Ruokia kanaa

Astiat kanan jotka eroavat yksittäisten maku ja miellyttää monia ihmisiä uskomattoman monimuotoisuutta. Valmistettu tällaista lihaa voi olla vaikeaa: astioiden määrän. Sana "loin" tarkoitetaan hyödyllinen valkoinen kananliha rinta, joka ei ainoastaan on kaikki tunnetut ruokavalion ominaisuuksia, mutta on jolla on huomattavia listan hyödyllisiä ominaisuuksia. On laiha, helposti sulavaa ja sisällä juuri lainkaan kolesterolia, joten se sopii ihmisiä katsomassa niiden paino.

Kuten aiemmin mainittiin, kanafilee ruokia ovat vaihtelevia ja se ei ole yllättävää. On vaikea edes kertoa montako vuotta jo, vuosikymmeniä tai vuosisatoja, ihmiset tietävät erityinen maku valkoinen rinta. Liha paistettu, keitetty, paistettu, paneer, täytetyt, haudutettua, marinoitua jne Usein maistaa sitä lisää läsnäoloaan salaatteja, keittoja, lämpimiä ruokia, välipaloja, ja jopa kakkuja.

Yksi suurimmista eduista ruokia kanan - yksinkertaisuus ja nopeus valmistelu. Nyt sinun ei tarvitse kuluttaa aikaa razdelyvanie ruho, tarpeeksi ostaa jo leikattu rinta. Ruokaa keittää liha, voi olla ihana koristelu juhlapöydän, ja osa päivittäistä ruokavaliota. On mahdollista aterioiden koostuu fileet erityisesti ruokavalion tarkoituksiin.

Tarkastellaan joitakin kaikkein herkullisia ja alkuperäinen ruokia vaaleaa lihaa kanaa.

Filee "alla turkin"

Valmisteluun tarvitaan:

• Sipulia - 4 kpl.;
• Kana (filee) - 60 g;
• Sitruunan tai mehua hedelmistä;
• Juusto (Gouda liuos) - 200 g;
• majoneesi;
• Porkkanat - 2 kpl.;
• Suolaa ja pippuria.

Fileet leikataan pieniksi viipaleiksi kaunista. Suolaa, pippuria, kaada sitruunamehu ja turkin majoneesia. Sekoita ja anna marinoitua tässä tilassa 30-40 minuuttia. Porkkana ja juustoa hierotaan hieno raastin, sipulit myös Hienonna. Leivonta- ainesosat asetetut kerrokset: ensin kana, niin sipulit, sitten porkkanat, ja ne kattavat kaikki juusto. Ohut kerros rasvaa varaus majoneesi ja paistettiin 30 minuuttia.

Astiat kanan täydellisesti säilyttää ulkonäkö keittämisen jälkeen, ja sanotaan, että valkoista lihaa on myös ihanteellinen kaikenlaisia välipaloja.

Puhuminen Dieettiruoka, meidän pitäisi myös mainita erittäin edullinen nykyään kalkkunanlihan. Sillä on samat ominaisuudet kuin kana, mutta hieman ankara. Jotta tästä vivahde, edes tarpeeksi ruokaa kyljykset ja kalkkunanrinta. Muuten, tämä ruokalaji ruokavaliota. Vähäkalorinen hampurilaiset todellista lihaa. Eikö se ole ihme? Vaan valmistaa mitään erityistä ei ole välttämätöntä. Lihan jousella suhteessa 3: 4 jauhelihaa tai tehosekoittimessa. Lisää esihuuhdeltu maidossa leipää. Sekoita, lisää suola, pippuri, yrttejä ja kaikki - pannulle! Kotletit alkaen kalkkunafilettä laiha, kurvikas, mutta erittäin runsas.

Jatkuvat teema maukkaita ja terveellisiä ruokia. Tässä osiossa fileen turskan ruokia ovat eräänlainen syrjässä. Ja hyvästä syystä. Anna kalan ei ole lintu, mutta polznyh ominaisuuksia se ei voi kieltäytyä. Valmisteluun mielenkiintoisia ruokia olemme:

• Banaanit - 1-2 kpl.;
• Turskafileitä - 500 g;
• Sipulit - 1 kpl.;
• Bulgaria paprika - 1 kpl.;
• Valkosipulin - 2 kynttä;
• Rohm - 10 g;
• Auringonkukkaöljyä;
• Suolaa.

Banaanit leikataan ja paistettua muutaman minuutin pannulla. Puhdista siemeniä pippuria, pilko ja paista hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Myöhemmin fileechku ruskeaa öljyä. Kala suolaa ja pippuria maun. Laita paahdettuja kasviksia toisessa pannulla. Kiehua, ilman sekoitusta 5 minuuttia. Kaada rommi ja sytyttää lautasen ... Sanalla sanoen, mahtava!

Astia on valmis, kun liekki on täysin sammunut. Lautaselle laittaa kalaa, ja useita paistettuja banaaneja. Ripottele päälle persiljaa ja kaikki tämä - lautasen turskafileet valmis. Mielenkiintoinen, alkuperäinen, herkullinen. Erityisesti se on aika siirtyä pois tavallisten. Hyvää ruokahalua!