sitruunamehua. Aamupalaksi, sinun täytyy syödä yksi muna, ja sitten tuntia myöhemmin, sinun täytyy syödä greippi. Sen jälkeen, välein puoli tuntia syödä proteiinin, greippi. Joten tulisi vaihdella proteiini, greippi päivässä, enintään päivässä, voit syödä proteiinia viisi ja viisi greippi. Lisäksi, huolellisesti kivennäisjuoman, hiilihapotonta vettä, vähintään kaksi litraa vuorokaudessa. Voit juoda vihreää teetä ilman sokeria. Kolmen päivän ajan, voit laihtua nopeasti 5 kg.

Ei tietenkään kaikki Laihtuminen viisi kiloa on suunniteltu kolme päivää. On erittäin tehokkaita ruokavalion, jotka keräävät esimerkiksi neljä päivää. Yksi tällainen ruokavalio on ihana neljän päivän ruokavalio, jonka avulla voit menettää viisi kiloa ja neljässä päivässä. Sen avulla voit ratkaista ongelman, miten laihtua 5 kg, ja se tapahtuu nopeasti ja ilman stressiä runkoon. Joten, ensimmäinen päivä tätä ruokavaliota koko päivän syöt keitettyä riisiä ilman suolaa ja juoda tomaattimehu, myös ilman suolaa. Syödä ja juoda niin paljon kuin haluat. Seuraavana päivänä, tämä ruokavalio sinun tulisi juoda yksi prosentti jogurtti on vähärasvainen tuorejuustoa. Tässäkin ei ole rajoituksia näiden tuotteiden käyttöä. Kolmas päivä antaa sinulle teetä ja keitettyä lihaa. Paras ratkaisu on vihreää teetä jasmiini, se on erittäin maukasta, jopa ilman sokeria, ja se on juuri sokeri ja et voi syödä aikana ruokavaliota. Suolaa ja sokeria jätetään yleensä pois ruokavaliosta tällä hetkellä. Lihan paras vaihtoehto olisi kalkkunaa tai broileria, vähärasvaista sianlihaa myös sopivia. Neljäntenä päivänä, voit syödä juustoa ja juoda punaviiniä. älä juo vettä ollenkaan tänä päivänä. Kuitenkin tänä päivänä, olet vaarassa humalassa melko nopeasti, koska kaikki kolme päivää ennen olit dieetillä. Tämä ruokavalio on varsin mielenkiintoinen vaihtoehto ratkaista kysymystä siitä, miten laihtua 5 kg.

Erittäin tehokas, mutta melko raskas ruokavalio auttaa menettää kolme päivää viisi kiloa. Seuraa sitä voidaan käyttää vain, jos sinulla ei ole ongelmia vatsan. On erittäin tärkeää, että ne eivät katkea. Vaikka vain kolme päivää olla kärsivällinen, mutta se on hyvin vaikeaa. Joten olkaa kärsivällisyyttä etukäteen. Joten, joka aamu juoda 150 millilitraa pelkkää vettä. Lisää kaksi teelusikallista hunajaa ja purista viisi tippaa sitruunamehua. Kaikki sekoitetaan ja juoda nopeasti. Lounaalle, keitetään kalkkuna ja kasvikset, jossa on enintään puoli kiloa. Ja illalliselle löydät maukasta priyatnoe- keittäminen kaali. Se valmistetaan seuraavasti: otetaan lyttävät g kaali ja täyttää lasi vettä, sitten keitä viisitoista minuuttia. Ja suola, tietenkään, ei lisätä. Itse asiassa koko ruokavalion suola poistetaan ruokavaliosta. Juoda keittäminen pitäisi hitaasti ja tasaisesti, puoli tuntia. Jos nukkumaanmenoa todella haluat syödä, juoda lasillinen kefiiriä yhden prosentin. Nyt tiedät tarkalleen miten laihtua 5 kg. Valitse jokin edellä ruokavalion ja alkaa elvyttää.