Tehokas kurkku ruokavalio nopea laihtuminen: arvostelut, ruokavalio kuvaus

Kuten tiedetään, kurkku - suosittu tuote monien ruokavalion. Loppujen kaloreita on mitätön sen arvoista halvalla, ja sen virkistävä maistuu paljon. Kurkku ruokavalio nopea painonpudotus, selostuksia josta löytyy myös täältä - hyvä tapa turvallisesti ja nopeasti laittaa itsensä hyvässä kunnossa.

Esimerkkimenu viikolla

Aloitetaan pääasia. Tämä ruokavalio on suunniteltu yhden viikon ajan. Tämä aika riittää niin, että laitos alkoi uhrata tallennettu rasvaa energian. Tietoa siitä, miten laihtua dieetillä kurkkua, se ei vahingoita terveyttä, käsitellään jäljempänä. Siten valikko jokaiselle viikonpäivälle.

maanantai

• Aamiainen: 2 pientä tuoretta kurkkua, siivu mustaa leipää, kahvia ilman sokeria.
• Lounas: kuivat kasviskeitto, omena jälkiruoaksi.
• Illallinen: kasvis kurkkusalaatti tuoreita yrttejä ja vihreät herneet.

tiistai

• Aamiainen: sama kuin maanantaina, kahvi.
• Lounas: hieman keitettyä naudanlihaa, salaatti retiisi ja kurkku.
• Illallinen: Sama kuin maanantaina.

keskiviikko

• Aamiainen: 1 tuore kurkku kasviöljyä, 1 viipale leipää vehnäjauhoista, musta tee (makeuttamaton).
• Lounas: pala kalaa, höyrytettyjä, kupillinen riisiä keitettyä, suolakurkkua 1.
• Päivällinen: kasvis salaatti kurkut ja vihreät, maustetaan kasviöljy.

torstai

• Aamiainen: sama kuin ympäristön ja kahvia.
• Lounas: kupillinen keitettyä riisiä, 1 tuore kurkku, 1 oranssi jälkiruoka.
• Illallinen: sama kuin ympäristön.

perjantai

• Aamiainen: 2 pientä kurkkua, kahvi.
• Lounas: kasvis salaatti retiisi, kaali, kurkku, vihanneksia, oliiviöljyä.
• Päivällinen: kuppi vähärasvainen jogurtti tai 1% jogurtti, 1 omena.

lauantai

• Aamiainen: sama kuin perjantaina, vihreää teetä.
• Lounas: kasviskeitto lihaliemi, 1 keitetty kananmuna, 1 vihreä omena.
• Illallinen: salaatti vihreät ja kurkkuja, maustetaan oliiviöljy.

sunnuntai

• Aamiainen: 1 keitetty muna, kahvi.
• Lounas: keitto meatless vihannes, 1 vihreä omena.
• Päivällinen: 1 tuore kurkku.

Vasta

On muistettava, että kurkku ruokavalio nopea painonpudotus, arvosteluja, jotka on lueteltu alla, sitä ei suositella henkilöille, jotka kärsivät suolistosairauksia ja munuaissairaus.

odotetut tulokset

Kuten näette, ruokavaliota kurkku dieetillä. Se koostuu pääasiassa vihanneksia ja yrttejä, jotka ovat runsaasti kuitua. Siksi on erittäin hyödyllinen kurkku ruokavalio puhdistaa kehon. Sen tulokset ovat hämmästyttäviä. Viikon sovellus voidaan nollata kahdesta kuuteen kiloa ylipainoa. Kunhan et unohda, että intensiivinen fyysinen aktiivisuus sen noudattamista aiheinen. Todennäköisesti et vain ole energiaa harjoittaa raskasta työtä tai urheilua.

Arviot laihtunut

Ja nyt kuunnella mitä naiset sanovat tällaisia menetelmiä kehon korjauksen kurkku ruokavalio nopea painonpudotus. Vastaukset siitä enimmäkseen myönteisiä. He sanovat, että tärkein kohdistaa tällaista tiukkaa ruokavaliota - virittäytyä laihtuminen. Loppujen lopuksi haluan syödä jatkuvasti. Kevyt vihannes salaatteja ja keittoja nopeasti imeytyvät ja nälän palasi tunnin kuluttua aterian. Mutta palkinto kärsimys on havaittavissa laihtuminen. Kuten sanotaan kommentit naisilla alettua kurkku ruokavalio monet heistä viikossa pystyivät laittaa suosikki asioita, jotka ennen pieni.

Niinpä huomasimme, että todella tehokas kurkku ruokavalio nopea painonpudotus. Arviot naiset, havaittuja tekniikoita vahvistaa tämän.