Ruokavalio "7 päivää": juominen päivä. Juominen ruokavalio seitsemän päivää:, valikot, tulokset, kommentit

Kaunis kuvio, joka ei häpeä näyttää rannalla, se on haave monia ihmisiä. Kaupat ovat usein kooltaan vaatteet kokoa, pöydät ravintoloissa on suunniteltu ihmisille keskipitkän rakentaa, ja iltapuvussa näyttää hyvältä kehon vetää ylös. Siksi on kehittänyt kauneus teollisuudelle ja painon vakauttamiseen.

Vastaajat ovat yrittäneet tehokkain juo ruokavalio 7 päivää, mikä pätee vielä hätätilan, koska se merkitsee tiukkaa ruokavalion rajoituksia.

Vähentämällä mahassa ja puhdistaa kehon

Elintarviketeollisuus asiantuntijat suosittelevat olemaan varovainen muodostumista ruokavaliostaan. Radikaalit valikko muutokset ovat täynnä negatiivisia seurauksia ja voi johtaa päinvastainen vaikutus, eli painonnousua. On olemassa erityisiä suosituksia normalisoitumista valtaansa. Erityisesti on tarpeen kuluttaa enemmän vettä ja rasvaa, joka edistää kuona-aineiden poistumista ihmiskehon ja vakauttaa ruuansulatusta.

On erityinen juominen ruokavalio , että joitakin varauksia ovat terveysviranomaisten laihtuminen ja puhdistus. Jo nimestä käy ilmi, että perusteella ruokavalio vain nestemäistä ruokaa. Ylläpitämään tällainen ruokavalio on vaikeaa, koska on alitajunnan tasolla, henkilö tottuu jotain pureskeltavaa aterian aikana.

Mitä juovat ruokavalio?

Monet kauniimpi sukupuoli vuoksi hoikka luku on lähes täysin valmis leikata ruoan saanti. Silti juominen ruokavalio voi aiheuttaa vakavia psyykkisiin ongelmiin, koska ei ole Leuan aterian yhteydessä.

Nykyihminen ei juuri koskaan kokenut todellista nälkää, niin tottunut soittamaan nälän tai ruokahalu carousing stressaavaa mielentila. Hän tottuu hilloa ongelma ja näkee lohdutusta ilmassa kakut, tuoksuva muhennos tai mehukkaita pihvejä. Jos laittaa perä piintynyt gourmet-annoksia, ruokavalio on yhtä suuri rangaistus, epäonnistuminen on väistämätöntä. Sitä ei suositella välittömästi virittää pitkä prosessi laihdutus, ei laittaa liian jäykkä. Paras vaihtoehto olisi ruokavalio "7 päivää".

Juominen päivä on parasta tehdä ensin, jos oletetaan jatkokäyttö kiinteää ruokaa. Jos kuitenkin koko viikon sallitaan vain juoda, sinun ei pitäisi rajoittua vettä, se on liian kova tapa laihduttaa. Muodostamaan paremman ruokavalion keskittyen henkilökohtaisista mieltymyksistä, jotta kulutus muutaman lempiruokia kirkastaa ruokavalioon.

Helpoin vaihtoehto

Ihmiskeho omassa oikukas ja ei siedä niitä testejä, joihin se voi joutua kuka haluaa laihtua. Siksi monissa ruokavalion, on ns päivän "mono-ruokaa", jotka auttavat puhdistaa kehon, kuona-aineiden ja valmistautuminen pitkäaikaiseen ruokavaliota.

Esimerkiksi "suosikki" - suosituin ruokavalion 7 päivää. Juominen päivänä se toistetaan kolme kertaa, ja se toimii valmistautumista edelleen ruokavalioon. Olisi viisasta rajoittaa kulutusta sokeripitoiset juomat, sokeri ja sooda vettä. On parempi suosia maitotuotteita, vähärasvainen jogurtti tai piimää.

Jotkut piintynyt ihailijoita ruokavalio "Suosikki" mestarillinen valmistettu smoothie maitopohjaiset, rahka ja hunaja. Lumisohjoa lyöty sekoitin käsittää valtavan määrän proteiinia ja kykenee lataamaan energiaa koko päivän.

