Elintarvikkeita, jotka polttavat rasvaa kehossa: Myytti vai todellisuutta?

Tuskin mies, joka ei olisi huolissaan kauneutta luku. Yritämme käsitellä ylimääräistä tuumaa vyötärölle, leveä lantio, pienet rinnat ja muita haittoja. Ja jos luet tätä materiaalia, joten laihtuminen aihe välität. Laihdutus äskettäin tuli pakkomielle, joka tuhoaa kaikki mielekäs väitteet tutkijoiden ja ravitsemusasiantuntijat.

Mainonta - on petos

Ensinnäkin haluan puhua puoskarointi. Sellers, psykologit ja markkinoinnin asiantuntijoita useista yrityksistä, jotka valmistavat lääkkeitä ja tuotteita "tehokas painon", luotamme teidän luottamuksen puute, hyväuskoisuuttaan, ja, anteeksi, liian laiska. No, joka ei halua ottaa illalla ennen nukkumaanmenoa, mahdolliset pilleri ja herätä aamulla kaunis luku, jotta voimme heti mennä valokuva ampua lehden "Playboy"?

elimistön toimintaan

Ihmiskeho on erittäin hienostunut ja älykäs järjestelmä, joka välittää heidän terveyttään ja ei pidä, kun hänen melko rajalliset. Yleisin virhe laihdutus ei oteta huomioon kuinka elimistön kykyä itsesäilytyksensä. Sinä päätät: "Minä luulen on elintarvikkeita, polttaa rasvaa kehossa, kuten ananas, koska niillä on runsaasti C-vitamiinia, ja se edistää. Rasvanpolttoa." Ja kehosi ajattelee, "No, jälleen, tämä hölmö nälkää minulle nälkä Mikään ei ole jo, ja olen hieman varastossa Zhirkov pari kiloa on lykättävä vielä varmuuden vuoksi ..." Näetkö? Jotta laihtua, sinun täytyy säännöllisesti seurata periaatteita terveellisen ruokavalion ja luota elintarvikkeita, polttaa rasvaa kehossa.

Terveellinen syöminen

Laihtua ilman ruokavalioon - se merkitsee laskea päivittäisiä annoksia proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja tarvitaan täyttä ja terveen elimistön toimintaan. Valitettavasti monet ihmiset mieluummin uskoa kaikenlaisia keksintöjä, eikä tosissaan heidän luku ja terveys.

Myytit ja todellisuus

1. Elintarvikkeita, jotka polttavat rasvaa kehossa. Niitä ei ole! On tuotteita, jotka edistävät kiihtyvyys aineenvaihdunnan (aka - aineenvaihdunta). Vain usko että menee täällä, syö useita kiloa greippi, inkivääri teetä zapet sitä, käydä vessassa - ja ylimääräistä kiloa on mennyt. Se ei toimi!
2. Vesi polttaa rasvaa. Se ei ole totta. Kehomme päivittäin tarvitsee vähintään 1,5 litraa nestettä. Muuten, se alkaa säästää enemmän, ja siellä on nesteen kertyminen elimistöön - se on tarpeeton senttimetriä ja kiloa. Oikea laskeminen tarvitaan kehon nesteiden on seuraava: 30 ml per 1 kg paino. Kun alkaa juoda tarvittava määrä, prosesseja "ruokinta" aktivoituvat, ja keho alkaa antaa nesteen kertymistä ja sen mukana kaikki haitallisia myrkkyjä.
3. Hunaja polttaa rasvaa. Nro Sen rakenne on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa nopeuttamaan prosessia hieman zhirorasschepleniya. Myös paras hunaja luonnollinen antioksidantti, eli lisäisivät puhdistaa kehon myrkkyjä ja muita haitallisia aineita.

Yhteenvetona

Taisin pystyi vakuuttamaan teille, ja huomaa, että elintarvikkeet, jotka polttavat rasvaa kehossa - se on myytti. Laihdutus tarvetta tasapainottaa päivittäistä ruokavaliota ja liikunnan useammin.