Salaatti "Swan pöyhiä" - resepti askel askeleelta

Joskus haluat kokki jotain herkullista, helppoa ja epätavallinen. Monet kotiäidit, katsokaa salaattia "joutsen höyhenet." Tämä resepti on hyvin yksinkertainen, ja maku sen herkullinen. Salaatti on niin nimeksi, koska se on erittäin kevyttä ja ilmavaa. Tämä salaatti valmistelee kerroksia ja kääntää ilman. Jos olet odottanut vieraita ja täytyy nopeasti kokata jotain, niin tämä ruokalaji on täydellinen.

hyötyjä salaatti

Monia ruokia on kaalia, joka on erittäin hyödyllinen ihmiskehossa. Koostumus salaatin on myös mukana ja on ylivoimainen monille vihanneksia runsaasti vitamiineja. Tämä on C, B, PP, A, E, K, ja monet muut. Jopa kiinankaali on paljon mineraalisuoloja ja aminohappoja.

Sen tärkein ominaisuus - on säilyttää vitamiinien koko talven. Esimerkiksi, jos salaattia tai kaali varastoida pitkän aikaa, sitten vähitellen katoaa nämä vihannekset hyödyllisiä ominaisuuksia.

Jos salaatti "Joutsen pöyhiä" koostettu ainesosa on keitettyä kanaa, sitä pidetään myös erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavassa ja koko elimistöön. Monet tytöt valitsevat tämän lautasen. Loppujen lopuksi voit ohjata sen energiapitoisuus. Se oli vihanneksia, jotka on otettu salaattia, sitä pidetään ruokavalion ja erittäin hyödyllistä.

ainekset

Jos haluat yrittää valmistella salaattia, "Joutsen pöyhiä" ja yllättää vieraasi, valmiina:

• Close perunat - 3 kpl ja hieno -. 2 kpl.
• Kypsennetty broilerin rinta - 1 kpl.
• Säde vihreä tai 1 kpl. sipulit.
• Hollantilainen juusto (voi olla toisen tyyppinen, mutta kiinteä aine) - 200 g
• Suuret keitettyjä kananmunia - 3 kpl., Pieni - 4 kpl.
• Puolet pienen pään kiinankaali.
• Pieni paketti majoneesi - 200-250 g
• Suolaa ja pippuria - maun ja halu.

Jotkut kotiäidit haluavat lisätä vähemmän juustoa tai enemmän munia. Joten voit kokeilla, joten hän tuli maistaa sinulle, perheellesi tai vieraille. Yritä liioittele kanssa majoneesia. Jos et halua liikaa runsaskalorista salaatti, lisää sitten vähän rasvaa smetanaa. Majoneesi, tietenkin ulkopuolelle.

Jos haluat saada lisää ruokavalion salaatti ja terve, yritä lisätä mahdollisimman vähäisiksi, sen suolalla ja pippurilla.

Salaatti "joutsen fluff": askel askeleelta resepti

Valmistella maukas ja helppo ruokalaji, sipuli puolirengasta, ja keitetty rintojen pieniksi kuutioiksi. Sitten erottaa proteiinit keltuaiset. Kiinankaali leikataan pieniksi suikaleiksi esittämiseen. Siirry sitten säädetyn:

1. Alareunassa salaatti kulhoon, hiero karkea raastin perunoita.
2. Niin varmasti tehdä ristikon majoneesia.
3. Makasi päälle sipulit. Jos haluat pehmeämpi ja ilman katkeruutta, sitten kevyesti kuullota sitä. Se on toisen kerroksen.
4. Kolmas kerros - rintasyövän (voitele majoneesi).
5. Neljäs kerros - tämä munanvalkuaisten juustoa (karkealla raastin).
6. Viimeinen kerros - esitys salaattia. Murenna koko pinta valmiin lautasen munankeltuaiset, koristella kiinankaali kaunis leikkaus.

Salaatti "Swan höyhenet" voidaan käyttää. Kuitenkin, jos sinulla on aikaa, voit antaa hänelle 30 minuuttia seisomaan kylmässä. Silloin on parempi hoitaa ja on vieläkin juicier.

vinkkejä kotiäiti

Jos pidät kiinankaali, se voi levitä yhdessä perunat ja sipulit keskellä lautasen. Tällainen suoritusmuoto antaa erittäin maukas ja ravitsevia. Puutteessa kana voi antaa tonnikalasäilykkeiden joka lisää maustetta lautasen.

Jotkut kokit sotkee majoneesi salaatti kulhoon pohjaan, myös liottaa lautasen ja ollut kuivaa. Kana, erityisesti keitetty, täydellisesti yhdistettynä ananassäilykkeisiin. Jos he lisäävät lautasen, käy ilmi epätavallinen, mutta erittäin maukasta salaattia "joutsen höyhenet."

Joskus kokit tekevät esityksen astian hapan omenat. Ne myös antavat miellyttävä maku, joka on vähän hapan. Faneille akuutti kokkeja suosittelevat lisäämällä 1 valkosipulin kynsi, tai hyvin vähän cayennepippurin.

Mitä haluat ainekset tämän ainutlaatuisen lautasen, varmista, että se valittaa kaikille. Yllätä perheen ja ystävien alkuperäisen, pörröinen, ja mikä tärkeintä, herkullinen salaatti.