Kun läpäissyt päivä juominen, päivä vihannes näyttävät helppoa, koska se mahdollistaa käytön patoihin, keittoihin, salaatteihin ja muita herkullisia ruokia. Ravitsemusterapeutit kuitenkin antavat suosituksia päivä: esimerkiksi vihannekset, kuten kaali, selleri ja sipuli pidetään tuotteita "negatiivinen" kaloreita, mikä tarkoittaa, että niiden rinnastaminen on käytetty enemmän kaloreita kuin he tuovat, ja niiden käyttö ruoka vaikuttaa enemmän nopeaa laihtumista.

Kolmas päivä juomisen uudelleen, ja sen jälkeen se olisi hedelmäinen. Sen vaikeampi ylläpitää kuin hedelmä antaa vähän kylläisyyttä. Viidentenä päivänä, jälleen sinun tarvitsee vain nestemäistä ruokaa, mutta kuudes on todellinen herkkupala vatsa salliessa proteiinipitoista ruokaa. 7 päivää ruokavalio on valmis suhteellisen vapaasti suhteessa mahan viimeisenä päivänä voit hemmotella itseäsi liemi, siipikarja, keitettyä kananmunaa ja salaattia.

Radikaali taistelu paino

Joukossa tuntijoiden suosittu ohut kuva pitkäaikaista ruokavalioon kivennäisvettä. Epäilemättä, tulokset se antaa paljon, mutta se on otettava huomioon omasta terveydestään ja arvioimaan asianmukaisesti riskiä tällaista valtaa. Anna kokeiluversio tulee lyhytaikainen ruokavalio - 7 päivää. Juo kivennäisvettä päivänä avulla voidaan hillitysti arvioida niiden vahvuus.

Kivennäisvettä pidetään ravitsevaa ja paranemista vain tietyissä annoksina. Jos kuitenkin täysin korvata koko ruokavalio, niin voi olla ongelmia vatsaan. Kuultuaan lääkäri voi turvautua terapeuttista paasto. Lisäksi kivennäisvettä sinun täytyy käyttää lääkkeitä ravintolisiä ja vitamiineja. Se ei olisi vastoin käytön kourallinen leseet, mikä auttaa luomaan kylläisyyden tunnetta. Kivennäisvettä ruokavalio auttaa puhdistaa kehon myrkkyjä, voi olla tarpeellinen askel taistelussa tiettyjä tauteja, mutta joka tapauksessa edellyttää huolellista lääkärin valvonnassa.

Ruokavaliot - "seitsemän päivän"

Jakaa ruokavalio Tällä viikolla on paljon kätevämpää kuin joka päivä ajatella ruokaa, laskemalla kaloreita ja miettiä, miten polttaa ne. Viikkoa voi ostaa tuotteita ilman pelkoa, että ne heikkenevät, ja laita ne jääkaappiin, jotta tietää annostesi joka päivä. Juominen ruokavalio "7 päivää" antaa uskomattomia tuloksia, mutta tärkeintä on, että tänä aikana keho ei kärsinyt korjaamatonta vahinkoa.

Totta, meidän ei pitäisi pettää itseämme uskomaan, että tällä viikolla menee kaikki rasva; niin nopeasti jää vain vettä ja lihasten. Muuten, lääkärit varoittavat, että juominen ruokavalio kiinni pidempään kuin seitsemän päivää voi olla ainoa kansa vailla ongelmia munuaisten, verenkiertoelimistön ja ruoansulatuskanavassa. Jos henkilö haluaa laihtua, se houkuttelee lyhytaikainen ruokavalio (7 päivää), juominen päivä voi edeltää sitä tai lopettaa, kun mahan tänä aikana saa ruokaa, joka ei edellytä vakavaa työtä oppimiseen. Tämä on erityisen tärkeää silloin, kun koko ruokavalio sisältää ankaria rajoituksia ja leikata kaloreita.

Edut ja haitat ruokavalion nestemäistä ravintoa

Ensinnäkin on huomattava, koska plus väheneminen mahalaukun tilavuuden. Palveltuaan juominen ruokavalio ilman häiriöitä, voit ladata jopa hyvin pieni osa. Toiseksi se julkaisi suuren määrän energiaa, joka aiemmin käytetty ruoansulatukseen. Jos ehdottomasti terve henkilö oli palvellut 10 päivä ruokavalio juominen, hän tuntee uskomattoman positiivinen varaus, elinvoimaa ja keveyttä.

Kolmas etu on kattava koko vartalon pesuun liikaa rasvaa, myrkkyjä ja jätteitä. Mutta ei sudenkuopat lyhytaikaisten ruokavaliota "7 päivää"? Juominen päivä voi olla petollinen koettelemus, koska monet ihmiset kokevat raskaus, päänsärky, väsymys ja kiinnostuksen menetys elämän. Näläntunteen ilmenee myös eri tavoin kaikkia ihmisiä: jotkut menettävät sen jälkeen kaksi tai kolme päivää juomisen, mutta toiset kamppailevat sitä koko ruokavalion.

Yksinkertainen mutta jäykkä ruokavalio

Jos ruokavalio suunnitelmia vain veden päällä 7 päivää - tämä on erittäin vaikuttava aikaa. Ilman niiden valmistukseen, maraton sietää, ja huolimaton suhtautuminen omaan terveyteensä saattavat vaikuttaa luun kunnossa, nivelten ja verisuonten. Kannattaa ehdottomasti ottaa vitamiineja ja kivennäisaineita ja lisäaineet varmistaa tasapaino elimistössä. Aikana ruokavalio aikana vatsa tottuu nestemäistä ravintoa pitkään eikä voi sopeutua muiden elintarvikkeiden, joten rajoitusten on oltava selvä, mutta kohtuullinen.

Keventämisestä naiset yrittävät huijata ja käyttää tehosekoitin ja muut keittiötarvikkeet muuttua cocktail makea muffinsseja, kakkuja ja jopa lihatuotteita. Mutta miksi huijata itseäsi, jos järkevä keventämällä vaikutus, se ei tee?

Kuinka kauan ruokavalio veden - 7 päivää tai 30 - riippuen toiveet yksilön ja varantoja hänen ruumiinsa. Vettä tulisi aina perustua juominen ruokavalio valikosta. Aikuinen sallittua käyttää kahta litraa vuorokaudessa. Liha keitot olisi loukkaus, mutta liemi varaa. Se on parempi kokki luonnollinen keitto, pikemminkin kuin turvaudutaan nopeasti liukenevaa pussia. Mahdollinen virhe laihtumiseen henkilö on hallitsematonta kulutusta pakattu mehuja, koska heillä on paljon sokeria ja väriaineita.

Juuri paljon hyötyä, mutta se on parempi istuttaa ja veden. Tehokkain ovat mehut greippi, omena ja appelsiini. Kotitekoinen hyytelö tai soseet, keitetty makeita hedelmiä ja marjoja auttaa juominen rempseä ruokavaliota, varsinkin jos kokki kaurapohja. Lisäksi voit juoda teetä ja maitotuotteet vähärasvainen.

Mitä ihmiset sanovat?

Näennäinen yksinkertaisuus ja saavutettavuus juominen ruokavalio edistää jatkuvasti huomiota puolelta seuraajia hoikka hahmo, joten määrä kasvaa jatkuvasti kokeilla sitä. Ja virheitä tapahtuu, mutta joskus aikana testaus vallan tekniikat ovat syntyneet todella merkittäviä asioita.

Massat oma sovellettu juominen ruokavalio ja totesi, että ihmisen vatsa on liian rento jäykkään ruokavaliota, niin se on stressiä siirron juoda. Tämä merkitsee sitä, että sallitut ja makeiden juomien ja jopa alkoholijuomia. Mutta yllä tätä "ruokavalio" on lähes mahdotonta, koska näiden juomien edistää ruokahalua ja voi aiheuttaa erittely.

Haluaisin välttää katkoksia ruokavalio? Silloin on mahdollista sisällyttää ruokavaliossa jogurttia, ostettu mehu, laimennetaan vedellä tasasuhtaisesti, keitot yrteillä ja erittäin ohut velliä maitoa tai vettä. Yksinomaan asenne yksittäisten riippuu juominen ruokavalio "7 päivää". Arviot ovat yrittäneet sanoa, että tällä viikolla on hyvä purku, valmistautuminen paasto tai puhdistus kehon. Viikon, saat vaikuttava tuloksen, mutta meidän on pystyttävä tallentaa sen ulospääsyn ruokavalion pitäisi olla asteittaista. Ensimmäinen askel tuodaan ruokavaliossa valon lihaa sisältävät keitot ja vihreät. Sitten voit varmuuskopioida ne muroja, puuroa ja paahtoleipää. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat ulospääsyä ruokavalion toteutettu puolessa ajassa eniten ruokavalion pitääkseen saavutettu.